Ինչպես ստեղծել ծննդյան պլան - Աշխատանքի և ծննդաբերության պլանավորում

Բովանդակություն:

Ինչպես ստեղծել ծննդյան պլան - Աշխատանքի և ծննդաբերության պլանավորում
Ինչպես ստեղծել ծննդյան պլան - Աշխատանքի և ծննդաբերության պլանավորում
Anonim

Ծննդաբերության օրը ձեր կյանքում ամենակարեւորներից մեկն է: Ժամանակից շուտ ծննդյան պլանի ստեղծումն օգնում է ձեզ որոշումներ կայացնել այն մասին, թե ինչպիսին եք ցանկանում ձեր ծննդաբերությունն ու ծննդաբերությունը, և թույլ է տալիս ուրիշներին իմանալ ձեր ցանկությունները: Այսպիսով, երբ մեծ օրը գա, դուք կարող եք կենտրոնանալ ամենակարևորի վրա՝ ձեր նոր երեխային աշխարհ բերելու վրա:

Ի՞նչ է ծննդյան ծրագիրը:

Ծննդյան պլանը ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում ձեր նախասիրությունների ուրվագիծն է: Օրինակ, ձեր ծննդյան պլանը կարող է ներառել, թե ով եք ուզում ձեզ հետ ծննդաբերության ժամանակ, անկախ նրանից, թե ցավազրկողներ եք ուզում, կամ եթե ցանկանում եք, որ լույսերը խամրեն: Դուք կարող եք ներառել այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ ձեր ծննդաբերությունն ու ծննդաբերությունն ավելի հարմարավետ կդարձնեն ձեզ համար:

Այնուամենայնիվ, նկատի ունեցեք, որ ծննդյան պլանը հաստատված չէ, քանի որ դուք չեք կարող կանխատեսել այն ամենը, ինչ կարող է տեղի ունենալ այդ օրը: Դուք կամ ձեր բժիշկները կարող են փոփոխություններ կատարել պլանում, երբ ձեր ծննդաբերությունը սկսվի: Այսպիսով, աշխատեք ճկուն մնալ, եթե ինչ-որ անսպասելի բան պատահի:

Ի՞նչ պետք է ներառեմ ծննդյան պլանում:

Չնայած գայթակղիչ է շատ մանրամասներ ներառել ծննդյան պլանում, աշխատեք այն կարճ պահել, որպեսզի բոլորի համար հեշտ լինի կարդալ:

Ահա որոշ կետեր, որոնք կարող են ներառել ձեր ծննդյան պլանը.

Հիմունքները. Նշեք ձեր անունը, ձեր բժշկի անունը և կոնտակտային տվյալները, որտեղ եք նախատեսում ծննդաբերել և ում եք պատրաստվում այնտեղ ունենալ ձեզ հետ:

Մթնոլորտ: Մտածեք այն մասին, թե ինչը կօգնի ձեզ առավել հարմարավետ զգալ: Կցանկանա՞ք, որ լույսերը խամրած լինեն: Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր սենյակը հնարավորինս հանգիստ լինի, թե՞ կնախընտրեիք մեղմ երաժշտություն: Ցանկանու՞մ եք, որ օգնականը լուսանկարի կամ տեսանկարահանի ձեր ծննդաբերության կամ ծննդաբերության մասին:

Աշխատանքի նախապատվություններ. Ներառեք ձեր աշխատանքին վերաբերող ցանկացած նախապատվություն: Օրինակ՝ ուզում եք ազատ շրջել։ Ցանկանու՞մ եք օգտագործել ծննդյան աթոռակ, գնդակ կամ աթոռ: Ցանկանու՞մ եք տաք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունել:

Ցավի դեղամիջոցներ. Ծննդաբերության ընթացքում ցավի կառավարումը կարևոր նկատառում է: Հնարավոր է, որ դուք չեք պլանավորում էպիդուրալ, բայց կարող եք փոխել ձեր կարծիքը ծննդաբերության ժամանակ: Կամ դուք կարող եք իմանալ, որ դուք անպայման ցանկանում եք էպիդուրալ, եթե հնարավոր է: Երբ դուք սահմանում եք ձեր ծննդյան ծրագիրը, հարցրեք ձեր բժշկին ցավազրկման ձեր տարբերակների, ինչպես նաև դրանց վերաբերյալ ձեր ունեցած ցանկացած հարցի մասին: Դրանք կարող են ներառել շնչառություն կամ մերսում:

Առաքման նախապատվություններ. Ձեր երեխայի ծննդյան համար պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ տարբերակներ: Եթե դուք պլանավորում եք հեշտոցային ծննդաբերություն, կնախընտրեի՞ք էպիզիոտոմիա չանել, եթե դա բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ չէ: Ցանկանու՞մ եք հայելին տեսնել ձեր երեխայի ծնունդը: Կցանկանա՞ք, որ ձեր զուգընկերը կտրի պորտալարը: Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր երեխան ծննդաբերությունից անմիջապես հետո դրվի ձեր որովայնին:

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կեսարյան հատում, ո՞ւմ կցանկանայիք ձեզ հետ ծննդատանը:

Սնուցում և խնամք հիվանդանոցում. Երբ ձեր երեխան ծնվի, դուք պետք է մտածեք կերակրման և խնամքի մասին: Օրինակ, ուզում եք կրծքով կերակրել ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Թե՞ մտածում եք շշով կերակրելու մասին կամ համատեղելու շշով կերակրումը կրծքով կերակրելու մասին: Կցանկանա՞ք, որ ձեր երեխան միշտ ձեզ հետ լինի հիվանդասենյակում, թե՞ կնախընտրեիք, որ ձեր երեխան երբեմն մնա մանկապարտեզում: Արդյո՞ք լավ է, որ բժշկական անձնակազմը ձեր երեխային ծծակ կամ շաքարաջուր առաջարկի: Եթե ձեր երեխան տղա է, կցանկանա՞ք, որ նա թլպատվի հիվանդանոցում: (Շաքարաջուր կարելի է օգտագործել թլպատման ժամանակ:)

Ո՞վ պետք է վերանայի իմ ծննդյան ծրագիրը:

Վերանայեք ձեր ծննդյան պլանը ձեր զուգընկերոջ և ցանկացած այլ մեկի հետ, ով ձեզ հետ կլինի ծննդաբերության սենյակում, օրինակ՝ աշխատանքային մարզիչի կամ դուլայի հետ: Այնուհետև խնդրեք ձեր բժշկին ուսումնասիրել նաև ձեր ծննդյան պլանը: Ձեր բժիշկը կամ հիվանդանոցը կամ ծննդյան կենտրոնը կարող են ունենալ իրենց սեփական առաքման քաղաքականությունը:Ձեր ծննդյան պլանը ժամանակից շուտ վերանայելը ձեզ ժամանակ է տալիս լուծելու հնարավոր կոնֆլիկտները:

Ո՞ւմ է պետք իմ ծննդյան ծրագրի պատճենը:

Երբ ձեր ծննդյան պլանը սահմանվի, պատճենը տվեք ձեր բժշկին, որպեսզի պահի ձեր բժշկական գրառումները, և մեկ այլ օրինակ տարեք հիվանդանոց կամ ծննդյան կենտրոն: Դուք նաև կցանկանաք ձեր ծննդյան պլանի պատճենները տալ յուրաքանչյուրին, ով ձեզ հետ կլինի ծննդաբերության ժամանակ: Լավ գաղափար է, որ ձեզ հետ մի քանի օրինակ բերեք հիվանդանոց կամ ծննդյան կենտրոն, երբ դուք նույնպես ծննդաբերեք: Մեկ այլ բժիշկ կարող է ավարտել ձեր երեխայի ծննդաբերությունը, եթե ձեր սովորական բժիշկը հասանելի չէ:

Պարտադիր չէ ունենալ ծննդյան պլան, քանի որ այս բոլոր նախապատվությունները կարելի է անել հիվանդանոցում գտնվելու ժամանակ, բայց, իհարկե, կարևոր է մտածել բոլոր տարբերակների մասին և քննարկել դրանք ձեր զուգընկերոջ և բժշկի հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
CBD յուղ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Կարդալ ավելին

CBD յուղ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Երբ դուք ապրում եք պսորիազով, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, որպեսզի դուք և ձեր բժիշկը գտնեք ձեզ համար հարմար բուժման ծրագիր: Երբ դուք տարբեր դեղամիջոցներ եք փորձում կանխելու և բուժելու քոր առաջացնող, ցավոտ մաշկի և այլ ախտանիշների բռնկումները, կարող եք մտածել, թե արդյոք CBD յուղը կարող է ձեզ որոշակի թեթևացում բերել:

Ալկոհոլ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Կարդալ ավելին

Ալկոհոլ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Ժամանակ առ ժամանակ վայելու՞մ եք խմիչք: Եթե դուք ունեք psoriasis, ձեր մաշկը կարող է օգուտ քաղել, եթե դուք կրճատեք խմիչքը կամ նույնիսկ ամբողջությամբ խուսափեք դրանից: Մասնագետներն ասում են, որ խմելը, նույնիսկ չափավոր, կարող է` Անջատեք ձեր ախտանիշները։ Դարձրեք ձեր psoriasis դեղամիջոցը պակաս արդյունավետ:

Աշխատավայրը և փսորիատիկ հիվանդությունը. ինչպես հաղթահարել
Կարդալ ավելին

Աշխատավայրը և փսորիատիկ հիվանդությունը. ինչպես հաղթահարել

Եթե դուք ունեք psoriasis կամ psoriatic arthritis (PsA), դուք կարող եք դժվարացնել ամենօրյա գործունեությունը, ներառյալ աշխատանքը: Պսորիազով հիվանդ մարդկանց կեսից ավելին ասում է, որ դա ազդում է իրենց կարիերայի վրա: Օրինակ՝ ձեր ձեռքերի կամ ոտքերի պսորիազը կարող է դժվարացնել երկար ժամանակ մեքենագրելը կամ կանգնելը: