2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Միջին հաշվով մենք մեր կյանքի մոտավորապես մեկ երրորդն անցկացնում ենք կամ քնելով կամ փորձելով քնել: Այսքան ժամանակ անկողնում, կարևոր է ունենալ լավ և մաքուր ներքնակ: Ներքնակը մաքրել սովորելը կյանքի կարևոր հմտություն է, որը կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ բարելավել ձեր քունը:
Ինչու՞ պետք է մաքրել ձեր ներքնակը:
Սեղանն ու սպիտակեղենը լվանալու հետ մեկտեղ դուք պետք է պարբերաբար մաքրեք ձեր ներքնակը, որպեսզի համոզվեք, որ այն զերծ է մանրէներից, փոշուց և մաշկի մահացած բջիջներից:
Մարդիկ ամեն ժամ թափում են մաշկի միլիոնավոր բջիջներ: Քանի որ դուք օրական զգալի ժամանակ եք անցկացնում ձեր անկողնում, դա կազմում է մաշկի մի ամբողջ բջիջ:Բացի այդ, կան բազմաթիվ միկրոօրգանիզմներ, որոնք նույնպես բնակվում են մեր աշխարհում, ներառյալ բակտերիաները, փոշու տիզերը և դրանց արտաթորանքները:
Այս միկրոօրգանիզմները վայրէջք են կատարում ինչպես ձեր ներքնակի վրա, այնպես էլ դրա մեջ: Դրանք կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել առողջության համար, հատկապես, եթե ունեք ալերգիա, ասթմա կամ շնչառության այլ դժվարություններ:
Փոշու տիզերի արտանետումը կարող է հանգեցնել այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են ալերգիկ ասթմա և էկզեմա: Միևնույն ժամանակ, եթե ձեր ներքնակի վրա բորբոս և սնկերի աճը առանց հսկողության մնա, կարող է հանգեցնել թոքերի վարակի։
Անմաքուր ներքնակը, որն ազդում է ձեր քնի վրա, կարող է ազդել նաև ձեր կյանքի այլ մասերի վրա: Քնի խանգարումները կարող են հանգեցնել կյանքի որակի նվազման և առողջության վրա բացասական հետևանքների: Վատ քունը կարող է մեծացնել սթրեսը և ազդել ձեր ուշադրության և հիշողության վրա: Երկարաժամկետ հեռանկարում այն կարող է մեծացնել հիպերտոնիայի և որոշակի սրտանոթային խանգարումների ռիսկը:
Քայլեր ձեր ներքնակը մաքրելու համար
Ներքնակի մաքրումն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է: Դա իրականում բավականին պարզ գործընթաց է: Պարզապես հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Բացեք ներքնակը: Նախ, ձեր ներքնակից հեռացրեք բոլոր շերտերը, ներառյալ ցանկացած սավան, ծածկոց, մխիթարիչ և ներքնակի բարձիկներ: Համոզվեք, որ լվացեք այս շերտերը, երբ մաքրում եք ձեր ներքնակը: Երբ ձեռք բերեք մերկ ներքնակը, կարող եք սկսել տնային փոշեկուլից:
- Մաքրեք փոշին: Օգտագործեք պաստառագործության գործիքը ձեր փոշեկուլի վրա՝ ամուր սեղմելով այն ձեր ներքնակի մակերեսին, որպեսզի փոշին թուլանա դրա մակերեսից: Ծայրերի համար օգտագործեք crevice գործիքը և կատարեք նույն գործողությունը: Սա կարող եք նաև օգտագործել բարձի ներքնակների շերտերի միջև մաքրելու համար:
- Արդյունահանեք տիզերը: Թեև փոշեկուլն օգնում է հեռացնել փոշին ձեր ներքնակից, դուք կցանկանաք հագուստի շոգեմեքենա վարել դրա վրա՝ ձեր ներքնակը տիզերից ազատելու համար: Շոգենավից ստացվող ջերմությունը կարող է անցնել մակերեսով և մաքրել փոշու տիզերը: Դա անելիս համոզվեք, որ շոգենավը ներքնակի վրա չի կաթում։ Եթե դուք չունեք շոգենավ, կարող եք օգտագործել ձեր արդուկը գոլորշիների պայթյունները բաց թողնելու համար:
Ինչպես հեռացնել ներքնակի հետքերը
Ձեր ներքնակը կարող է ներկվել մի շարք պատճառներով, ինչպիսիք են քրտինքը, մարմնի յուղը կամ սննդի արտահոսքը: Եթե տանը երեխաներ ունեք, նրանք կարող են թրջել մահճակալը, ինչը կարող է հետքեր թողնել նաև ներքնակի վրա: Դուք կարող եք արդյունավետ կերպով մաքրել նման արտահոսքերը և վթարները՝ պատրաստելով մաքրող լուծույթ, որը պարունակում է՝
- Խմորի սոդա
- Լվացքի նուրբ միջոց (որը չի պարունակում սպիտակեցնող նյութ, որը կարող է վնասել ներքնակի մանրաթելերը)
- Սառը ջուր
Մաքրող լուծույթը պատրաստ լինելուց հետո ներքնակի հետքերը հեռացնելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
1. Մաքրող լուծույթը ցողեք փափուկ կտորի վրա՝ այն ուղղակիորեն ներքնակի վրա ցողելու փոխարեն:
2. Կտորը քսեք ներքնակի մակերեսին: Մի քսեք ներքնակի մեջ, քանի որ դա կարող է տարածել բիծը այլ մասերի վրա կամ նույնիսկ ընդմիշտ թողնել բիծը:
3. Եթե բծերը դժվար է դուրս գալ, կրկնեք վերը նշված երկու քայլերը ևս մի քանի անգամ կամ ավելացրեք ջրածնի պերօքսիդ խառնուրդին, որպեսզի այն մի փոքր ավելի ուժեղ դառնա:
4. Բծերը մաքրելուց հետո թողեք ներքնակը չորանա առնվազն հինգ ժամ։
5. Փոշեկուլով մաքրեք ձեր ներքնակը պաստառագործության միջոցով՝ մնացորդները հեռացնելու համար:
Ինչպես հոտազերծել ներքնակը
Հեղումների մի մասը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել տհաճ հոտի: Խմորի սոդան հոտերի դեմ խնամելու արդյունավետ միջոց է, քանի որ այն ոչ միայն քողարկում է հոտը, այլ այն ամբողջությամբ կլանում է: Խմորի սոդան ունի հիմնական pH, որն օգնում է դիմակայել թթվային արտահոսքի տհաճ հոտին, ինչպիսին է մեզը: Այն նաև հեռացնում է ցանկացած խոնավություն, որը նստում է ձեր ներքնակի մակերեսին:
Վատ հոտերը հեռացնելու համար մի քանի ժամ թողեք ձեր ներքնակի վրա սննդի սոդա: Սոդայի ավելի հաստ շերտ քսեք այն հատվածներին, որոնք ավելի ուժեղ հոտ ունեն և թողեք այն մնա առնվազն հինգ ժամ, ապա մաքրեք այն փոշեկուլով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք այս քայլերը:
Ինչպես ախտահանել ձեր ներքնակը
Դուք կարող եք ախտահանել և ախտահանել ձեր ներքնակը՝ օգտագործելով բնական կենցաղային մաքրող միջոցներ կամ կոմերցիոն սփրեյ, որը նախատեսված է քրտինքի հետքերը ախտահանելու և մանրէները ոչնչացնելու համար: Ավելի լավ է խուսափել սփրեյներից և սպիտակեցնող լուծույթներից, քանի որ դրանք կարող են վնասել ներքնակի մանրաթելերը:
Դուք կարող եք նաև ներքնակի վրա ցողել ֆերմենտային մաքրող միջոց։ Այս լուծույթները պարունակում են ֆերմենտներ, որոնք արագ հեռացնում են բծերը՝ չազդելով ներքնակների մեջ սովորաբար օգտագործվող գործվածքների վրա: Համոզվեք, որ մակերեսը մաքրող միջոցով չեք թրջում։ Երեքից հինգ ժամ թողնելուց հետո կարող եք փոշեկուլ օգտագործել ներքնակը չորացնելու համար։
Խորհուրդներ՝ բարելավելու ձեր ներքնակի կյանքը
Ինչպես եք պահպանում ձեր ներքնակը, որոշում է դրա կյանքի տևողությունը: Դուք կարող եք ավելին ստանալ ձեր ներքնակից՝ նկատի ունենալով այս լավագույն փորձը.
- Մաքրեք ձեր ներքնակը երեքից վեց ամիսը մեկ:
- Եթե չեք կարողանում կանոնավոր կերպով մաքրել ձեր ներքնակը, կարող եք գոնե փոշեկուլով մաքրել փոշին և փոշու տիզերը մակերեսից:
- Լվացեք ձեր սավանները շաբաթական առնվազն մեկ անգամ՝ մաշկի մահացած բջիջների և փոշու տիզերի կուտակումը կանխելու համար:
- Գնեք որակյալ ներքնակի ծածկ, որը կօգնի խուսափել ձեր ներքնակ խոնավությունից: Փոշու տիզերն ու բորբոսը ավելի հավանական է, որ աճեն խոնավ միջավայրում։
- Եթե ձեր ներքնակը ներկում եք, ապա անմիջապես մաքրեք այն՝ կանխելու համար բիծը:
- Եթե ձեր ներքնակը կարող է օգտագործվել երկու կողմից, շրջեք այն երեք ամիսը մեկ: Սա ծառայում է երկու նպատակի. այն պահպանում է հարմարավետ լցոնումները հավասարաչափ բաշխված և օգնում է օդափոխել ներքնակի մյուս կողմը:
- Եթե ձեր ներքնակը հնարավոր չէ շրջել, կարող եք այն 180 աստիճանով պտտել մահճակալի գլխից մինչև ոտքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես մաքրել և ախտահանել ձեր ատամի խոզանակը
Հավանաբար ամեն օր մաքրում եք ձեր ատամները՝ դրանք մաքուր պահելու համար: Դուք նույնպես պետք է պարբերաբար մաքրեք ձեր ատամի խոզանակը: Կարդացեք՝ իմանալու համար, թե ինչպես ախտահանել ձեր ատամի խոզանակը և մաքուր պահել այն։ Ատամի խոզանակներ և բակտերիաներ Ձեր բերանը շատ տարբեր տեսակի մանրէների և բակտերիաների տուն է:
Ինչպես մաքրել ձեր ամրացնողը
Ձեր պահողը նստում է ձեր բերանի ներսում: Այսպիսով, ձեր ատամների վրայի սնունդը և ափսեը կարող են կուտակվել ձեր ռետիների վրա: Ինչպես ձեր ատամները խոզանակելիս, ձեր ռետիները նույնպես պետք է մաքուր պահվի: Իմացեք, թե ինչպես մաքուր պահել ամրացնող սարքերը և որքան հաճախ պետք է դրանք մաքրել:
Ինչպես մաքրել ձեր մեքենայի ներսը
Մինչ ձեր մեքենայի արտաքին տեսքը մաքրելը սովորաբար ներառում է մոտակա ավտոլվացման կետ այցելելը, ի՞նչ կասեք ձեր մեքենայի ներսի մասին: Ավտոմեքենաների պաստառապատման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոմերցիոն մաքրող միջոց, սակայն ձեր մեքենայի մյուս մասերը նույնպես ուշադրության կարիք ունեն:
Ինչպես մաքրել լսողական սարքերը
Լսողական սարքերը կարող են մեծ գումար արժենալ: Որպեսզի դրանք ճիշտ աշխատեն, լավ պրակտիկա է սովորել, թե ինչպես խնամել նրանց և մաքուր պահել: Այսպիսով, դուք կարող եք նաև խուսափել դրանք բազմիցս վերանորոգելուց կամ փոխարինելուց: Հետևեք այս քայլերին՝ իմանալու, թե ինչպես մաքրել լսողական սարքերը։ Ինչպես խնամել լսողական սարքերը Լսողական սարքերի մի քանի տեսակներ կան.
Փոխել ներքնակը. ինչպես և երբ ընտրել մեկը
Դուք ձեր ժամանակի գրեթե մեկ երրորդը ծախսում եք քնելու վրա, ուստի ցանկանում եք համոզվել, որ անկողնում ձեր ժամերը հանգիստ են: Մաքուր, աջակցող ներքնակը այն միջոցներից մեկն է, որով կարող եք օգնել ձեր մարմնին ստանալ անհրաժեշտ քունը: Ներքնակները հավերժ չեն: