2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Երեխաներն իրենց օրվա մեծ մասը տնից հեռու անցկացնում են դպրոցում կամ մանկապարտեզում, բայց լավ հիգիենան սկսվում է տնից: Սովորեցրեք ձեր երեխաներին, թե ինչպես պետք է անեն, որպեսզի դադարեցնեն մրսածության և գրիպի մանրէների տարածումը դպրոցում՝ մի քանի խորհուրդներով:
Լվացեք ձեռքերը
Մրսածությունից կամ գրիպից պաշտպանվելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեռքերը մաքուր պահելն է: Ծնողները և դպրոցի անձնակազմը կարող են ձեռքերի հիգիենայի մշակույթ ստեղծել հետևյալի միջոցով՝
Ձեռքերի լվացում. Ցույց տվեք երեխաներին ձեռքերը լվանալու ճիշտ ձևը. օգտագործեք օճառ և տաք ջուր առնվազն 20 վայրկյան և չորացրեք մաքուր սրբիչով: Օրվա ընթացքում ժամանակ հատկացրեք դրա համար, հատկապես լոգարանի ընդմիջումից հետո, դրսում խաղալուց կամ կենդանիների հետ վարվելուց և ուտելուց կամ խորտիկներից առաջ:
Ձեռքերի ախտահանման միջոց: Դպրոցները կարող են ձեռքերի ախտահանիչ շշերը դնել առնվազն 60% ալկոհոլով, բարձր հպվող մակերեսների մոտ, ինչպիսիք են ջրային շատրվանները, դռները, ընդհանուր իրերը, ինչպես նաև այն տարածքներում, որտեղ չկա: մոտակայքում օճառ և ջուր, օրինակ՝ սրճարան։
Տեսողական միջոցներ: CDC-ի նման խմբերն առաջարկում են պաստառներ, կպչուն պիտակներ և այլ նյութեր, որոնք կօգնեն երեխաներին հիշեցնել լվացվելու ճիշտ ձևի մասին:
Ծածկեք փռշտոցներն ու հազը
Երբ երեխաները հազում են, փռշտում կամ նույնիսկ խոսում են, մրսածության և գրիպի մանրէները տարածվում են այլ մարդկանց վրա՝ նրանց քթից և բերանից փոքր կաթիլներով: Դպրոցական դասարանները, մարզադահլիճները, բուֆետները և շատ մարդկանցով այլ տարածքներ մեծացնում են հավանականությունը, որ վարակիչ մեկ երեխա կարող է վարակել մի քանի ուրիշներին: Նույնիսկ եթե երեխաները հիվանդ չեն, նրանք պետք է լավ պահպանեն հազի և փռշտոցի հիգիենան:
- Սովորեցրե՛ք երեխաներին անձեռոցիկով ծածկել բերանը և քիթը, երբ նրանք հազում են կամ փռշտում:
- Եթե նրանք չունեն անձեռոցիկ, պետք է հազալ կամ փռշտալ իրենց արմունկով ձեռքերի փոխարեն:
- Մի մոռացեք նրանց ասել, որ լվացեն ձեռքերը, երբ օգտագործված անձեռոցիկը նետեն աղբարկղը:
Հագեք դիմակ
Փորձագետներն ասում են, որ դեմքի դիմակները կարող են դանդաղեցնել վիրուսների տարածումը, այդ թվում՝ մրսածության և գրիպի վիրուսները։ Խրախուսեք երեխաներին դիմակ կրել դպրոցում։
Մանկահասակ երեխաները կարող են երկար ժամանակ դժվարությամբ կրել: Համոզվեք, որ դա ճիշտ չափի և հարմարության է, և հիշեցրեք նրանց, թե ինչու է դա կարևոր: Ցույց տվեք ձեր փոքրիկին, թե ինչպես այն ճիշտ կրել:
- Նրանք պետք է լվանան ձեռքերը դիմակ դնելուց առաջ։
- Դրեք այն քթի և բերանի վրա և համոզվեք, որ այն ամուր է կզակի և դեմքի կողքերի տակ:
- Համոզվեք, որ նրանք կարող են շնչել դրա միջոցով:
- Հիշեցրեք նրանց, որ իրենց դիմակը չկրեն պարանոցին կամ ճակատին:
- Եթե դիպչեն դրան, պետք է ձեռքերը լվանան։
2 տարեկանից փոքր երեխաները և նրանք, ովքեր շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեն, չպետք է ծածկեն դեմքը:
Սահմանափակել հպումը
Երեխաները, հատկապես փոքրիկները, ուսումնասիրում են իրենց աշխարհը հպման և ճաշակի միջոցով: Նորածիններն ու փոքր երեխաները խաղալիքներ և այլ առարկաներ են դնում իրենց բերանում: Երեխաները նաև դիպչում են մանրէային մակերեսներին, այնուհետև դեմքին, որտեղ մրսածության և գրիպի վիրուսները հայտնվում են մարմնում:
Անհնար է խուսափել մրսածության և գրիպի բոլոր մանրէներից, սակայն հիշեցրեք ձեր երեխաներին խուսափելու համար.
- դիպչել նրանց աչքերին, քթին և բերանին
- Դպրոցում մարդկանց դիպչելը (համբուրվել, գրկել և այլ սերտ շփում)
- Իրերը իրենց բերանը դնելով
«Առանց դիպչելու» կանոնը միշտ կարևոր է, բայց առավել ևս, երբ երեխաները կեղտոտ ձեռքեր ունեն կամ դպրոցում հիվանդություն է առաջանում:
Սահմանափակ տարածում
Դուք ցանկանում եք մեծահոգի երեխա մեծացնել, բայց ոչ այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է մանրէների փոխանակմանը: Խուսափեք նրանց կիսվել այնպիսի իրերով, որոնք շատ մանրէներ են կրում կամ դժվար է մաքրել և ախտահանել, օրինակ՝
- Էլեկտրոնային սարքեր
- Գրիչներ, մատիտներ, մատիտներ և մարկերներ
- Գրատախտակի ջնջիչներ
- Գրքեր
- Խաղեր
- Մկրատ և կարիչ
- Ուտելիք և խմիչք
- Սպասք և սպասք
Հնարավորության դեպքում ուղարկեք ուսանողներին դպրոց իրենց սեփական պարագաներով և պահեք դրանք առանձին, պիտակավորված տարաներում, խորանարդներում կամ պահարաններում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է գրիպը: Տարբերությունը գրիպի, ստամոքսի գրիպի, մրսածության և գրիպի միջև (սեզոնային գրիպ)
Մտահոգվա՞ծ եք գրիպով վարակվելու համար: Ցանկանու՞մ եք իմանալ այն կանխելու որոշ ուղիներ: Այնուհետև կարդացեք գրիպի մասին ավելին իմանալու համար՝ ինչ է այն, ինչպես է այն տարածվում և ով է այն վարակվելու ամենամեծ վտանգի տակ: Գիտելիքը ուժ է, երբ խոսքը վերաբերում է գրիպի կանխարգելմանը:
Գրիպի բուժում և դեղամիջոցներ գրիպի (սեզոնային գրիպի) ախտանիշների համար
Օգնության կարիք ունեք որոշելու, թե որ բուժումներն են արդյունավետ գրիպի դեպքում: Հետաքրքիր է, թե ինչպես կարող եք կառավարել գրիպը: Կան բուժումներ, որոնք կարող են օգնել ազատվել գրիպի ընդհանուր ախտանիշներից, ինչպիսիք են ջերմությունը, ցավը և հազը, և կարող են կրճատել գրիպի ախտանիշների առկայության ժամանակը:
Մանրէներ դպրոցում. մրսածության և հիվանդությունների կանխարգելում
Միջին ամերիկացի երեխան տարեկան ունենում է վեցից 10 մրսածություն: Իրականում, երեխաների մրսածությունն ավելի շատ բժիշկ այցելությունների և դպրոցական օրերի բացակայություն է առաջացնում, քան ցանկացած այլ հիվանդություն: Եվ յուրաքանչյուր ծնող գիտի, թե որքան հեշտությամբ են մրսածությունը անցնում ընտանիքի մյուս անդամների մոտ, երբ երեխան հիվանդանում է։ Ի՞նչ կարող է անել ծնողը:
H1N1 Խոզի գրիպի պատվաստանյութի կողմնակի ազդեցությունները, անվտանգությունը
Ի՞նչ գիտենք մենք իրականում 2009 թվականի H1N1 խոզի գրիպի պատվաստանյութի մասին: Ի՞նչ մենք իրականում չգիտենք: Պատվաստանյութի անվտանգության վերաբերյալ հարցերը շարունակվում են: Շրջեք ինտերնետում կամ թերթեք հեռուստաընկերությունները, և դուք կհանդիպեք բազմաթիվ առասպելների և մեծ աղմուկի:
Մրսածության և գրիպի բնական միջոցներ. վիտամիններ և հավելումներ մրսածության և գրիպի դեմ
Այս տարի ԱՄՆ-ում մարդիկ կկրեն գրիպի մոտ 50 միլիոն դեպք և մոտ մեկ միլիարդ մրսածություն: Թեև մրսածության և գրիպի սեզոնի դժբախտությունը կարող է անխուսափելի լինել, մի բան փոխվում է. որտեղ մենք օգնություն ենք փնտրում: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մեզանից շատերը հրաժարվում են դեղատոմսով վաճառվող դեղամիջոցներից, որոնցով մեծացել ենք, և գնում են մրսածության և գրիպի բնական միջոցներ, ինչպիսիք են վիտամին C-ն, ցինկը, էխինացեան և այլն: