2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ի՞նչ է կոճապղպեղը:
Կոճապղպեղը ծաղկող արևադարձային բույս է, որն աճում է Չինաստանում, Հնդկաստանում, Աֆրիկայում, Կարիբյան ավազանում և տաք կլիմայական այլ երկրներում: Կոճապղպեղի բույսի արմատը հայտնի է որպես համեմունք և բուրավետիչ: Դա ավանդական միջոց է եղել բազմաթիվ մշակույթներում հազարավոր տարիներ շարունակ:
Կոճապղպեղի առողջության առավելությունները
Կոճապղպեղը տարածված ժողովրդական միջոց է ստամոքսի խանգարման և սրտխառնոցի դեմ: Կան ապացույցներ, որ դա օգնում է:
Կոճապղպեղը կարծես թե օգնում է մարսողությանը և թքի արտահոսքին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղի ընդունումը կարող է թեթևացնել սրտխառնոցն ու փսխումը որոշ հղի կանանց մոտ։
Սակայն հղի կանայք պետք է զգույշ լինեն կոճապղպեղի հետ։ Որոշ փորձագետներ անհանգստանում են, որ դա կարող է մեծացնել վիժման վտանգը, հատկապես բարձր չափաբաժիններով:
Կոճապղպեղը կարծես թե օգնում է նաև գլխապտույտի հետևանքով առաջացած սրտխառնոցին: Խառը ապացույցներ կան այն մասին, թե արդյոք այն օգնում է սրտխառնոցին, որն առաջանում է շարժման հիվանդության, վիրահատության կամ քիմիաթերապիայի հետևանքով:
Կոճապղպեղը կարծես թե օգնում է ցավոտ դաշտաններին: Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ կանանց ավելի քան 60%-ը զգաց, որ կոճապղպեղը նվազեցնում է ցավը:
Կան ամուր ապացույցներ, որ կոճապղպեղը կարող է թեթևացնել օստեոարթրիտի ցավը: Այն կարող է նաև օգնել՝
- ռևմատոիդ արթրիտ
- Մկանների և հոդերի ցավ
- Գլխացավ
Բայց ավելի շատ հետազոտություն է անհրաժեշտ՝ հաստատ իմանալու համար:
Լաբորատոր և կենդանիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղը տեսականորեն կարող է.
- Թուլացնել այտուցը
- Արյան շաքարի իջեցում
- Խոլեստերինի իջեցում
- Պաշտպանեք Ալցհեյմերի հիվանդությունից
- Կանխել արյան մակարդումը
Կլինիկական ապացույցները վկայում են այն մասին, որ կոճապղպեղը կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարը և արյան ճնշումը:
Ոմանք ցավի համար մաշկին կոճապղպեղով կոմպրեսներ են քսում: Մենք չգիտենք՝ սա աշխատում է, թե ոչ:
Կոճապղպեղի օպտիմալ չափաբաժիններ չեն սահմանվել ոչ մի պայմանի համար: Հավելումների որակը և ակտիվ բաղադրիչները կարող են շատ տարբեր լինել արտադրողից մինչև արտադրող: Սա շատ դժվար է դարձնում ստանդարտ դոզան սահմանելը: Հարցրեք ձեր բժշկին խորհուրդների համար:
Ginger Nutrition
Երկու թեյի գդալ կոճապղպեղն ունի 4 կալորիա։ Արմատը շատ վիտամիններ կամ հանքանյութեր չի տալիս, բայց այն լի է հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են պաշտպանել ձեր բջիջները վնասից և կանխել հիվանդությունները։
կոճապղպեղի բնական աղբյուրներ
Կոճապղպեղը սովորական համեմունք է և հավելյալ բուրավետիչ: Շատ մարդիկ խմում են կոճապղպեղի թեյեր կամ զովացուցիչ ըմպելիքներ։
Կոճապղպեղը շայ թեյի տարածված բաղադրիչն է: Դուք կարող եք նաև գտնել կոճապղպեղի սառնաշաքարներ, կոնֆետներ և պարկուճներ։
կոճապղպեղի ռիսկեր
Կողմնակի ազդեցություններ. Փոքր չափաբաժիններով կոճապղպեղը քիչ կողմնակի ազդեցություններ ունի: Կոճապղպեղի բարձր չափաբաժինները՝ օրական 5 գրամից ավելի, մեծացնում են կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը։ Կոճապղպեղը մաշկի վրա կարող է ցան առաջացնել։
Այն ուտելը կամ խմելը կարող է առաջացնել՝
- Գազ
- Սրտխառնոց
- ստամոքսի խանգարում
- Բերանի գրգռում
Ռիսկեր. Կոճապղպեղը կարող է մեծացնել արյունահոսության վտանգը: Եթե դուք ունեք արյունահոսության խանգարում, դա կարող է անվտանգ չլինել: Միշտ տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բուսական դեղամիջոցների մասին, ներառյալ կոճապղպեղը
Փոխազդեցություններ. Եթե պարբերաբար որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, նախքան կոճապղպեղի հավելումներ օգտագործելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են փոխազդել արյան նոսրացնողների և շաքարախտի և արյան բարձր ճնշման դեմ դեղամիջոցների հետ։
FDA-ն իսկապես կարգավորում է սննդային հավելումները, սակայն դրանք վերաբերվում է որպես սննդի, այլ ոչ թե դեղամիջոցների: Ի տարբերություն դեղարտադրողների, հավելումներ արտադրողները պարտավոր չեն ցույց տալ իրենց արտադրանքը անվտանգ կամ արդյունավետ, նախքան դրանք շուկայում վաճառելը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բազալային ինսուլին 2-րդ տիպի շաքարախտի համար. տեսակներ, օգուտներ և կողմնակի ազդեցություններ
Դուք կարող եք կառավարել 2-րդ տիպի շաքարախտը մի քանի եղանակով, այդ թվում՝ առողջ սննդակարգով և կանոնավոր վարժություններով: Բայց երբեմն ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ինսուլին և այլ դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն վերահսկել ձեր արյան շաքարի մակարդակը: Ինսուլին ընդունելու երկու հիմնական եղանակներն են՝ բոլուսը և բազալը:
Ախորժակը ճնշող միջոցներ. օգտագործում, տեսակներ, օգուտներ առողջության համար & Կողմնակի ազդեցություններ
Սոված զգալը նորմալ է: Դա ձեր օրգանիզմի միջոցն է ձեզ ասելու, որ ժամանակն է սնուցել: Բայց եթե նկատում եք, որ ուտելու ցանկություն ունեք, թեև նոր եք կերել, ապա մեծ հավանականություն կա, որ գիրանաք: Կարո՞ղ են ախորժակը ճնշող միջոցներն օգնել: Միգուցե.
Վիտամին C-ի շիճուկ. օգտագործում, օգուտներ և կողմնակի ազդեցություններ
Կոսմետիկ արդյունաբերությունը լի է շիճուկներով, որոնք խոստանում են ձեր մաշկը փայլեցնել։ Բազմաթիվ առկա շիճուկներից ապացուցված է վիտամին C-ի շիճուկը: Վիտամին C-ն հզոր հակաօքսիդանտ է, որն աշխատում է ձեր մաշկի մեջ կոլագենի արտադրությունը խթանելու համար:
Մանուկա մեղր. բուժական կիրառություններ, օգուտներ և կողմնակի ազդեցություններ
Մանուկա մեղրը պատրաստում են Ավստրալիայում և Նոր Զելանդիայում մեղուների կողմից, որոնք փոշոտում են հայրենի leptospermum scoparium թուփը (նաև հայտնի է որպես թեյի ծառ): Փաստաբաններն ասում են, որ այն կարող է բուժել վերքերի վարակները և այլ պայմաններ։ Մեղրի բուժիչ ուժը Մեղրը հնագույն ժամանակներից օգտագործվել է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար:
Կոճապղպեղ. առողջության օգուտներ, սննդանյութեր, պատրաստում և ավելին
Կոճապղպեղը Zingiber officinale ծաղկող բույսի կծու և բուրավետ արմատն է: Այն սովորաբար օգտագործվում է սնունդը համեմելու համար, այն նաև երկար պատմություն ունի որպես բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման ժողովրդական բժշկության միջոց: Բույսի ստույգ ծագումն անհայտ է, բայց հավանական է, որ կոճապղպեղը բնիկ է Հարավարևելյան Ասիայում: