2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
նոյ. 28, 2001 - Բոլորը համաձայն են, որ երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին կերակրելուն, կրծքի կաթը լավագույնն է: Մանկական կաթնախառնուրդ արտադրողները նույնիսկ շուկա են հանում իրենց արտադրանքը՝ պնդելով, որ դրանք հնարավորինս մոտ են մոր կաթին։
Սակայն ԱՄՆ-ում, համենայն դեպս, կոմերցիոն մանկական կաթնախառնուրդներում բացակայում են կրծքի կաթի հիմնական բաղադրիչները, որոնք ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ օգնում են բարելավել ինչպես տեսողական, այնպես էլ ճանաչողական զարգացումը: Ամեն ինչ կարող է փոխվել հաջորդ տարվա ընթացքում, սակայն, եթե FDA-ն հաստատի երկու էական ճարպաթթուների ավելացումը մանկական կաթնախառնուրդներում:
Ճարպերը docosahexaenoic acid (DHA) և arachidonic acid (AA) արդեն հասանելի են 60 երկրներում առևտրային մանկական կաթնախառնուրդներում: Եվ կողմնակիցներն ասում են, որ այս երկրում կրծքի կաթում պարունակվող ճարպեր ավելացնելն անիմաստ է:
«Մանկաբույժները, ովքեր կրթված են DHA-ի մասին, վերջին տասնամյակում փորձել են այն ներմուծել մանկական կաթնախառնուրդի մեջ», - ասում է Կալիֆորնիայի մանկաբույժ Բիլ Սիրսը, բժիշկ, ով գրել է ավելի քան 30 գիրք նորածինների զարգացման և դաստիարակության վերաբերյալ:
«Գիտությունը ճնշող է, որ այն օգտակար է ճանաչողական զարգացման տեսանկյունից: Բայց նույնիսկ առանց գիտության դա ակնհայտ կլիներ, քանի որ բնությունը շատ քիչ սխալներ է թույլ տալիս: Եվ կրծքի կաթում մեծ քանակությամբ DHA կա»:
Sears-ը նշում է, որ նորածնի ուղեղի չափը եռապատկվում է կյանքի առաջին տարվա ընթացքում, և որ ուղեղը 60% ճարպ է: Բնական եզրակացությունը, ասում է նա, այն է, որ մարդու ուղեղի համար ամենակարևոր սննդանյութերից մեկը ճարպն է։
«Եթե կաթնախառնուրդ արտադրող ընկերությունները պատրաստվում են պնդել, որ իրենք մոտ են մայրական կաթին, ապա իմաստ չի՞ ունենա լցնել այն ճարպը, որն ունի մայրական կաթը», - ասում է նա::
Ճանաչողական ուսումնասիրություններ
Անցյալ մայիսին FDA-ն պաշտոնապես հաստատեց DHA-ի և AA-ի անվտանգությունը մանկական կաթնախառնուրդներում օգտագործելու համար, սակայն այն դեռ պետք է հաստատի կաթնախառնուրդ արտադրողների կողմից յուղերը իրենց արտադրանքի մեջ դնելու կոնկրետ խնդրանքները::
«Ես շատ կզարմանամ, եթե հաջորդ տարվա ընթացքում մենք չտեսնենք DHA և AA-ով բանաձևեր դարակներում», - ասում է Անժելա Ցեցիսը, Martek Biosciences of Columbia, Md., որն արտադրող ջրիմուռներից ստացված ճարպաթթուների յուղեր։
Ցեցիսն ասում է, որ արհեստական խառնուրդ արտադրող ընկերությունները, հավանաբար, չեն ներդնի ճարպաթթուները իրենց բոլոր արտադրանքներում: Փոխարենը, նրանք կառաջարկեն բանաձևեր դրանցով և առանց դրանց, մինչև նրանք որոշեն սպառողների պահանջարկը:
«Հինգ տարի առաջ դուք չէիք գտնի չափազանց շատ ծնողներ և նույնիսկ շատ բժիշկներ, ովքեր գիտեին DHA-ի և AA-ի մասին», - ասում է սննդաբան Բարբարա Լևինը, բ.գ.թ., Նյու Յորքի Ռոքֆելլեր համալսարանի բժշկության դոցենտ:. «Հիմա դա եղել է մամուլում, եւ մարդիկ ավելի են իրազեկվում դրա մասին։Եվ վերջին ուսումնասիրությունները շատ բարենպաստ են եղել»:
Լայնորեն մեջբերված վերջին ուսումնասիրության մեջ, Dallas' Retina Foundation of the Southwest-ի գիտնականները զեկուցել են, որ այն երեխաները, ում կերակրում են DHA-ով և AA-ով հարստացված կաթնախառնուրդներով, ճանաչողական զարգացած են՝ համեմատած այն երեխաների հետ, ովքեր առանց ճարպաթթուների առևտրային հասանելի կաթնախառնուրդներ են ստացել:.
Երեխաները, ովքեր օգտագործում էին հարստացված կամ ստանդարտ կաթնախառնուրդներ՝ ծնվելուց մինչև չորս ամսական, 18 ամսականում ենթարկվեցին ստանդարտացված թեստեր՝ չափելու մտավոր և ֆիզիկական զարգացումը: Այն երեխաները, ովքեր խմում էին հարստացված կաթնախառնուրդներ, յոթ միավոր ավելի բարձր են հավաքել մտավոր զարգացման ինդեքսում, քան չհարստացված կաթնախառնուրդ ստացողները: Նրանց միջին գնահատականը՝ 105, գործնականում նույնական էր մի խմբի երեխաների, ովքեր կրծքով կերակրվել էին ծննդից:
Երեխաները կվերափորձարկվեն, երբ նրանք դառնան 4 տարեկան, և կրկին, երբ նրանք դառնան 9 տարեկան, որոշելու համար, թե արդյոք ավելի ուշ հնարավոր կլինի տեսնել ուղեղի վաղ զարգացման առավելությունները:
Նմանատիպ հետազոտության մեջ, որը հրապարակվել է երեք տարի առաջ The Lancet ամսագրում, նորածինները, որոնց չորս ամսական DHA-ով և AA-ով կամ առանց կաթնախառնուրդի կաթնախառնուրդներ են ստացել, գնահատվել են 10 ամսականում:Շոտլանդիայի Դանդի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ նորածինները, ովքեր ստացել են հարստացված կաթնախառնուրդներ, զգալիորեն ավելի զարգացած են խնդիրներ լուծելու ունակության առումով:
Այս երկու հետազոտություններն էլ ներառում էին փոքր թվով նորածիններ՝ 44-ը Մեծ Բրիտանիայում և 56-ը՝ Դալլասի հետազոտության մեջ, և երկուսն էլ ներառում էին ժամկետային նորածիններ: Անցյալ օգոստոսին հաղորդված արդյունքները, մինչ օրս իրականացված ամենամեծ ուսումնասիրությունից, որը ներառում էր թե՛ վաղաժամ և թե՛ ծննդաբերած նորածիններ, ավելի քիչ էին, քան վերջնական:
Տորոնտոյի հետազոտողները համեմատել են ուղեղի և տեսողական զարգացումը ավելի քան 400 վաղաժամ և 239 ծննդկանների մոտ, ովքեր մեկ տարի սնվել են կամ DHA և AA հարստացված կամ ստանդարտ կաթնախառնուրդներով: Նրանք պարզել են, որ ճարպաթթուներով հարստացված կաթնախառնուրդով կերակրվող վաղաժամ նորածիններն ունեցել են ուղեղի և տեսողական զարգացած զարգացում` համեմատած վաղաժամ նորածինների հետ, ովքեր սնվում են ստանդարտ կաթնախառնուրդներով: Զարգացման առավելությունը չի նկատվել լրիվ ծննդաբերած նորածինների մոտ:
Հասանելի է բոլորին?
Նրանք, ովքեր կողմնակից են ճարպաթթուների ավելացմանը առևտրային կաթնախառնուրդներին, անհանգստանում են, որ այն երեխաները, ովքեր կարող են առավել օգուտ քաղել, հարստացված արտադրանքին հասանելի չեն լինի:Քանի որ ճարպերը թանկ են, հարստացված խառնուրդները, ամենայն հավանականությամբ, ավելի թանկ կլինեն և հասանելի չեն լինի նրանց, ովքեր պետական աջակցություն են ստանում: ԱՄՆ կառավարությունը, իր Կանայք, նորածիններ և երեխաներ (WIC) ծրագրի միջոցով, մանկական կաթնախառնուրդի ամենամեծ գնորդն է աշխարհում։
«Եթե բանաձև արտադրող ընկերությունները շուկա են հանում իրենց արտադրանքը DHA-ով և առանց դրա, այլ կերպ ասած՝ սովորական և գերծանրքաշային բանաձևերի, դա կարող է աղետալի լինել», - ասում է Սիրսը: «Իմ մտքում կասկած չկա, որ WIC-ի միջոցով մոր կաթնախառնուրդը կառաջարկվի միայն ավելի էժան կաթնախառնուրդով: Պարզապես չկա որևէ գիտական կամ էթիկական պատճառ DHA-ն մանկական կաթնախառնուրդից դուրս թողնելու համար»::
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցածր եկամուտ ունեցող կանայք ավելի քիչ հավանական են, քան ավելի հարուստ կանայք կրծքով կերակրելու: Քանի որ նրանք առևտրային բանաձևի ամենամեծ սպառողներն են, կարևոր է, որ նրանք ունենան հարստացված բանաձևի հասանելիություն, երբ այն հասանելի դառնա, ասում են փաստաբանները:
«Սրանք աշխատող մայրեր են, և, ցավոք, աշխատանքային միջավայրը դեռ այնքան էլ բարեհամբույր չէ կրծքով կերակրելու համար», - ասում է Լևինը:«Կասկած չկա, որ կրծքի կաթը լավագույնն է: Եթե մայրը կարող է դա անել երեք կամ չորս ամիս, մենք պետք է ողջունենք դա: Բայց եթե նա չի կարող դա անել վեց, ութ կամ 12 ամիս, ապա մենք պետք է դա անենք: նրան հնարավորություն տվեք առաջարկել իր երեխային մանկական կաթնախառնուրդ, որն այնքան մոտ է կրծքի կաթին, որքան մենք գիտենք, թե ինչպես դա պատրաստել»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուղեցույց շաքարախտի համար նախատեսված պարագաներ գնելու և օգտագործելու համար
Շաքարախտը ողջ կյանքի պայման է: Քանի որ դա այդպես է, դուք կարող եք լուրջ առողջական խնդիրներ ունենալ, եթե արյան գլյուկոզան վերահսկողության տակ չպահեք: Ահա թե ինչու է շատ կարևոր հասկանալ, թե ինչպես գնել և ճիշտ օգտագործել շաքարախտի թեստի պարագաները, ինչպես նաև շաքարախտի դեղամիջոցները:
Քաշի կորուստ երեխաների համար. քաշի կորստի ծրագրեր և առաջարկություններ ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար
Եթե ձեր երեխան ունի ավելորդ քաշ կամ գիրություն, ապա առողջ քաշի հասնելու օգնելը լավագույն բաներից մեկն է, որ կարող եք անել նրա համար այժմ և ապագայում: Բայց ո՞րն է դա անելու ճիշտ ճանապարհը: Դա սովորաբար կախված է ձեր երեխայի տարիքից: Կշեռքի վրա չկա մի թիվ, որին պետք է հասնեն բոլոր երեխաները՝ առողջ լինելու համար:
Ինչպես կորցնել որովայնի ճարպը. 4 խորհուրդ ավելի հարթ ստամոքս ունենալու համար
Անակնկալ. բոլորն ունեն որովայնի ճարպ, նույնիսկ նրանք, ովքեր ունեն հարթ որովայն: Դա նորմալ է: Բայց որովայնի չափից շատ ճարպը կարող է ազդել ձեր առողջության վրա այնպես, ինչպես մյուս ճարպերը չեն ազդում: Ձեր ճարպերի մի մասը հենց ձեր մաշկի տակ է:
Որո՞նք են մեծահասակների և երեխաների համար նախատեսված Keto-Friendly խորտիկների գաղափարները:
Դիետաները պահանջում են մեծ կարգապահություն, և միշտ լավ է պատրաստ լինել, երբ քաղցած ես լինում կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Կետո դիետայի վրա հեշտ նախուտեստներ գտնելը կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե ձեռքի տակ չունեք ցածր ածխաջրերով, բարձր յուղայնությամբ մթերքներ:
Որովայնի ճարպը կարող է առողջության համար վտանգ լինել կրծքագեղձի քաղցկեղը վերապրածների համար
Փորձագետները վաղուց գիտեն, որ մարմնի ավելցուկային ճարպի և քաղցկեղի ռիսկի միջև կապ կա: Եթե դուք ցիսգենդեր կին եք, ավելորդ քաշը կամ գեր լինելը կարող է մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի ձեր ռիսկը: Ռիսկը մեծանում է դաշտանադադարից հետո։ Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են բացատրել քաշի և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև կապը: