Մրսածության և գրիպի անվտանգությունը դպրոցում

Բովանդակություն:

Մրսածության և գրիպի անվտանգությունը դպրոցում
Մրսածության և գրիպի անվտանգությունը դպրոցում
Anonim

Երեխաներն իրենց օրվա մեծ մասը տնից հեռու անցկացնում են դպրոցում կամ մանկապարտեզում, բայց լավ հիգիենան սկսվում է տնից: Սովորեցրեք ձեր երեխաներին, թե ինչպես պետք է անեն, որպեսզի դադարեցնեն մրսածության և գրիպի մանրէների տարածումը դպրոցում՝ մի քանի խորհուրդներով:

Լվացեք ձեռքերը

Մրսածությունից կամ գրիպից պաշտպանվելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեռքերը մաքուր պահելն է: Ծնողները և դպրոցի անձնակազմը կարող են ձեռքերի հիգիենայի մշակույթ ստեղծել հետևյալի միջոցով՝

Ձեռքերի լվացում. Ցույց տվեք երեխաներին ձեռքերը լվանալու ճիշտ ձևը. օգտագործեք օճառ և տաք ջուր առնվազն 20 վայրկյան և չորացրեք մաքուր սրբիչով: Օրվա ընթացքում ժամանակ հատկացրեք դրա համար, հատկապես լոգարանի ընդմիջումից հետո, դրսում խաղալուց կամ կենդանիների հետ վարվելուց և ուտելուց կամ խորտիկներից առաջ:

Ձեռքերի ախտահանման միջոց: Դպրոցները կարող են ձեռքերի ախտահանիչ շշերը դնել առնվազն 60% ալկոհոլով, բարձր հպվող մակերեսների մոտ, ինչպիսիք են ջրային շատրվանները, դռները, ընդհանուր իրերը, ինչպես նաև այն տարածքներում, որտեղ չկա: մոտակայքում օճառ և ջուր, օրինակ՝ սրճարան։

Տեսողական միջոցներ: CDC-ի նման խմբերն առաջարկում են պաստառներ, կպչուն պիտակներ և այլ նյութեր, որոնք կօգնեն երեխաներին հիշեցնել լվացվելու ճիշտ ձևի մասին:

Ծածկեք փռշտոցներն ու հազը

Երբ երեխաները հազում են, փռշտում կամ նույնիսկ խոսում են, մրսածության և գրիպի մանրէները տարածվում են այլ մարդկանց վրա՝ նրանց քթից և բերանից փոքր կաթիլներով: Դպրոցական դասարանները, մարզադահլիճները, բուֆետները և շատ մարդկանցով այլ տարածքներ մեծացնում են հավանականությունը, որ վարակիչ մեկ երեխա կարող է վարակել մի քանի ուրիշներին: Նույնիսկ եթե երեխաները հիվանդ չեն, նրանք պետք է լավ պահպանեն հազի և փռշտոցի հիգիենան:

  • Սովորեցրե՛ք երեխաներին անձեռոցիկով ծածկել բերանը և քիթը, երբ նրանք հազում են կամ փռշտում:
  • Եթե նրանք չունեն անձեռոցիկ, պետք է հազալ կամ փռշտալ իրենց արմունկով ձեռքերի փոխարեն:
  • Մի մոռացեք նրանց ասել, որ լվացեն ձեռքերը, երբ օգտագործված անձեռոցիկը նետեն աղբարկղը:

Հագեք դիմակ

Փորձագետներն ասում են, որ դեմքի դիմակները կարող են դանդաղեցնել վիրուսների տարածումը, այդ թվում՝ մրսածության և գրիպի վիրուսները։ Խրախուսեք երեխաներին դիմակ կրել դպրոցում։

Մանկահասակ երեխաները կարող են երկար ժամանակ դժվարությամբ կրել: Համոզվեք, որ դա ճիշտ չափի և հարմարության է, և հիշեցրեք նրանց, թե ինչու է դա կարևոր: Ցույց տվեք ձեր փոքրիկին, թե ինչպես այն ճիշտ կրել:

  • Նրանք պետք է լվանան ձեռքերը դիմակ դնելուց առաջ։
  • Դրեք այն քթի և բերանի վրա և համոզվեք, որ այն ամուր է կզակի և դեմքի կողքերի տակ:
  • Համոզվեք, որ նրանք կարող են շնչել դրա միջոցով:
  • Հիշեցրեք նրանց, որ իրենց դիմակը չկրեն պարանոցին կամ ճակատին:
  • Եթե դիպչեն դրան, պետք է ձեռքերը լվանան։

2 տարեկանից փոքր երեխաները և նրանք, ովքեր շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեն, չպետք է ծածկեն դեմքը:

Սահմանափակել հպումը

Երեխաները, հատկապես փոքրիկները, ուսումնասիրում են իրենց աշխարհը հպման և ճաշակի միջոցով: Նորածիններն ու փոքր երեխաները խաղալիքներ և այլ առարկաներ են դնում իրենց բերանում: Երեխաները նաև դիպչում են մանրէային մակերեսներին, այնուհետև դեմքին, որտեղ մրսածության և գրիպի վիրուսները հայտնվում են մարմնում:

Անհնար է խուսափել մրսածության և գրիպի բոլոր մանրէներից, սակայն հիշեցրեք ձեր երեխաներին խուսափելու համար.

  • դիպչել նրանց աչքերին, քթին և բերանին
  • Դպրոցում մարդկանց դիպչելը (համբուրվել, գրկել և այլ սերտ շփում)
  • Իրերը իրենց բերանը դնելով

«Առանց դիպչելու» կանոնը միշտ կարևոր է, բայց առավել ևս, երբ երեխաները կեղտոտ ձեռքեր ունեն կամ դպրոցում հիվանդություն է առաջանում:

Սահմանափակ տարածում

Դուք ցանկանում եք մեծահոգի երեխա մեծացնել, բայց ոչ այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է մանրէների փոխանակմանը: Խուսափեք նրանց կիսվել այնպիսի իրերով, որոնք շատ մանրէներ են կրում կամ դժվար է մաքրել և ախտահանել, օրինակ՝

  • Էլեկտրոնային սարքեր
  • Գրիչներ, մատիտներ, մատիտներ և մարկերներ
  • Գրատախտակի ջնջիչներ
  • Գրքեր
  • Խաղեր
  • Մկրատ և կարիչ
  • Ուտելիք և խմիչք
  • Սպասք և սպասք

Հնարավորության դեպքում ուղարկեք ուսանողներին դպրոց իրենց սեփական պարագաներով և պահեք դրանք առանձին, պիտակավորված տարաներում, խորանարդներում կամ պահարաններում:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: