2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ազդի ցուցիչը տերմին է, որն ընդգրկում է ազդրի վրա ազդելու հետևանքով առաջացած տարբեր ցավեր: Մարզիկները սովորաբար նրանց թվում են, ովքեր պայքարում են ազդրային ցուցիչների հետ: Այնուամենայնիվ, համապատասխան հանգստի և վերականգնման դեպքում նրանք կարող են կարճ ժամանակում վերադառնալ խաղադաշտ:
Ի՞նչ է հիփ ցուցիչը։
Ազդի ցուցիչը եզակի կապտուկ կամ ցավ է ազդրի հատվածում: Մասնավորապես, ցավը սովորաբար կենտրոնանում է ձեր ազդրի ոսկորի վերին առջևի մասում: Կապտուկի տեղադրումը հանգեցնում է ցավի տարածմանը ազդրի շուրջը, սակայն, և ազդում է մի քանի գործունեության վրա:
Ոչ միայն կապտուկ:Բոլորը երբեմն կապտուկներ են ստանում: Երբ, օրինակ, սուրճի սեղանին հարվածում եք ձեր սրունքին, հարվածը պատռում է արյունատար անոթները, արյունը կուտակվում է մաշկի տակ, և տարածքը դառնում է քնքուշ կամ ցավոտ:
Ազդի ցուցիչը կապտուկի նման է: Մի տարբերություն, սակայն, այն է, որ այն կարող է ցավ պատճառել առօրյա գործողություններին, ինչպիսիք են քայլելը, ծիծաղը կամ շնչելը: Թեև կապտուկների մեծ մասն ինքնին անհետանում է, ազդրի ցուցիչը բուժման կարիք ունի՝ ապաքինման գործընթացը խթանելու համար:
Հիպ ցուցիչի տեղադրությունը: Կոնքի ցուցիչն առաջանում է ձեր ազդրի ազդրի ծայրամասում: Սա այն ոսկորն է, որը դուրս է գալիս ձեր կողքին: Ցավ պատճառող իրական կապտուկը կարող է ձևավորվել ազդրի շուրջը, սակայն ազդրի ազդրի վրա ազդելը հանգեցնում է ազդրի ցուցիչի:
Հիպ ցուցիչի պատճառները
Բում! Վա՛մ Ճաք! Սրանք պարզապես բառեր չեն կոմիքսներում: Դրանք նաև հնչում են, երբ ինչ-որ մեկը ազդրի ցուցիչ է ստանում:
Ինչպես մյուս կապտուկները, ազդրի սլաքն առաջանում է կոշտ հարվածից: Այն մարզիկները, ովքեր զբաղվում են կոնտակտային սպորտաձևերով, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, կամ այնպիսի մարզաձևեր, որտեղ ընկնելը հաճախակի է, ինչպիսին վոլեյբոլն է, հակված են ազդրային ցուցիչներին: Սպորտերը, որոնք ներառում են այնպիսի սարքավորումներ, ինչպիսիք են հոկեյի ձողիկները, կարող են նաև ակամա հանգեցնել կոնքերի ցուցիչների:
Հիպի ցուցիչները, սակայն, չեն ազդում միայն մարզիկների վրա: Ինչ-որ մեկը, ով ընկնում է, սխալ է վարում ծանր տեխնիկան կամ վթարի է ենթարկվում, կարող է հարվածել ազդրի ցուցիչով:
Հիպ ցուցիչի ախտանիշներ
Ազդակի ցուցիչը արագ հայտնաբերվում է, երբ ձեր ազդրի վերին մասում ցավ կա: Հիպ սլաքի մի քանի ախտանշաններ օգնում են ձեր բժշկին ախտորոշել:
Հիպի ցավ: Հավանական է ցավ, զգայունություն և քնքշություն ազդրի ոսկորի շրջանում, որը նման է կապտուկի: Ցավը կարող է բռնկվել կամ ուժեղանալ, երբ շարժում եք ազդրը։
Սուր ազդրի ցուցիչը կարող է ցավ պատճառել, որը կարող է զգալ առօրյա գործունեության ընթացքում: Դուք կարող եք ցավ ունենալ, երբ դուք՝
- Քայլ
- Վազում
- Ծիծաղ
- Հազ
- Խորը շնչիր
Եթե ցավը տևում է ավելի քան 2 շաբաթ կամ չի թուլանում բուժման ընթացքում, դուք կարող եք ավելի վատ վնասվածք ունենալ, օրինակ՝ կոտրված ոսկոր:
Տեսանելի կապտուկ. Հիպ սլաքը կապտուկ է: Այս կապտուկը կարող է ակնհայտ լինել ազդրի շուրջ մաշկի վրա: Կապտուկը կարող է առաջանալ նաև մաշկի տակ, ինչն ինքնին անտեսանելի է դարձնում: Անտեսանելի կապտուկը կարող է պահանջել այլընտրանքային ախտորոշում:
Տեսանելի կապտուկը գունաթափում է մաշկը: Կոշկեղենի ցուցիչի հարվածի տեղում մաշկը կարող է ձեռք բերել հետևյալ գույներից մեկը՝
- Սև
- Կապույտ
- Մանուշակագույն
- Դեղին
- Շագանակագույն
Ինչպե՞ս է ախտորոշվում ազդրի ցուցիչը:
Բավականին պարզ է ազդրի ցուցիչը ախտորոշելը: Ձեր բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կանցկացնի՝ ստուգելով ձեր ազդրի կապտուկն ու զգայունությունը:
Ձեր բժիշկը նաև կհարցնի վերջին ֆիզիկական ակտիվության մասին, որը կարող է առաջացնել ազդրի ցուցիչ: Սա կօգնի նրանց հստակեցնել ցանկացած լուրջ ազդեցություն, որը կարող էր առաջացնել կապտուկ:
Եթե ակնհայտ կապտուկ չկա, ցավը տարածվում է ազդրից այն կողմ, կամ դուք այլ տրավմատիկ ազդեցություն եք ունեցել, ձեր բժիշկը կարող է փնտրել այլ վնասվածքներ: Դուք կարող եք կոտրված ոսկորներ կամ ազդրի շուրջ մկանների վնասվածություն ունենալ:
Արյան հետ կապված պայմանները կարող են բարդացնել թվացյալ պարզ կապտուկը: Եթե դուք ունեք աննորմալ կապտուկների կամ արյունահոսության պատմություն, խոսեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի կարողանաք ստուգել հավաքածուների առկայությունը ձեր բուժման ընթացքում:
Լրացուցիչ ախտորոշիչ ջանքերը կարող են ներառել ռենտգենյան ճառագայթներ և մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (MRI):
Hip Pointer Treatment
Պատշաճ բուժումը կարող է արագացնել ազդրի ցուցիչի ապաքինման գործընթացը: Հավանաբար, 1-ից 2 շաբաթվա ընթացքում դուք կզգաք առանց ցավի և կանոնավոր շարժվելու կարողության: Ցավը, որն ավելի երկար է տևում կամ ուժեղանում է 2 շաբաթ հետո, կարող է լուրջ վնասվածքի պատճառ լինել։
Հանգստացեք: Հիպ սլաքի ախտորոշումից հետո հանգիստն ամենակարևոր բուժումն է: Խուսափեք ծանր գործողություններից, որոնք կարող են լարել ձեր ազդրը կամ ձեզ վտանգել այլ ազդեցության:
Սա երկու շաբաթ անկողնում պառկելու անվճար ուղեգիր չէ: Ինչպես կտեսնեք, ձեր ազդրի ճկունությունը և շարժումների տիրույթը պահպանելը ազդրի ցուցիչի բուժման կենտրոնում է:
Սառեցրեք այն: Սառույցը կարող է օգտագործվել ազդրի ցուցիչը բուժելու համար: Սառցե պարկը փաթաթեք սրբիչով (երբեք սառույց մի դրեք ձեր մերկ մաշկին) և դրեք այն կապտուկի վրա: Սառույցը թողեք ազդրի վրա 10-20 րոպե և կրկնեք ամբողջ օրը։
Կախված կապտուկի ծանրությունից, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մեկ օրից ավելի սառույց օգտագործել: Եթե բուժումից ավելի քան երեք օր հետո դեռ ցավ և այտուց եք զգում, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Օգտագործեք հենակներ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հենակներ, եթե քայլելը կամ ձեր ոտքին ծանրություն գցելը ցավ է պատճառում: Ձեր ազդրի օգտագործումը կպահպանի իր շարժման տիրույթը, բայց չափազանց մեծ լարվածությունը կդանդաղեցնի դրա ապաքինումը: Ձեր ազդրի գերծանրաբեռնվածությունը կարող է նույնիսկ հանգեցնել այլ վնասվածքի:
Կծկեք կապտուկը: Զգալի այտուցի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել սեղմել կապտուկը: Կապտուկը առաձգական վիրակապով սեղմելը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել անհանգստությունը:
Բարձրացրեք ձեր կոնքերը: Պառկեք և օգտագործեք բարձ կամ բարձ՝ ազդրերը բարձրացնելու համար: Սա կխրախուսի կապտուկի արյունը հոսել այլ տեղ՝ նվազեցնելով այտուցն ու գունաթափումը:
Խմեք ցավազրկողներ: Առանց դեղատոմսի (OTC) ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը: Օգտագործեք դրանք ըստ հրահանգների, և եթե ցավը շարունակվում է մի քանի օր անց, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մի մոռացեք RICE-ի մասին: Ցավազրկողներ ընդունելը չի բուժի ձեր ազդրը: Միշտ հիշեք, որ նախ պետք է RICE ցուցիչը՝ հանգստանալ, սառույց, սեղմել և բարձրացնել: Այս հեշտ տեխնիկան կօգնի ձեզ վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը:
Ձգում. Ձեր ազդրի շարժման վերականգնումը կենսական նշանակություն ունի բուժման գործընթացի համար: Ձգվելը կկանխի ձեր ազդրի կոշտացումը:
Ձեր ազդրը ձգելիս, այնուամենայնիվ, կանգ առեք, եթե շատ ցավ եք ունենում: Ավելորդ լարվածությունը կարող է դանդաղեցնել ձեր ապաքինումը և հանգեցնել այլ վնասվածքների: Բուժման գործընթացը խթանելու համար բավական է 30 վայրկյան ընդմիջումներով թեթև ձգվելը։
Կա՞ որևէ այլ բան, որ ես պետք է իմանամ հիփ ցուցիչների մասին:
Բոլորը կապտուկներ են ստանում. Հիպի ցուցիչները կարող են դանդաղեցնել ձեզ անսպասելի ձևերով, սակայն անհապաղ բուժումը կօգնի ձեզ արագ ոտքի կանգնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանական դեպրեսիա. ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և ավելին
Հոգեկան դեպրեսիան խոշոր դեպրեսիայի ենթատեսակ է, որն առաջանում է, երբ ծանր դեպրեսիվ հիվանդությունը ներառում է փսիխոզի որևէ ձև: Փսիխոզը կարող է լինել հալյուցինացիաներ (օրինակ՝ ձայն լսելը, որը ձեզ ասում է, որ դուք լավը կամ անարժեք չեք), զառանցանք (օրինակ՝ անարժեքության ինտենսիվ զգացում, ձախողում կամ մեղք գործելը) կամ իրականության հետ որևէ այլ խախտում:
Կետոնուրիա. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և ավելին
Կետոնուրիան տեղի է ունենում, երբ մեզի մեջ առկա են կետոնների բարձր մակարդակ: Այն սովորաբար նկատվում է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ: Դա կարող է տեղի ունենալ նաև հղիության ընթացքում։ Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք ketonuria-ի մասին՝ դրա պատճառների, ախտանիշների և բուժման հետ միասին:
Ֆեմուրալ նյարդաբանություն. պատճառներ, ախտանիշներ և ավելին
Ֆեմուրալ նյարդաբանությունը, որը նաև կոչվում է ազդրային նյարդի դիսֆունկցիա, ոտքերի շարժման և սենսացիայի խնդիրների հնարավոր պատճառներից մեկն է: Ֆեմուրալ նյարդաբանությունը տեղի է ունենում, երբ ինչ-որ բան ազդում է ազդրային նյարդի վրա, որը սկսվում է կոնքից և անցնում մինչև ոտքը:
Գիլբերտի համախտանիշ. պատճառներ, ախտանիշներ և ավելին
Ի՞նչ է Գիլբերտի համախտանիշը: Գիլբերտի համախտանիշը (նաև կոչվում է լյարդի սահմանադրական դիսֆունկցիա կամ ընտանեկան ոչ հեմոլիտիկ դեղնախտ) տարածված խանգարում է, որը փոխանցվում է ընտանիքներով: Երբ դուք ունեք այն, ձեր արյան մեջ կուտակվում է բիլիռուբին կոչվող թափոնների չափազանց մեծ քանակություն:
Effluviums (Telogen և ավելին). Պատճառներ, բուժում և ավելին
Մազաթափության որոշ պայմաններ կոչվում են «effluvium», որը նշանակում է արտահոսք: Էֆլյուվիումը բնորոշ կերպով ազդում է մազերի աճի ցիկլի տարբեր փուլերի վրա: Մազերի ֆոլիկուլները գլխի վրա անընդհատ մազեր չեն առաջացնում: Նրանք շրջում են աճի փուլով, որը կարող է տևել երկու կամ ավելի տարի, այնուհետև վերադառնում են մինչև երկու ամիս հանգստի փուլ, մինչև նորից սկսեն աճեցնել նոր մազի մանրաթել: