2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Կրծքով կերակրումը ցանկացած երկարությամբ՝ երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո մինչև մեկ տարի, ձեզ տալիս է հաջողության և բարեկեցության զգացում: Երկարատև կրծքով կերակրումը նույնպես օգտակար է ձեզ և ձեր երեխայի համար:
Հասկանալով երկարատև կրծքով կերակրումը
Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիան (AAP) խորհուրդ է տալիս երեխային կերակրել կրծքի կաթով միայն կյանքի առաջին 6 ամիսների ընթացքում: Այնուհետև կարող եք սկսել ներմուծել պյուրե կամ պինդ մթերքներ, բայց դուք պետք է շարունակեք կրծքով կերակրել մինչև ձեր երեխայի 1 տարեկան դառնալը:
Այդ պահին դուք կարող եք անցնել կովի կաթի կամ այլ կաթի այլընտրանքի: Փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ կյանքի առաջին տարվա ընթացքում կրծքով կերակրումն առավել օգտակար է ձեր երեխայի համար: Դրանից հետո երեխաները հաճախ կորցնում են հետաքրքրությունը կրծքով կերակրելու նկատմամբ, քանի որ նրանք ավելի շարժուն են դառնում։
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ է տալիս կրծքով կերակրել կյանքի առաջին 2 տարիներին: Վերջին 1 տարվա ցանկացածը համարվում է երկարացված կրծքով կերակրում։
Բայց նկատի ունեցեք, որ երկարատև կրծքով կերակրումը ամեն ինչ կամ ոչինչ չէ: Դուք կարող եք կրծքից հրաժարվել ցերեկը և կրծքով կերակրել միայն գիշերը, կամ հակառակը:
Տանդեմ սնուցում: Կանայք, ովքեր ունեն երկու երեխա իրար մոտ, կարող են նույն ժամանակահատվածում երկուսն էլ կերակրել, օրինակ, եթե ձեր փոքրիկը չավարտի կրծքով կերակրումը ձեր ծննդաբերությունից հետո: մեկ այլ երեխայի։
Հիշեք, որ ձեր կաթը փոխվում է ձեր նորածնի կարիքները բավարարելու համար, ուստի ձեր փոքրիկի կղանքը կարող է փոխվել: Տանդեմ կերակրումը հաճախ օգնում է թեթևացնել կրտսեր եղբոր կամ քրոջ ավելացման անցումը, թեև դա կարող է դժվար լինել մայրերի համար:
Եթե դուք չեք կարող կամ չեք ցանկանում միաժամանակ կերակրել ձեր երկու երեխաներին, կարող եք ձեր փոքրիկին կերակրել այն բանից հետո, երբ երեխան դա անի: Սա երաշխավորում է, որ ձեր երեխան առաջին հերթին կաթ է ստանում և թույլ է տալիս ձեր փոքրիկին կերակրել հարմարավետության համար՝ առանց ձեր ամբողջ կաթը խմելու:
Երկարատև կրծքով կերակրման առավելությունները
Կրծքով կերակրումն առավել օգտակար է կյանքի առաջին օրերին և շաբաթներին, բայց դրանից հետո օգուտները շարունակվում են:
Սնուցում. Ձեր կրծքի կաթը լիարժեք սնուցում է ձեր փոքրիկին: Երբ նրանք մեծանում են, ձեր կրծքի կաթը փոխվում է նրանց կարիքները բավարարելու համար: Նույնիսկ եթե ձեր փոքրիկն օրական երեք անգամ ուտում է, ձեր կաթը տալիս է արժեքավոր սննդանյութեր:
Բարելավված իմունիտետ: Երբ դուք կամ ձեր երեխան ենթարկվում եք մանրէների և սկսում եք հիվանդանալ, ձեր կրծքի կաթը պարունակում է հակամարմիններ, որոնք օգնում են պայքարել վարակների դեմ: Ձեր կաթը շարունակում է տալ հատուկ բջիջներ և հակամարմիններ, որոնք բարելավում են կարճաժամկետ և երկարաժամկետ իմունիտետը։
Ավելի քիչ առողջական վտանգներ մայրերի համար: Որպես մայր՝ դուք նույնպես օգուտ եք քաղում: 12 և ավելի ամիս կրծքով կերակրելը նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի, ձվարանների քաղցկեղի, ռևմատոիդ արթրիտի, արյան բարձր ճնշման, սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի ռիսկը։
Ձեր երեխային կրծքից կտրելը
Ձեր երեխային կրծքից կտրելու որոշումը անհատական է: Երբեմն, ձեր կաթի արտադրությունը կամաց-կամաց նվազում է, քանի դեռ չեք ստանում այնքան, որքան ձեր երեխային պետք է: Այլ դեպքերում, դուք կարող եք վերադառնալ աշխատանքի կամ պարզապես զգալ, որ ճիշտ ժամանակն է կանգ առնելու համար:
Եթե երկար կրծքով կերակրելուց հետո որոշեք հրաժարվել կրծքից, ձեր փոքրիկը կարող է ավելի դիմացկուն լինել: Կրծքով կերակրումը նրանց տալիս է հարմարավետություն, ինչպես նաև սնուցում: Կրծքից հրաժարվելու ծրագիր ունենալը կարևոր է:
Հնարավոր է, որ ձեր երեխային կրծքից կտրելու ժամանակն է.
- Կորցնում է հետաքրքրությունը բուժքույրական խնամքի նկատմամբ
- Քծնելու ընթացքում անհանգիստ է
- Բուժքույրեր քիչ ժամանակ կամ ավելի քիչ հաճախ
- Խաղում է կամ հեշտությամբ շեղվում է կերակրման ժամանակ
- Բուժքույրեր հարմարավետության համար առանց կաթ խմելու
Խորհուրդներ կրծքից կտրելու համար: Դանդաղ տարեք, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք վարժվել դրան: Ձեր երեխան էմոցիոնալ կերպով հարմարվում է, մինչդեռ դուք թույլ չեք տալիս, որ ձեր կուրծքը միանգամից դադարի դադարել: Սկզբում փորձեք փոխել մեկ կերակրման պարապմունքը՝ փոխարենը կաթ առաջարկելով շշից կամ բաժակից:
Դուք կարող եք դադարեցնել կեսօրվա կերակրումը առավոտյան կամ երեկոյան մեկի փոխարեն, երբ ձեր երեխան ավելի հավանական է, որ մխիթարություն է փնտրում: Կարող եք նաև թողնել ձեր երեխայի վրա և սպասել, մինչև նա կորցնի հետաքրքրությունը: Քանի որ դուք ավելի քիչ ժամանակ եք կերակրում, ձեր կաթը դանդաղորեն չորանում է, որպեսզի համապատասխանի ավելի ցածր պահանջարկին:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան հաջողությամբ կաթ է խմում բաժակից: Կրծքի կաթն առաջարկում է այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր երեխային աճելու համար, և դուք չեք ցանկանում կրծքից կտրել առանց այդ սննդանյութերը փոխարինելու: Խրախուսեք նրանց կաթ խմել ուտելու կամ խորտիկի ժամանակ։
Կուրծքից կտրելու այլ խորհուրդներ ներառում են՝
- Հետաձգեք այն, եթե ձեր երեխան կյանքում մեծ փոփոխությունների միջով է անցնում, օրինակ՝ նոր ատամներ ստանալը կամ նոր ցերեկային խնամքից սկսելը:
- Փաթաթվեք, մինչ ձեր երեխան կաթ է խմում բաժակից:
- Փոխեք ձեր առավոտյան և երեկոյան առօրյան։
- Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը օգնել սկսել նոր առօրյան սովորական կերակրման ժամանակ:
- Խրախուսեք հարմարավետության այլ սովորություններ, ինչպիսիք են խաղալիքները փաթաթելը, ծծակը կամ բութ մատը ծծելը անցումային շրջանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
COVID-19 պատվաստանյութեր. հղիություն և կրծքով կերակրում
Եթե հղի եք, պլանավորում եք շուտով հղիանալ կամ կրծքով կերակրել, CDC-ն առաջարկում է պատվաստվել COVID-19-ի դեմ: Այն կօգնի ձեզ պաշտպանել ծանր հիվանդություններից, եթե դուք վարակվեք COVID-19-ով։ CDC-ի վերլուծությունը դիտարկել է մոտ 2500 հղիների, ովքեր ընդունել են mRNA (Pfizer կամ Moderna) պատվաստանյութը մինչև իրենց հղիության 20 շաբաթը:
Կրծքով կերակրում. որո՞նք են այլընտրանքները
Բոլոր մայրերը ցանկանում են լավագույնը իրենց փոքրիկների համար, բայց լավագույն ընտրությունը միշտ չէ, որ սև ու սպիտակն է: Դուք հավանաբար լսել եք «Կուրծքը լավագույնն է» ասացվածքը, չէ՞: Ճշմարտությունն այն է, որ կրծքով կերակրելը կարող է դժվար լինել որոշ մայրերի և երեխաների համար:
Ձեր երեխայի դիետան և էկզեմա. կրծքով կերակրում և շշով կերակրում
Երբ ձեր երեխան ունի էկզեմա, դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք այդ քոր առաջացնող ցանը կապված է ձեր կերակրման ձևի հետ: Կրծքով կերակրելո՞ւն է մեղավոր: Թե՞ դա այն պինդ մթերքներն են, որոնք դուք նոր եք ներկայացրել: Մի քանի պարզ խորհուրդներ կարող են օգնել ձեզ ձեր երեխային առողջ սկսել:
Կրծքով կերակրում. աջակցություն և խորհուրդներ հաջող բուժքույրի համար
Բուժքույրը բնականաբար չի՞ գալիս: Դու մենակ չես. Թվում է, թե կրծքով կերակրելը պետք է բնազդային լինի. ի վերջո, կանայք դարեր շարունակ կերակրում են երեխաներին: Բայց շատ նորածին մայրերի (և նրանց երեխաների) համար կրծքով կերակրելը սկզբում կարող է լինել անհարմար, անհարմար և անարդյունավետ:
Կրծքով կերակրում. բնության հաջողության բանաձևը
Նախկինում դա սովորական կրկներգ էր. կրծքով կերակրելը շատ լավ է փորձել, բայց եթե դեմ ես, մի՛ քրտնիր: Այլևս ոչ ոք դա չի ասում: «Կրծքով կերակրելը պարզապես հաճելի բան չէ», - ասում է բժիշկ Լոուրենս Գարտները, մանկաբույժ և Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիայի (AAP) կրծքով կերակրման աշխատանքային խմբի նախագահ: