2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ի՞նչ է գեստացիոն շաքարախտը:
Գեստացիոն շաքարախտը պայման է, երբ ձեր արյան շաքարի մակարդակը հղիության ընթացքում բարձրանում է: Ամեն տարի այն ազդում է ԱՄՆ-ում հղի կանանց մինչև 10%-ի վրա: Այն ազդում է հղիների վրա, որոնց մոտ երբևէ չի ախտորոշվել շաքարախտ։
Գոյություն ունի հղիության շաքարախտի երկու դաս. A1 դասի կանայք կարող են դա կառավարել դիետայի և վարժությունների միջոցով: Նրանք, ովքեր ունեն A2 դաս, պետք է ընդունեն ինսուլին կամ այլ դեղամիջոցներ:
Գեստացիոն շաքարախտն անհետանում է ծննդաբերությունից հետո: Բայց դա կարող է ազդել ձեր երեխայի առողջության վրա և մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդանալու ռիսկը հետագայում: Դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի դուք և ձեր երեխան առողջ մնաք։
Գեստացիոն շաքարախտի ախտանիշներ
Գեստացիոն շաքարային դիաբետով կանայք սովորաբար չունեն ախտանիշներ կամ կարող են դրանք հասցնել հղիության: Շատերը պարզում են, որ դա ունեն սովորական զննման ժամանակ:
Դուք կարող եք նկատել, որ.
- Դուք սովորականից ավելի ծարավ եք
- Դուք ավելի քաղցած եք և սովորականից շատ եք ուտում
- Դուք սովորականից ավելի շատ եք միզում
Գեստացիոն շաքարախտի պատճառները
Երբ դուք ուտում եք, ձեր ենթաստամոքսային գեղձն արտազատում է ինսուլին, հորմոն, որն օգնում է ձեր արյունից գլյուկոզա կոչվող շաքարը տեղափոխել ձեր բջիջներ, որոնք այն օգտագործում են էներգիա ստանալու համար:
Հղիության ընթացքում ձեր պլասենցան արտադրում է հորմոններ, որոնք առաջացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի կուտակում: Սովորաբար, ձեր ենթաստամոքսային գեղձը կարող է այնքան ինսուլին ուղարկել, որ կարողանա հաղթահարել այն: Բայց եթե ձեր մարմինը չի կարողանում բավարար քանակությամբ ինսուլին արտադրել կամ դադարեցնում է ինսուլինի օգտագործումը, ինչպես պետք է, ձեր արյան շաքարի մակարդակը բարձրանում է, և դուք ստանում եք հղիության դիաբետ:
Գեստացիոն շաքարախտի ռիսկի գործոններ
Դուք ավելի հավանական է, որ ձեռք բերեք հղիության դիաբետ, եթե՝
- Մինչ հղիանալը ավելորդ քաշ էիք
- Աֆրոամերիկացի են, ասիացի, իսպանացի, ալյասկայի բնիկ, խաղաղօվկիանոսյան կղզու բնակիչ կամ բնիկ ամերիկացի
- Ունեք արյան շաքարի մակարդակ, որն ավելի բարձր է, քան պետք է լինի, բայց ոչ այնքան բարձր, որ շաքարախտ լինի (սա կոչվում է նախադիաբետ)
- Ունեք շաքարախտով հիվանդ ընտանիքի անդամ
- Նախկինում ունեցել եք հղիության շաքարախտ
- Ունեք պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշ (PCOS) կամ այլ առողջական վիճակ, որը կապված է ինսուլինի հետ կապված խնդիրների հետ
- Ունեք արյան բարձր ճնշում, բարձր խոլեստերին, սրտի հիվանդություն կամ այլ բժշկական բարդություններ
- Ծննդաբերել եք մեծ երեխա (9 ֆունտից ավելի քաշով)
- Ունեցել եմ վիժում
- Ծննդաբերել եք մեռելածին կամ ունեցել որոշակի բնածին արատներ
- 25 տարեկանից բարձր են
Գեստացիոն շաքարախտի թեստեր և ախտորոշում
Գեստացիոն շաքարախտը սովորաբար տեղի է ունենում հղիության երկրորդ կեսին: Ձեր բժիշկը դա կստուգի 24-ից 28-րդ շաբաթների ընթացքում կամ ավելի շուտ, եթե դուք բարձր ռիսկի տակ եք:
Ձեր բժիշկը ձեզ գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ կտա. Դուք 50 գրամ գլյուկոզա կխմեք քաղցր ըմպելիքի մեջ, որը կբարձրացնի ձեր արյան շաքարը: Մեկ ժամ անց դուք արյան գլյուկոզի թեստ կանցնեք՝ տեսնելու, թե ինչպես է ձեր մարմինը վարվում այդ ամբողջ շաքարի հետ: Եթե արդյունքները ցույց են տալիս, որ ձեր արյան շաքարը որոշակի մակարդակից բարձր է, ապա ձեզ հարկավոր է 3-ժամյա բանավոր գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ, այսինքն՝ 100 գրամ գլյուկոզայով ըմպելիք խմելուց 3 ժամ հետո արյան մեջ գլյուկոզայի թեստ կստանաք: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ստուգել ձեզ՝ 12 ժամ ծոմ պահելով, այնուհետև տալով 75 գրամ գլյուկոզայի ըմպելիք և 2-ժամյա արյան գլյուկոզի թեստ։
Եթե դուք բարձր ռիսկային խմբի եք, բայց ձեր թեստի արդյունքները նորմալ են, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նորից թեստավորել հղիության ընթացքում՝ համոզվելու, որ դուք դեռ չունեք այն:
Գեստացիոն շաքարախտի բուժում
Եթե դուք ունեք հղիության շաքարախտ, ապա ձեզ անհրաժեշտ կլինի հնարավորինս շուտ բուժում՝ հղիության և ծննդաբերության ընթացքում ձեզ և ձեր երեխային առողջ պահելու համար: Ձեր բժիշկը ձեզ կխնդրի.
- Ստուգեք ձեր արյան շաքարի մակարդակը օրական չորս կամ ավելի անգամ
- Ստուգեք ձեր մեզի համար կետոններ, քիմիական նյութեր, որոնք նշանակում են, որ ձեր շաքարախտը վերահսկելի չէ
- Ուտել առողջ սննդակարգ
- Սովորություն դարձրեք վարժությունը
Ձեր բժիշկը կհետևի ձեր քաշին և երեխայի զարգացմանը: Նրանք կարող են ձեզ ինսուլին կամ այլ դեղամիջոց տալ՝ ձեր արյան շաքարը վերահսկողության տակ պահելու համար:
Հղիության ընթացքում կանանց արյան շաքարի թիրախային մակարդակը
Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս այս թիրախները հղի կանանց համար, ովքեր ստուգում են իրենց արյան շաքարը:
- Ուտելուց առաջ՝ 95 մգ/դլ կամ պակաս
- Ուտելուց մեկ ժամ հետո՝ 140 մգ/դլ կամ պակաս
- Ուտելուց երկու ժամ հետո՝ 120 մգ/դլ կամ պակաս
Դիետա և վարժություններ հղիության շաքարախտի համար
Առողջ մնալու համար կատարեք այս պարզ քայլերը՝
Ուտեք առողջ, ցածր շաքարով դիետա:Խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ ստանում եք ձեզ անհրաժեշտ սնունդը: Հետևեք դիաբետով հիվանդ մարդկանց համար նախատեսված սննդակարգին՝
- Առևտուր արեք քաղցր նախուտեստներ, ինչպիսիք են թխվածքաբլիթները, կոնֆետները և պաղպաղակը բնական շաքարներով, ինչպիսիք են մրգերը, գազարը և չամիչը: Ավելացրեք բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն և հետևեք ձեր չափաբաժիններին:
- Ուտեք երեք փոքր կերակուր, ինչպես նաև երկու կամ երեք խորտիկներ՝ մոտավորապես նույն ժամերին ամեն օր:
- Ստացեք ձեր օրական կալորիաների 40%-ը ածխաջրերից, իսկ 20%-ը՝ սպիտակուցներից: Ածխաջրերի մեծ մասը պետք է լինի բարդ, մանրաթել պարունակող ածխաջրեր, որոնցում ճարպը պետք է լինի 25%-ից 40%:
- Նպատակադրեք օրական 20-35 գրամ մանրաթել: Մթերքներ, ինչպիսիք են ամբողջական հացահատիկային հացերը, հացահատիկները և մակարոնեղենը; շագանակագույն կամ վայրի բրինձ; վարսակի ալյուր; իսկ բանջարեղենն ու մրգերը կօգնեն ձեզ հասնել այնտեղ:
- Սահմանափակեք ձեր ընդհանուր ճարպը ձեր օրական կալորիաների 40%-ից պակաս: Հագեցած ճարպը պետք է լինի ձեր ընդունած բոլոր կալորիաների 10%-ից պակաս:
- Կերեք տարբեր մթերքներ, որպեսզի համոզվեք, որ բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր եք ստանում: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի հավելում ընդունել ձեր հիմքերը ծածկելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք նրանք կարծում են, որ դուք պետք է վերցնեք այն:
Մարզվեք ամբողջ հղիության ընթացքում: Դուք կարող եք մարզվել հղիության ընթացքում շաքարախտի դեպքում, քանի դեռ ձեր բժիշկն ասում է, որ դա նորմալ է: Ակտիվ լինելը լավ միջոց է արյան շաքարը կառավարելու համար: Հղիության ընթացքում մարզավիճակը լավ է նաև ձեր կեցվածքի համար և կարող է զսպել որոշ ընդհանուր խնդիրներ, ինչպիսիք են մեջքի ցավն ու հոգնածությունը:
- Ակտիվացեք որքան հնարավոր է շուտ։ Շաբաթվա մեծ մասի նպատակն է 30 րոպե չափավոր ակտիվություն ցուցաբերել: Վազելը, քայլելը, լողը և հեծանիվ վարելը լավ տարբերակներ են։
- Կա՞ մարզվել, որը դուք անում էիք նախքան հղիության մասին իմանալը: Դուք ունե՞ք այնպիսի գործունեություն, որը սիրում եք: Ստուգեք ձեր բժշկին, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք կարող եք դա շարունակել, արդյոք պետք է որոշ փոփոխություններ կատարեք, կամ ավելի լավ է փորձել այլ բան:
- Սպորտը կարող է նվազեցնել ձեր արյան շաքարը: Այսպիսով, երբ մարզվում եք, միշտ ձեզ հետ ունեցեք արագ շաքարի ձևեր, ինչպիսիք են գլյուկոզայի հաբերը կամ կոշտ կոնֆետները:
Ստացեք ճիշտ նախածննդյան խնամք. ոչ միայն ձեր բժիշկը կարող է ստուգել ձեզ այս վիճակի համար. նրանք կարող են խորհուրդներ տալ սննդի, ակտիվության և քաշի կորստի վերաբերյալ: Նրանք կարող են նաև ձեզ ուղղորդել առողջապահական այլ մասնագետների, օրինակ՝ սննդաբանների, որոնք կարող են օգնել:
Եթե առավոտյան սրտխառնոց ունեք, կերեք փոքր նախուտեստներ: Նախքան անկողնուց վեր կենալը կծեք կոտրիչ, հացահատիկ կամ պրետզել: Օրվա ընթացքում հաճախակի ուտել փոքր քանակությամբ սնունդ և խուսափեք յուղոտ, տապակած և յուղոտ ուտելիքներից:
Եթե ինսուլին եք ընդունում, համոզվեք, որ ունեք արյան ցածր շաքարի դեմ պայքարի ծրագիր: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե վստահ չեք, թե ինչ անել:
Գեստացիոն շաքարախտի կանխարգելում
Դուք կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը նախքան հղիանալը հետևյալ կերպ՝
- Առողջ սննդակարգ սնվել
- Ակտիվ մնալ
- Լրացուցիչ քաշի կորուստ
Հղիության շաքարախտը կազդի՞ իմ երեխայի վրա:
Ձեր երեխան, հավանաբար, առողջ կլինի, եթե դուք և ձեր բժիշկը կառավարեք ձեր արյան շաքարը, մինչ դուք ունեք հղիության շաքարախտ:
Ծննդաբերելուց անմիջապես հետո բժիշկները կստուգեն ձեր նորածնի արյան շաքարի մակարդակը: Եթե այն ցածր է, նրանց կարող է անհրաժեշտ լինել ներերակային ներարկումով գլյուկոզա ստանալ, մինչև այն վերադառնա նորմալ:
Գեստացիոն շաքարախտը մեծացնում է նորմայից մեծ երեխա ունենալու հավանականությունը: Այն նաև կապված է դեղնախտի հետ, որի դեպքում մաշկը դեղնավուն տեսք ունի: Դեղնախտը սովորաբար արագ անհետանում է բուժման հետ մեկտեղ։
Չնայած, որ ձեր երեխան ավելի ուշ, քան մյուս երեխաները, ավելի ուշ կունենա 2-րդ տիպի շաքարախտ, առողջ ապրելակերպը (ներառյալ լավ դիետան և շատ ֆիզիկական ակտիվությունը) կարող է նվազեցնել այդ ռիսկը:
Կստանա՞մ 2-րդ տիպի շաքարախտ:
Քանի որ դուք ունեցել եք հղիության շաքարախտ, դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ ունենալու ավելի մեծ հնարավորություն: Բայց դա հաստատ տեղի չի ունենա, և դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել դա կանխելու համար:
Ձեր արյան շաքարի մակարդակը, հավանաբար, կվերադառնա նորմալ ծննդաբերությունից մոտ 6 շաբաթ հետո: (Ձեր բժիշկը կստուգի դա:) Եթե այդպես լինի, դուք պետք է 3 տարին մեկ ստուգումներ անցնեք:
Ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար՝
- Փորձեք ձեր քաշը պահել առողջ միջակայքում: Չգիտե՞ք, թե դա ինչ է: Հարցրեք ձեր բժշկին:
- Ուտեք լավ դիետա, որը ներառում է շատ բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և նիհար սպիտակուցներ:
- Սովորություն դարձրեք վարժությունը։
Եթե դուք նախատեսում եք ևս մեկ երեխա ունենալ, հիշեք, որ ավելի հավանական է, որ դուք նորից գեստացիոն դիաբետով հիվանդանաք: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք կա կյանքի ոճի որևէ փոփոխություն, որը կօգնի ձեզ խուսափել դրանից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
2-րդ տիպի շաքարախտ. ախտանիշներ, պատճառներ, ախտորոշում և բուժում
Ի՞նչ է 2-րդ տիպի շաքարախտը: 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետը ցմահ հիվանդություն է, որը խանգարում է ձեր օրգանիզմին ինսուլին օգտագործել այնպես, ինչպես պետք է: Նշվում է, որ 2-րդ տիպի շաքարախտով մարդիկ ունեն ինսուլինի դիմադրություն: Մարդիկ, ովքեր միջին տարիքի կամ ավելի մեծ են, առավել հավանական է, որ հիվանդանան այս տեսակի շաքարախտով:
1-ին տիպի շաքարախտ. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում, ախտորոշում և կանխարգելում
Ի՞նչ է 1-ին տիպի շաքարախտը: 1-ին տիպի շաքարախտը պայման է, երբ ձեր իմունային համակարգը ոչնչացնում է ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլին արտադրող բջիջները: Դրանք կոչվում են բետա բջիջներ: Այս պայմանը սովորաբար ախտորոշվում է երեխաների և երիտասարդների մոտ, ուստի այն նախկինում կոչվում էր անչափահասների շաքարախտ:
Շաքարային դիաբետ՝ տիպ 1, տիպ 2 և գեստացիոն շաքարախտ
Ի՞նչ է շաքարային դիաբետը: Շաքարային դիաբետը, որը նաև կոչվում է շաքարախտ, տերմին է մի շարք պայմանների համար, որոնք ներառում են, թե ինչպես է ձեր մարմինը սնունդը վերածում էներգիայի: Երբ դուք ածխաջրեր եք ուտում, ձեր մարմինը այն վերածում է շաքարի, որը կոչվում է գլյուկոզա և այն ուղարկում ձեր արյան հոսք:
Ատամի ցավեր. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշում, բուժում, բուժում
Ատամի ցավի ընդհանուր ակնարկ Անկախ նրանից՝ դա սուր է, հանկարծակի, թե ձանձրալի և մշտական, ատամի ցավը դժվար է անտեսել: Ատամի ցավը կամ ատամի ցավն առաջանում է, երբ ատամի արմատի կամ ատամը շրջապատող նյարդը գրգռված է: Ատամների (ատամի) վարակը, կարիեսը, վնասվածքը կամ ատամի կորուստը ատամների ցավի ամենատարածված պատճառներն են:
Շաքարախտ Insipidus (DI). ախտանշաններ, պատճառներ, ախտորոշում, բուժում
Ի՞նչ է ինսիպիդուս շաքարախտը: Diabetes insipidus-ը հազվագյուտ վիճակ է, որը ստիպում է ձեր մարմինը արտադրել մեծ քանակությամբ մեզի «անպարկ» կամ անգույն և առանց հոտի: Մարդկանց մեծ մասը միզում է օրական 1-ից 2 լիտր: Շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ կարող են օրական 3-ից 20 կվարտ խմել: