Ջուր նորածինների համար. Ե՞րբ է անվտանգ նորածիններին ջուր տալը:

Բովանդակություն:

Ջուր նորածինների համար. Ե՞րբ է անվտանգ նորածիններին ջուր տալը:
Ջուր նորածինների համար. Ե՞րբ է անվտանգ նորածիններին ջուր տալը:
Anonim

Եթե դուք երեխա ունեք, դուք, հավանաբար, մտահոգված եք նրանով, որ նա ունի բավարար քանակությամբ ջուր և սննդանյութեր՝ առողջ մնալու համար: Չնայած ձեր երեխան խմում է կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ, արդյո՞ք դա բավարա՞ր է նրա խոնավությունը պահպանելու համար: Այո՛։ Ահա թե ինչ պետք է իմանաք։

Ինչպես են նորածինները մնում հիդրացված

Որպես չափահաս, ջուրը ամենախոնավացնող բանն է, որ կարող եք խմել: Այն հագեցնում է ձեր ծարավը և օգնում է ձեր բոլոր համակարգերին հավասարակշռված մնալ:

Բայց մինչև մեկ տարեկան երեխաները ջրի կարիք չունեն, ինչպես մեծերը: Դա իրականում կարող է վտանգավոր լինել նրանց համար: Երեխաներն իրենց ամբողջ խոնավությունը ստանում են կրծքի կաթից կամ խառնուրդից։

Երբ երեխաները կարող են սկսել ջուր խմել

Երեխան պետք է խմի միայն կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ մինչև վեց ամսական: Այն ունի ամբողջ խոնավեցումը և սնուցումը, որն անհրաժեշտ է նրանց առաջին ամիսներին:

Նույնիսկ երբ դուք սկսում եք նրանց խյուս կամ սեղանի սնունդ տալ մոտ 6 ամսականից, կրծքի կաթը և կաթնախառնուրդը դեռ ավելի կարևոր են, քան ջուրը: Բայց դուք կարող եք սկսել ներկայացնել այն:

Երբ երեխաները 6-ից 12 ամսական են, կրծքի կաթը կամ խառնուրդը շարունակում են առաջնահերթ լինել ջրի նկատմամբ: Բայց եթե դուք առաջին հերթին կրծքի կաթ կամ խառնուրդ եք առաջարկում, ապա կարող եք ջուր առաջարկել՝ միաժամանակ 2-3 ունցիա: Այս տարիքում բավարար է օրական 4-8 ունցիա ջուր խմել։ Դրանից ավելին կարող է հանգեցնել ջրային թունավորման։

Համոզված լինել, որ ջուրն անվտանգ է երեխաների համար

Մանկական կաթնախառնուրդը խառնելու համար ջուր օգտագործելուց կամ երեխային առաջին անգամ ջուր առաջարկելուց առաջ փորձեք ձեր ծորակի ջուրը: Թեև ծորակից ջուրը կարող է պարունակել ֆտոր, որն օգնում է կանխել ատամների քայքայումը, այն կարող է նաև պարունակել կապարի մակարդակ, որը վտանգավոր է երեխաների համար:

ԱՄՆ-ում ծորակի ջրի մեծ մասը անվտանգ է, մի քանի բացառություններով.

  • Եթե ունեք չփորձարկված ջրհորի ջուր:
  • Եթե ձեր ջրի աղբյուրը վերջերս աղտոտվել է:
  • Եթե ձեր երեխան ցածր իմունիտետ ունի:

Եթե ձեզ անհանգստացնում է կապարի ազդեցությունը և ձեր ջրի մեջ քիմիական նյութերի հետքերը, տեղադրեք ֆիլտրման համակարգ կամ դրա փոխարեն օգտագործեք թորած ջուր, որը կարելի է հեշտությամբ գնել:

Խնդիրը ջրի հետ խառնուրդը խառնելու նկատառումներից: Մի օգտագործեք ծորակի ջուրը խառնուրդը մեծ քանակությամբ խառնելու համար:

Նման կանոնը վերաբերում է ձեր եռացրած ջրին: Եռացրած ջուրը սառեցրեք մեկ ժամվա ընթացքում և դեն նետեք, եթե այն չօգտագործեք 24 ժամվա ընթացքում։ Միշտ թույլ տվեք, որ ջուրը ամբողջովին սառչի, նախքան խառնուրդը խառնելը: Տաք ջուրը կարող է այրել ձեր երեխային։

Երբ բանաձև եք գնում, ուշադիր հետևեք տարայի հրահանգներին այն ջրի հետ խառնելու համար: Հրահանգները տարբերվում են ըստ ապրանքանիշի: Սա կապահովի, որ ձեր երեխան ստանա ճիշտ քանակությամբ սննդանյութեր և խոնավեցում:

Չափից շատ բանաձևի մեջ խառնելը կարող է հանգեցնել փորկապության կամ ջրազրկման: Շատ քիչ բանաձևի մեջ խառնելը կարող է հանգեցնել թերսնման կամ ջրային թունավորման:

Ջրի ռիսկերը նորածինների համար

Երիտասարդ տարիքում շատ ջուր խմելը շատ վտանգավոր է. Ջուրն առաջացնում է նատրիումի մակարդակի անհավասարակշռություն, որը կարող է հանգեցնել՝.

  • Նոպա
  • Ուղեղի վնաս
  • Կոմա
  • Մահ

Ջրային թունավորումը հանգեցնում է վարքի այնպիսի փոփոխությունների, ինչպիսիք են՝

  • Շփոթություն
  • Քնկոտություն
  • Մկանային ջղաձգումներ և ցնցումներ
  • Սրտխառնոց և փսխում
  • Շնչառության դժվարություն‌
  • Թուլություն

Ուշադրություն դարձրեք ջրային թունավորման նշաններին և անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին, եթե որևէ մտահոգություն ունեք:

Ջուր, երբ ձեր երեխան մեծանում է

1-ից 3 տարեկանում ձեր փոքրիկին անհրաժեշտ է օրական 4 բաժակ հեղուկ: Սա անցումային շրջան է, որը պետք է ներառի և՛ ջուրը, և՛ կրծքի կաթը կամ խառնուրդը: Որքան մեծանում է ձեր երեխան, այնքան ավելի շատ ջուր է անհրաժեշտ նրան: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք խրախուսել ձեր մեծ երեխային խմել բավականաչափ ջուր:

Բուրմունք ջուրը թարմ մրգերով: Ջուրն ավելի առողջարար է, քան հյութը, քանի որ շատ մանկական հյութեր լի են շաքարով: Եթե ձեր երեխան նախընտրում է հյութի համը, օգտագործեք թարմ մրգեր՝ նրա ջրի համը համեմելու համար: Կիտրոնը, հատապտուղները, անանուխը և վարունգը հիանալի հավելումներ են։

Առաջարկեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն: Խրախուսեք ձեր երեխային ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտել ջրի բարձր պարունակությամբ: Սրանք օգնում են նրանց խոնավացված մնալ՝ չստիպելով նրանց ավելի շատ ջուր խմել, քան ցանկանում են: Խոնավեցնող բանջարեղենը ներառում է վարունգ, լոլիկ, ցուկկինի, նեխուր և այսբերգ գազար: Խոնավեցնող մրգերը ներառում են ելակ, ձմերուկ, հապալաս, կանտալուպ և գրեյպֆրուտ:

Պատրաստեք կրեատիվ սառույցի խորանարդիկներ և ծաղկեփնջեր։ Ձեր նախընտրած միրգը խյուսով արեք ջրով և սառեցրեք այն սառցաբեկորների կամ կաղապարների մեջ։

Տրամադրեք հատուկ խմիչք: Օգտագործեք շքեղ բաժակ սիրելի գույներով կամ կերպարներով: Երբ դուք ուղիներ եք գտնում ջուրը զվարճացնելու համար, ձեր երեխան ավելի հավանական է, որ վայելի այն խմելը:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: