2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ի՞նչ է դեպրեսիան:
Դեպրեսիան, որը նաև հայտնի է որպես հիմնական դեպրեսիվ խանգարում, տրամադրության խանգարում է, որը ստիպում է ձեզ մշտական տխրություն կամ կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության պակաս զգալ:
Մարդկանց մեծ մասը երբեմն տխուր կամ ընկճված է զգում: Դա սովորական արձագանք է կորստի կամ կյանքի մարտահրավերներին: Բայց երբ ուժեղ տխրությունը, ներառյալ անօգնական, անհույս և անարժեք զգալը, տևում է շատ օրերից մինչև շաբաթներ և խանգարում է ձեզ ապրել ձեր կյանքը, դա կարող է լինել ավելին, քան տխրություն: Դուք կարող եք ունենալ կլինիկական դեպրեսիա՝ բուժելի բժշկական վիճակ։
Արդյո՞ք դեպրեսիան բուժելի է:
Դեպրեսիայի համար բուժում չկա. Ձեր ախտանիշները կարող են անհետանալ ժամանակի ընթացքում, բայց վիճակը չի անհետանա:
Բայց խնամքի և բուժման դեպքում դուք կարող եք հասնել ռեմիսիայի և վայելել երկար, առողջ կյանք:
դեպրեսիայի ախտանիշներ
Համաձայն DSM-5-ի, որը բժիշկները օգտագործում են հոգեկան խանգարումները ախտորոշելու համար, դուք դեպրեսիա ունեք, երբ ունեք այս ախտանիշներից հինգը կամ ավելին առնվազն 2 շաբաթվա ընթացքում:
- Ձեր տրամադրությունը ճնշված է օրվա մեծ մասը, հատկապես առավոտյան:
- Դուք գրեթե ամեն օր հոգնած եք զգում կամ էներգիայի պակաս ունեք։
- Դուք ձեզ զգում եք անարժեք կամ մեղավոր գրեթե ամեն օր:
- Դուք ձեզ անհույս կամ հոռետես եք զգում:
- Դժվարանում եք կենտրոնանալ, հիշել մանրամասները և որոշումներ կայացնել:
- Դուք չեք կարող քնել, կամ շատ եք քնում գրեթե ամեն օր:
- Դուք գրեթե ամեն օր հետաքրքրություն կամ հաճույք չունեք բազմաթիվ զբաղմունքներով:
- Դուք հաճախ եք մտածում մահվան կամ ինքնասպանության մասին (ոչ միայն մահվան վախի):
- Դուք զգում եք անհանգիստ կամ դանդաղեցված:
- Դուք նիհարել կամ ավելացրել եք:
Դուք կարող եք նաև՝
- Զգացեք անհանգիստ և անհանգիստ
- Կորցրեք հաճույքը կյանքից
- Չափից շատ կերեք կամ դադարեք քաղցի զգացումից
- Ունեք ցավեր, ցավեր, գլխացավեր, ջղաձգումներ կամ մարսողական խնդիրներ, որոնք չեն անհետանում կամ լավանում բուժման միջոցով
- Ունեցեք տխուր, անհանգիստ կամ «դատարկ» զգացումներ
Չնայած այս ախտանշանները տարածված են, դեպրեսիա ունեցող բոլորի մոտ նույն ախտանիշները չեն լինի: Որքան ծանր են դրանք, որքան հաճախ են դրանք տեղի ունենում և որքան երկար են տևում, կարող են տարբեր լինել:
Ձեր ախտանշանները կարող են առաջանալ նաև օրինաչափություններով: Օրինակ, դեպրեսիան կարող է առաջանալ սեզոնների փոփոխությամբ (մի պայման, որը նախկինում կոչվում էր սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում):
Հազվադեպ չէ, որ դեպրեսիա ունեցող մարդկանց մոտ այդ վիճակի ֆիզիկական նշաններն ունեն:Դրանք կարող են ներառել հոդացավ, մեջքի ցավ, մարսողական խնդիրներ, քնի խանգարումներ և ախորժակի փոփոխություններ: Հնարավոր է, որ դուք նույնպես դանդաղեցնեք խոսքը և շարժումները: Պատճառն այն է, որ ուղեղի քիմիկատները, որոնք կապված են դեպրեսիայի հետ, մասնավորապես սերոտոնինն ու նորեպինեֆրինը, դեր են խաղում ինչպես տրամադրության, այնպես էլ ցավի վրա:
Դեպրեսիա երեխաների մոտ
Մանկական դեպրեսիան տարբերվում է սովորական «բլյուզից» և երեխաների մեծամասնության առօրյա զգացմունքներից: Եթե ձեր երեխան տխուր է, դա չի նշանակում, որ նա ունի դեպրեսիա: Դա այն դեպքում, երբ տխրությունն օրեցօր մնում է, դեպրեսիան կարող է խնդիր լինել: Խանգարող վարքագիծը, որը խանգարում է սովորական սոցիալական գործունեությանը, հետաքրքրություններին, դպրոցական աշխատանքին կամ ընտանեկան կյանքին, նույնպես կարող է խնդրի նշաններ լինել:
Դեռահասների դեպրեսիան
Շատ դեռահասներ իրենց դժբախտ կամ տրամադրված են զգում: Երբ տխրությունը տևում է ավելի քան 2 շաբաթ, և դեռահասը դեպրեսիայի այլ ախտանիշներ ունի, կարող է խնդիր լինել: Հետևեք ընկերներից և ընտանիքից հեռանալուն, դպրոցում նրանց կատարողականի անկմանը կամ ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների օգտագործմանը:Խոսեք ձեր բժշկի հետ և պարզեք, թե արդյոք ձեր դեռահասը կարող է ընկճված լինել: Գոյություն ունի արդյունավետ բուժում, որը կարող է օգնել դեռահասներին մեծանալով հաղթահարել դեպրեսիան:
Դեպրեսիայի պատճառները
Բժիշկները չեն նշել դեպրեսիայի ճշգրիտ պատճառները: Նրանք կարծում են, որ դա կարող է լինել իրերի համակցություն, այդ թվում՝
- Ուղեղի կառուցվածք. Դեպրեսիա ունեցող մարդիկ, կարծես, ֆիզիկական տարբերություններ ունեն իրենց ուղեղում այն մարդկանցից, ովքեր դեպրեսիա չունեն:
- Ուղեղի քիմիա. Ձեր ուղեղում գտնվող քիմիկատները, որոնք կոչվում են նյարդային հաղորդիչներ, դեր են խաղում ձեր տրամադրության վրա: Երբ դուք դեպրեսիա ունեք, դա կարող է պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ այս քիմիական նյութերը չեն գործում այնպես, ինչպես պետք է:
- Հորմոններ. Ձեր հորմոնի մակարդակը փոխվում է հղիության, հետծննդյան խնդիրների, վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների, դաշտանադադարի կամ այլ պատճառների պատճառով: Դա կարող է առաջացնել դեպրեսիայի ախտանիշներ։
- Գենետիկա. Հետազոտողները դեռ չեն հայտնաբերել այն գեները, որոնք կարող են պատասխանատու լինել դեպրեսիայի համար, բայց դուք ավելի հավանական է, որ դեպրեսիա ունենաք, եթե որևէ մեկը, ում հետ կապված եք, ունի այն:
Դեպրեսիայի տեսակները
Կան դեպրեսիվ խանգարումների մի քանի տեսակներ, որոնք բժիշկները կարող են ախտորոշել, այդ թվում՝
- Միաբևեռ խոշոր դեպրեսիա
- Հանգիստ դեպրեսիվ խանգարում, որը նաև կոչվում է դիսթիմիա, երբ դեպրեսիան տևում է առնվազն 2 տարի
- Տրամադրության խանգարող դիսկարգավորման խանգարում, երբ երեխաները և դեռահասները շատ կատաղի են, զայրանում և հաճախ ունենում են ինտենսիվ պոռթկումներ, որոնք ավելի ծանր են, քան երեխայի բնորոշ ռեակցիան
- Նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում, երբ կինն ունենում է տրամադրության լուրջ խնդիրներ մինչև իր դաշտանը, ավելի ինտենսիվ, քան բնորոշ նախադաշտանային համախտանիշը (PMS)
- Նյութերից առաջացած տրամադրության խանգարում (SIMD), երբ ախտանշանները տեղի են ունենում թմրամիջոցներ կամ ալկոհոլ օգտագործելիս կամ դադարեցնելուց հետո
- Դեպրեսիվ խանգարում այլ բժշկական վիճակի պատճառով
- Այլ դեպրեսիվ խանգարումներ, ինչպիսիք են փոքր դեպրեսիան
Ձեր դեպրեսիան կարող է ունենալ այլ հատուկ առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են՝
- Անհանգիստ անհանգստություն. Դուք շատ եք անհանգստանում այն բաների համար, որոնք կարող են պատահել կամ վերահսկողությունը կորցնելու համար:
- Խառը առանձնահատկություններ. Դուք ունեք և՛ դեպրեսիա, և՛ մոլուցք՝ բարձր էներգիայի, չափազանց շատ խոսելու և բարձր ինքնագնահատականի շրջաններ:
- Ատիպիկ առանձնահատկություններ. Դուք կարող եք ձեզ լավ զգալ ուրախ իրադարձություններից հետո, բայց նաև ավելի քաղց եք զգում, պետք է շատ քնել և զգայուն եք մերժման նկատմամբ:
- Հոգեբանական առանձնահատկություններ. Դուք հավատում եք այն բաներին, որոնք ճշմարիտ չեն, կամ տեսնում և լսում եք այն, ինչ չկա:
- Կատատոնիա. Դուք չեք կարող նորմալ շարժել ձեր մարմինը. Դուք կարող եք անշարժ մնալ և չպատասխանել կամ ունենալ անկառավարելի շարժումներ։
- Ծննդաբերական դեպրեսիա. Ձեր ախտանշանները սկսվում են հղիության ընթացքում կամ ծննդաբերությունից հետո։
- Սեզոնային օրինաչափություն. Ձեր ախտանիշները վատթարանում են եղանակների փոփոխության հետ, հատկապես ավելի ցուրտ, մութ ամիսներին:
Ի՞նչ հիվանդություններ են տեղի ունենում դեպրեսիայի հետ:
Մարդկանց համար սովորական է դեպրեսիայի հետ մեկտեղ ունենալ բժշկական կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, օբսեսիվ կոմպուլսիվ խանգարումը, խուճապի խանգարումը, ֆոբիաները, թմրամիջոցների օգտագործման խանգարումները և ուտելու խանգարումները: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին ունի դեպրեսիայի կամ այլ հոգեկան հիվանդության ախտանիշներ, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Բուժումները կարող են օգնել։
դեպրեսիա և ինքնասպանություն
Ամեն ոք, ով մտածում կամ խոսում է իրեն վնասելու մասին, պետք է շատ լուրջ վերաբերվի: Մի հապաղեք անմիջապես զանգահարել ձեր տեղական ինքնասպանության թեժ գիծ: Զանգահարել 800-SUICIDE (800-784-2433); 800-273-TALK (800-273-8255); կամ լսողության խանգարումների թեժ գծի համար զանգահարել 800-799-4889 հեռախոսահամարով: Կամ կապվեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ հնարավորինս շուտ: Եթե ինքնասպանության մտադրություն ունեք կամ պլան ունեք, անմիջապես դիմեք շտապ օգնության սենյակ։
Նախազգուշացման նշանները ներառում են՝
- Մտքեր կամ խոսակցություններ մահվան կամ ինքնասպանության մասին
- Մտքեր կամ խոսակցություններ ինքնավնասման կամ ուրիշներին վնաս պատճառելու մասին
- Ագրեսիվ պահվածք կամ իմպուլսիվություն
Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին, եթե ձեր երեխան կամ դեռահասը սկսի հակադեպրեսանտներ ընդունել: Որոշ դեպքերում, մինչև 25 տարեկան մարդիկ կարող են ավելի շատ ինքնասպանության մտքեր ունենալ այս դեղամիջոցներն ընդունելու առաջին շաբաթներին կամ երբ նրանք այլ չափաբաժին են ընդունում:
դեպրեսիայի ախտորոշում
Ձեզ դեպրեսիա ախտորոշելու համար ձեր բժիշկը կկիրառի մի քանի մեթոդներ, այդ թվում՝
- Ֆիզիկական քննություն. Ձեր բժիշկը կստուգի ձեր ընդհանուր առողջությունը՝ պարզելու, թե արդյոք դուք գործ ունեք այլ հիվանդության հետ:
- Լաբորատոր թեստեր. Օրինակ՝ դուք կարող եք արյան հետազոտություն կատարել՝ որոշ հորմոնների մակարդակը ստուգելու համար:
- Հոգեբուժական գնահատում. Ձեր բժիշկը կհետաքրքրվի ձեր հոգեկան առողջությամբ և կհարցնի ձեր մտքերի, զգացմունքների և վարքի ձևերի մասին: Կարող եք նաև լրացնել հարցաթերթիկ։
- Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ (DSM-5): Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան այս ձեռնարկում թվարկում է դեպրեսիայի չափանիշները: Ձեր բժիշկը կարող է ստուգել ձեր ախտանիշները դրա դեմ՝ տեսնելու, թե արդյոք համապատասխանում եք ստանդարտին:
Դեպրեսիայի բուժում
Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից որևէ մեկը ունի հիվանդության ախտանիշներ, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են գնահատել ձեզ և առաջարկել բուժում կամ ուղղորդել ձեզ հոգեկան առողջության մասնագետի մոտ:
Ձեր բժշկի առաջարկած բուժման տեսակը կախված կլինի ձեր ախտանիշներից և դրանց ծանրությունից: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը.
- Դեղորայք. Հակադեպրեսանտ դեղամիջոցները (թերապիայի հետ համատեղ) արդյունավետ են դեպրեսիա ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար: Կան հակադեպրեսանտների բազմաթիվ տեսակներ: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք փորձել մի քանի տեսակներ, նախքան գտնել այն, որն ամենալավն է ձեզ համար: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել երկուսի համադրություն: Կամ ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել այլ տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն ձեր հակադեպրեսանտին լավագույնս աշխատել, օրինակ՝ տրամադրության կայունացուցիչ, հակահոգեբանական, անհանգստության դեմ դեղամիջոց կամ խթանող դեղամիջոց:
- Հոգեթերապիա. Ձեր դեպրեսիայի և այլ խնդիրների մասին կանոնավոր կերպով խոսելը հոգեկան առողջության մասնագետի հետ կարող է օգնել բուժել ախտանիշները: Հասանելի են տարբեր մեթոդներ, այդ թվում՝ ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT) և խոսակցական թերապիա:
- Հիվանդանոցային կամ բնակավայրային բուժում: Եթե ձեր դեպրեսիան այնքան ուժեղ է, որ դժվարանում եք հոգ տանել ձեր մասին կամ կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հոգեբուժական բուժում հիվանդանոցում կամ բնակելի հաստատությունում:
- Էլեկտրոկոնվուլսիվ թերապիա (ECT). Ուղեղի խթանման այս թերապիան էլեկտրական հոսանքներ է փոխանցում ձեր ուղեղով՝ օգնելու ձեր նյարդային հաղորդիչներին ավելի լավ աշխատել: Սովորաբար, դուք չեք օգտագործի այս թերապիան, եթե հակադեպրեսանտները չեն գործում կամ չեք կարող ընդունել դրանք առողջական այլ պատճառներով:
- Տրանսկրանիալ մագնիսական խթանում (TMS): Ձեր բժիշկը սովորաբար դա առաջարկում է միայն այն բանից հետո, երբ հակադեպրեսանտները չեն գործում: Այս բուժումը օգտագործում է կծիկ՝ ձեր ուղեղով մագնիսական իմպուլսներ ուղարկելու համար, որոնք օգնում են խթանել տրամադրությունը կարգավորող նյարդային բջիջները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է մելանխոլիկ դեպրեսիան:
Մելանխոլիկ դեպրեսիան դեպրեսիայի մի տեսակ է, որը նաև կոչվում է մելանխոլիա: Դեպրեսիա ունեցող մարդկանց 15%-30%-ն ունի այս տեսակը։ Մելանխոլիկ դեպրեսիան կարող է ավելի ծանր ախտանիշներ ունենալ, քան դեպրեսիայի այլ տեսակներ: Այն կարող է նաև ավելի դժվար լինել բուժելը, քան դեպրեսիայի այլ տեսակներ:
Դեպրեսիան ընդդեմ տխրության. Ե՞րբ է պետք դիմել բժշկի:
Ձեր տխրությունը պարզապես ցածր տրամադրություն է, որը ժամանակի ընթացքում կանցնի, թե՞ դա դեպրեսիա է: Որոշ ախտանիշներ կարող են օգնել ձեզ իմանալ, թե երբ է ձեր բժշկի հետ խոսելու ժամանակը: Ի՞նչ է դեպրեսիան: Դեպրեսիան տրամադրության տարածված խանգարում է:
Դեպրեսիան ընդդեմ անհանգստության. ո՞ր մեկն ունեմ:
Անհանգստությունը և դեպրեսիան տրամադրության խանգարումների տեսակներ են: Ի թիվս այլ բաների, դեպրեսիան առաջացնում է տխրության զգացում, հուսահատություն և էներգիայի նվազում: Անհանգստությունը նյարդայնության, անհանգստության կամ վախի զգացում է առաջացնում:
MS և դեպրեսիան. ինչպես է MS-ն առաջացնում դեպրեսիա & Բուժման տարբերակներ
Երբ դուք կառավարում եք ցրված սկլերոզի (MS) ախտանիշները, բնական է, որ դուք կարող եք զգալ, որ կան ժամանակներ, երբ դուք վհատված եք զգում: Եթե նկատում եք, որ դեպրեսիայի մեջ եք, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Նրանք կօգնեն ձեզ ստանալ աջակցություն և բուժում, որն անհրաժեշտ է ձեր ուղու վրա վերադառնալու համար:
Արդյո՞ք դեպրեսիան առաջացնում է քաշի ավելացում կամ քաշի կորուստ: Ի՞նչ է դեպրեսիան/քաշ կապը:
Սնունդն ու տրամադրությունը հաճախ համակցված են: Դուք կարող եք ձեռք բերել չիփսերի մխիթարական տոպրակ, երբ ձեզ հուսահատված եք զգում: Կամ այնքան ճնշված զգաք, որ նույնիսկ չեք կարող մտածել ուտելու մասին։ Նորմալ է, որ դժվար էմոցիաները ստիպում են ձեզ չափից շատ ուտել կամ շատ քիչ ուտել: