Ի՞նչ են գերոգենները: Ինչպես քիմիական նյութերը կարող են ազդել ձեր քաշի վրա

Բովանդակություն:

Ի՞նչ են գերոգենները: Ինչպես քիմիական նյութերը կարող են ազդել ձեր քաշի վրա
Ի՞նչ են գերոգենները: Ինչպես քիմիական նյութերը կարող են ազդել ձեր քաշի վրա
Anonim

Տարիների ընթացքում մարդու մարմնի քաշը աճել է: Դրանցից մի քանիսը կարող են վերագրվել դրական փոփոխություններին, ինչպիսիք են բավարար սննդի հետևողական հասանելիությունը: Բայց այլ գործոններ կապված են ավելորդ քաշի ավելացման հետ, օրինակ՝ խիստ վերամշակված սննդամթերքները շաքարների և ճարպերի ավելի բարձր կոնցենտրացիաներով, քան ձեր մարմնին անհրաժեշտ է:

Արդյո՞ք ավելի դժվար է նիհարել:

Մարդկանց աճող թվով մարդիկ գտնում են, որ իրենց քաշը գերազանցում է այն սահմանը, որը սովորաբար համարվում է առողջ: Ամերիկացիների ավելի քան 42%-ը համարվում է գեր, ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների: Մասնագետները դժվարությամբ են հասկանում, թե ինչու են մարդիկ նիհարելու դժվարություններ ունենում, նույնիսկ երբ նրանք ցանկանում են դա անել:

Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ ընդհանուր արտադրանքի քիմիական նյութերը կարող են նպաստել ճարպակալմանը: Այս քիմիկատները կարող են ազդել մարդու հորմոնների վրա և փոխել մեր օրգանիզմի ճարպերի պատրաստման, պահպանման և օգտագործման ձևը: Մասնագետներն այս քիմիկատներն անվանում են գիրածիններ։

Ինչպես են գործում գերոգենները

Նախկինում մասնագետները կարծում էին, որ քաշի ավելացումը պայմանավորված է ավելի շատ կալորիաներ ուտելու արդյունքում, քան անհրաժեշտ է ձեր մարմնին գործելու համար: Սննդից ստացված ավելորդ էներգիան կուտակվում է մեր մարմնում՝ որպես ճարպ, ուստի գաղափարն այն է, որ ավելի շատ ուտելը, քան անհրաժեշտ է, հանգեցնում է ճարպի ավելացման: Վերջին տարիներին բժիշկները պարզել են, որ երբեմն մարդիկ, ովքեր փոխում են իրենց սննդակարգը և ակտիվության մակարդակը, դեռ չեն նիհարում։

Ավելորդ քաշը կորցնելու անկարողության հնարավոր բացատրություններից մեկը քիմիական նյութերի ազդեցության հետևանքով առաջացած նյութափոխանակության փոփոխություններն են: Մի քանի տասնամյակ շարունակ հետազոտողները նկատել են, որ լաբորատոր կենդանիները քաշ են հավաքում, երբ ենթարկվում են կոնկրետ նյութերի: Գիտնականները հիմա հասկանում են, որ այդ նյութերը էնդոկրին խանգարողներ են, ինչը նշանակում է, որ այդ քիմիական նյութերը ազդում են կենդանիների և մարդկանց հորմոնների բնականոն աշխատանքի վրա:

Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կան մի քանի եղանակներ, որոնցով գերաոգենները ազդում են ձեր մարմնի վրա, այդ թվում՝

Ճարպային բջիջների ավելացում: Որոշ գերոգեններ կարող են ձեր մարմնին դրդել նոր ճարպային բջիջներ ստեղծել: Որոշ դեպքերում նոր բջիջները կարող են անսովոր մեծ լինել: Սա թույլ է տալիս ավելի շատ ճարպ կուտակել ձեր մարմնում՝ հանգեցնելով քաշի ավելացման: Այս մասին հետազոտությունը վերջնական չէ, և գիտնականները շարունակում են ուսումնասիրել այս գործընթացը մարդկանց և կենդանիների մոտ:

Արգելափակում է ճարպերի այրումը: Գերոգենները կարող են խաթարել ճարպային բջիջների սովորական գործելաոճը, որպեսզի նրանք չկարողանան ազատել կուտակված ճարպը: Եթե ձեր մարմինը չի կարող օգտվել ճարպից՝ որպես էներգիա օգտագործելու համար, ապա ճարպային պաշարները երբեք չեն նվազում: Սա կարող է բացատրել, թե ինչու սննդի և վարժությունների մակարդակի փոփոխությունը չի ազդում ձեր մարմնի ճարպի քանակի վրա: Այս գործընթացի վերաբերյալ հետազոտությունները շարունակվում են՝ ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես են գիրածինները սահմանափակում ճարպերի կորուստը:

Ախորժակի փոփոխություն: Որոշ գերոգեններ կարող են ազդել ձեր հիպոթալամուսի վրա՝ ձեր ուղեղի այն հատվածի, որը վերահսկում է ախորժակը:Հիպոթալամուսն արտազատում է հորմոններ, որոնք ազդանշան են տալիս սովի մասին և այլ հորմոններ, որոնք ասում են, թե երբ եք կուշտ: Կենդանիների ուսումնասիրություններում որոշ քիմիական նյութեր ազդել են այդ գործընթացի վրա: Կենդանիները հակված էին ստիպողաբար ուտելու և կանգ չառնելու, նույնիսկ եթե նրանք այլևս քաղցած չլինեին: Սա կարող է պատահել նաև մարդկանց հետ։

Օբեզոգենների տեսակները

Գիտնականները հայտնաբերել են բավականին շատ քիմիական նյութեր, որոնք կարող են լինել ճարպակալում, սակայն հետազոտությունը դեռ վերջնական չէ: Որոշ նյութեր արդեն արգելված են առողջական խնդիրների պատճառով: Մյուսները սովորաբար օգտագործվում են արտադրության, գյուղատնտեսության և սպառողական ապրանքների մեջ:

Ֆիտոէստրոգեններ։ Ֆիտոէստրոգենները հայտնաբերված են պարենային ապրանքներում, այդ թվում՝ սոյայի, ոսպի և սիսեռի մեջ։

Օրգանոտիններ. Այս քիմիական նյութերը ֆունգիցիդներ են: Դրանք օգտագործվում են շինանյութերի համար փայտը մշակելու համար։

Պոլիցիկլիկ արոմատիկ ածխաջրածիններ (PAHs): PAH-ները ենթամթերք են, որոնք առաջանում են վառելիքի որոշ տեսակների այրման արդյունքում: Դրանք հանգեցնում են օդի աղտոտվածության:

Բիսֆենոլ A (BPA). BPA և նմանատիպ քիմիական նյութեր օգտագործվում են պլաստիկի մեջ: Դրանք հայտնաբերված են սննդի և ըմպելիքների տարաներում:

Պոլիբրոմացված դիֆենիլ եթերներ (PBDEs): PBDE-ները բոցավառվող են: Դրանք օգտագործվում են այնպիսի նյութերի մշակման համար, ինչպիսիք են գործվածքները կամ կահույքը, որպեսզի ավելի քիչ հավանական լինի, որ դրանք հրդեհվեն:

Ֆտալատներ. Ֆտալատները պլաստիկացնող նյութեր են: Դրանք հայտնաբերված են կոսմետիկայի, դեղամիջոցների և ներկերի մեջ:

Պարաբեններ:Պարաբենները կոնսերվանտներ են, որոնք առկա են սննդամթերքում, թղթե արտադրանքներում և դեղամիջոցներում:

Պեստիցիդներ:

Ալկիլֆենոլներ: Սրանք մակերևութային ակտիվ նյութի և խտացուցիչի տեսակ են, որոնք օգտագործվում են սպառողական շատ ապրանքներում, ինչպիսիք են ռետինը կամ ներկը:

Ապացույցներ կան, որ որոշ դեղամիջոցներ կարող են ունենալ գիրածին ազդեցություն: Թիազոլիդինեդիոնները, ատիպիկ հակահոգեբուժական դեղերը, հակահիստամինները և հակադեպրեսանտները կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման կամ քաշ կորցնելու դժվարության։

Դիտարկումներ ձեր առողջության համար

Հետազոտողները չունեն գերոգենների ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրությունների վերջնական արդյունքներ: Դեռևս կան բազմաթիվ հարցեր գիրածինների և այն մասին, թե ինչպես են դրանք ազդում մարդու վրա: Եթե ձեզ անհանգստացնում է գիրածինների ազդեցությունը, կարող եք փոխել ապրելակերպը՝ ձեզ պաշտպանելու համար:

Զգուշացեք հղիության ժամանակ: Կան որոշ ապացույցներ, որ ճարպակալումը կարող է ազդել երեխաների վրա, քանի դեռ նրանք արգանդում են: Հղիության ընթացքում ճարպակալումից խուսափելը կարող է օգնել ձեր երեխային:

Բաղադրություն։ Դուք կարող եք դիտել դրանք՝ սննդամթերքի կամ անձնական խնամքի միջոցների հնարավոր ճարպակալման մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար:

Փաթեթավորում. Որոշ փորձագետներ ենթադրում են, որ պլաստիկ փաթեթավորումից խուսափելը կարող է նվազեցնել ձեր ազդեցությունը գիրածինների նկատմամբ: Բացի այդ, դուք կարող եք սահմանափակել ձեր մշակումը որոշակի տեսակի թղթի հետ, օրինակ՝ տպագիր անդորրագրերի համար նախատեսված թուղթը:Դրանք կարելի է մշակել BPA-ից պատրաստված պլաստիկանման ծածկույթներով:

Օդի աղտոտվածություն. Դուք կարող եք սահմանափակել օդի աղտոտվածության քանակը, որը գալիս է ձեր տուն՝ հանելով ձեր կոշիկները, երբ դուք ներսում եք: HEPA ֆիլտրերի օգտագործումը և հաճախակի փոշեկուլը նույնպես կարող են օգտակար լինել:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: