2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Եթե դուք երեխա ունեք, դուք, հավանաբար, մտահոգված եք նրանով, որ նա ունի բավարար քանակությամբ ջուր և սննդանյութեր՝ առողջ մնալու համար: Չնայած ձեր երեխան խմում է կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ, արդյո՞ք դա բավարա՞ր է նրա խոնավությունը պահպանելու համար: Այո՛։ Ահա թե ինչ պետք է իմանաք։
Ինչպես են նորածինները մնում հիդրացված
Որպես չափահաս, ջուրը ամենախոնավացնող բանն է, որ կարող եք խմել: Այն հագեցնում է ձեր ծարավը և օգնում է ձեր բոլոր համակարգերին հավասարակշռված մնալ:
Բայց մինչև մեկ տարեկան երեխաները ջրի կարիք չունեն, ինչպես մեծերը: Դա իրականում կարող է վտանգավոր լինել նրանց համար: Երեխաներն իրենց ամբողջ խոնավությունը ստանում են կրծքի կաթից կամ խառնուրդից։
Երբ երեխաները կարող են սկսել ջուր խմել
Երեխան պետք է խմի միայն կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ մինչև վեց ամսական: Այն ունի ամբողջ խոնավեցումը և սնուցումը, որն անհրաժեշտ է նրանց առաջին ամիսներին:
Նույնիսկ երբ դուք սկսում եք նրանց խյուս կամ սեղանի սնունդ տալ մոտ 6 ամսականից, կրծքի կաթը և կաթնախառնուրդը դեռ ավելի կարևոր են, քան ջուրը: Բայց դուք կարող եք սկսել ներկայացնել այն:
Երբ երեխաները 6-ից 12 ամսական են, կրծքի կաթը կամ խառնուրդը շարունակում են առաջնահերթ լինել ջրի նկատմամբ: Բայց եթե դուք առաջին հերթին կրծքի կաթ կամ խառնուրդ եք առաջարկում, ապա կարող եք ջուր առաջարկել՝ միաժամանակ 2-3 ունցիա: Այս տարիքում բավարար է օրական 4-8 ունցիա ջուր խմել։ Դրանից ավելին կարող է հանգեցնել ջրային թունավորման։
Համոզված լինել, որ ջուրն անվտանգ է երեխաների համար
Մանկական կաթնախառնուրդը խառնելու համար ջուր օգտագործելուց կամ երեխային առաջին անգամ ջուր առաջարկելուց առաջ փորձեք ձեր ծորակի ջուրը: Թեև ծորակից ջուրը կարող է պարունակել ֆտոր, որն օգնում է կանխել ատամների քայքայումը, այն կարող է նաև պարունակել կապարի մակարդակ, որը վտանգավոր է երեխաների համար:
ԱՄՆ-ում ծորակի ջրի մեծ մասը անվտանգ է, մի քանի բացառություններով.
- Եթե ունեք չփորձարկված ջրհորի ջուր:
- Եթե ձեր ջրի աղբյուրը վերջերս աղտոտվել է:
- Եթե ձեր երեխան ցածր իմունիտետ ունի:
Եթե ձեզ անհանգստացնում է կապարի ազդեցությունը և ձեր ջրի մեջ քիմիական նյութերի հետքերը, տեղադրեք ֆիլտրման համակարգ կամ դրա փոխարեն օգտագործեք թորած ջուր, որը կարելի է հեշտությամբ գնել:
Խնդիրը ջրի հետ խառնուրդը խառնելու նկատառումներից: Մի օգտագործեք ծորակի ջուրը խառնուրդը մեծ քանակությամբ խառնելու համար:
Նման կանոնը վերաբերում է ձեր եռացրած ջրին: Եռացրած ջուրը սառեցրեք մեկ ժամվա ընթացքում և դեն նետեք, եթե այն չօգտագործեք 24 ժամվա ընթացքում։ Միշտ թույլ տվեք, որ ջուրը ամբողջովին սառչի, նախքան խառնուրդը խառնելը: Տաք ջուրը կարող է այրել ձեր երեխային։
Երբ բանաձև եք գնում, ուշադիր հետևեք տարայի հրահանգներին այն ջրի հետ խառնելու համար: Հրահանգները տարբերվում են ըստ ապրանքանիշի: Սա կապահովի, որ ձեր երեխան ստանա ճիշտ քանակությամբ սննդանյութեր և խոնավեցում:
Չափից շատ բանաձևի մեջ խառնելը կարող է հանգեցնել փորկապության կամ ջրազրկման: Շատ քիչ բանաձևի մեջ խառնելը կարող է հանգեցնել թերսնման կամ ջրային թունավորման:
Ջրի ռիսկերը նորածինների համար
Երիտասարդ տարիքում շատ ջուր խմելը շատ վտանգավոր է. Ջուրն առաջացնում է նատրիումի մակարդակի անհավասարակշռություն, որը կարող է հանգեցնել՝.
- Նոպա
- Ուղեղի վնաս
- Կոմա
- Մահ
Ջրային թունավորումը հանգեցնում է վարքի այնպիսի փոփոխությունների, ինչպիսիք են՝
- Շփոթություն
- Քնկոտություն
- Մկանային ջղաձգումներ և ցնցումներ
- Սրտխառնոց և փսխում
- Շնչառության դժվարություն
- Թուլություն
Ուշադրություն դարձրեք ջրային թունավորման նշաններին և անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին, եթե որևէ մտահոգություն ունեք:
Ջուր, երբ ձեր երեխան մեծանում է
1-ից 3 տարեկանում ձեր փոքրիկին անհրաժեշտ է օրական 4 բաժակ հեղուկ: Սա անցումային շրջան է, որը պետք է ներառի և՛ ջուրը, և՛ կրծքի կաթը կամ խառնուրդը: Որքան մեծանում է ձեր երեխան, այնքան ավելի շատ ջուր է անհրաժեշտ նրան: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք խրախուսել ձեր մեծ երեխային խմել բավականաչափ ջուր:
Բուրմունք ջուրը թարմ մրգերով: Ջուրն ավելի առողջարար է, քան հյութը, քանի որ շատ մանկական հյութեր լի են շաքարով: Եթե ձեր երեխան նախընտրում է հյութի համը, օգտագործեք թարմ մրգեր՝ նրա ջրի համը համեմելու համար: Կիտրոնը, հատապտուղները, անանուխը և վարունգը հիանալի հավելումներ են։
Առաջարկեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն: Խրախուսեք ձեր երեխային ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտել ջրի բարձր պարունակությամբ: Սրանք օգնում են նրանց խոնավացված մնալ՝ չստիպելով նրանց ավելի շատ ջուր խմել, քան ցանկանում են: Խոնավեցնող բանջարեղենը ներառում է վարունգ, լոլիկ, ցուկկինի, նեխուր և այսբերգ գազար: Խոնավեցնող մրգերը ներառում են ելակ, ձմերուկ, հապալաս, կանտալուպ և գրեյպֆրուտ:
Պատրաստեք կրեատիվ սառույցի խորանարդիկներ և ծաղկեփնջեր։ Ձեր նախընտրած միրգը խյուսով արեք ջրով և սառեցրեք այն սառցաբեկորների կամ կաղապարների մեջ։
Տրամադրեք հատուկ խմիչք: Օգտագործեք շքեղ բաժակ սիրելի գույներով կամ կերպարներով: Երբ դուք ուղիներ եք գտնում ջուրը զվարճացնելու համար, ձեր երեխան ավելի հավանական է, որ վայելի այն խմելը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նորածինների մոտ թքելը Բուժում. առաջին օգնության մասին տեղեկություններ նորածինների մոտ թքելու համար
Ինքնասպասարկում տանը Քանի որ նորածինների մոտ թքելը նորմալ է, բուժում չի պահանջվում, եթե երեխան այլ կերպ առողջ է, քաշ է հավաքում և հասնում է համապատասխան նշաձողերին: Այնուամենայնիվ, կերակրման տեխնիկայի որոշ փոփոխություններ կարող են օգնել նվազեցնել դրվագների քանակը կամ թքելու քանակը:
Ի՞նչ են պրոբիոտիկները նորածինների համար: Պրոբիոտիկների առավելությունները նորածինների համար
Պրոբիոտիկները կենդանի միկրոօրգանիզմներ են (բակտերիաներ), որոնք ապրում են աղիքներում և տալիս են որոշ օգուտներ: Պրոբիոտիկները օգտակար են առողջ նորածինների համար, քանի որ դրանք օգնում են բարձրացնել նրանց իմունիտետը։ Պրոբիոտիկ օրգանիզմների օրինակներ են՝ Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus և Sacharomyces boulardii:
Ինչ պետք է իմանալ նորածինների համար անվտանգ խոնավացուցիչի օգտագործման մասին
Ձեր տունը պետք է տաքացվի ցուրտ եղանակին, ինչը նվազեցնում է առանց այն էլ չոր ձմեռային օդի խոնավությունը։ Այս չոր օդը, ցավոք, կարող է գրգռել ձեր երեխայի նուրբ կոկորդը և օդուղիները: Խոնավացուցիչները և գոլորշիացնող սարքերը օգտակար սարքեր են ձեր երեխայի հարմարավետությունը պահպանելու համար:
Արդյո՞ք անվտանգ է երեխային OTC լուծողականներ տալը:
Պատահական փորկապությունը շատ տարածված է և անհանգստության պատճառ չէ: Երբ ձեր երեխան փորկապություն ունի, նա միշտ չէ, որ հասկանում է, թե ինչու կամ ինչ է տեղի ունենում: Ցանկանու՞մ եք թեթևացնել նրանց ախտանիշները, որպեսզի նրանք իրենց ավելի լավ զգան, բայց արդյո՞ք OTC լուծողականները պատասխանն են:
Անվտանգ խմելու ջուր. ծորակի ջուր, շշալցված ջուր, & ջրի զտիչներ
Մեզնից շատերը չեն մտածում մեր խմած ջրի մասին: Ծորակ ենք բացում, բաժակը լցնում, խմում։ Բայց իրականում որքա՞ն ջուր է պետք խմել ամեն օր: Ձեր խմած ջուրը անվտանգ՞ է, թե՞ շշալցված ջուրն ավելի անվտանգ կլինի: Ի՞նչ կարող եք անել, եթե ձեր ծորակի ջուրը հանկարծակի աղտոտվել է: