2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
ամիս 4, շաբաթ 4
հատկանիշ
ամիս 4, շաբաթ 4 խորհուրդներ
խորհուրդներ
- Ձեր երեխայի անհատականությունը զարգանում է: Եթե նրանք ամաչկոտ կամ զգայուն են թվում, նրանք կարող են լրացուցիչ ուշադրության կարիք ունենալ իրենց պատյանից դուրս գալու համար և կարող են հեշտությամբ ճնշվել:
- Հեռացրեք բջջայինները ձեր երեխայի օրորոցից, հենց որ նրանք կարողանան բռնել և բռնել դրանք: Նրանք կարող են մեկին ցած քաշել իրենց վերևում։
- Ներգրավեք ձեր երեխայի հետաքրքրությունը նոր բաների նկատմամբ՝ նրան զբոսանքի տանելով և գտնելով հետաքրքիր իրեր, որոնք նրանք նախկինում չեն տեսել: Անվանեք յուրաքանչյուր նոր բան, որ նրանք տեսնում են:
- Խաղալ «հայելային» խաղեր՝ խրախուսելու նրանց անընդհատ աճող հետաքրքրությունը շրջապատի նկատմամբ և օգնել նրանց սովորել, որ հայելու հրաշալի մարդը հենց իրենք են։
- Եթե ձեր երեխան մեծ հետաքրքրություն չի ցուցաբերում նոր բաների նկատմամբ, լավ գաղափար է, որ դիմեք ձեր մանկաբույժին:
- Մի՛ գցեք 1 տարեկանից փոքր երեխային որևէ տեսակի կովի կամ սովորական կաթի վրա: Մինչև 1 տարեկանը նրանց պետք է կա՛մ կրծքի կաթ, կա՛մ կաթնախառնուրդ:
- Մի թուլացրեք կամ նոսրացրեք բանաձևը՝ ավելացնելով ավելի շատ ջուր, քան առաջարկվում է պիտակի վրա: Դա կարող է խանգարել ձեր երեխայի աճին և առողջությանը:
- Եթե ձեր երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում ձեր սննդի նկատմամբ ճաշի ժամանակ, ապա հաջորդ ստուգման ժամանակ խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ՝ դրանք պինդ սննդով սկսելու մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ծնողացնել ADHD ունեցող երեխային. օգնել ձեր երեխային
Երբ Հալ Մեյերն իմացավ, որ իր 5-ամյա որդին ADHD ունի, նա չէր կարող հավատալ դրան: Երբ նրա երեխան դպրոցում էր, «Նա կատաղի էր, չէր կարող մնալ իր տեղում, նա շրջում էր՝ օգնելով բոլորին», - հիշում է Մեյերը: Բայց նրա և նրա կնոջ համար սրանք պայծառության և հետաքրքրասիրության նշաններ էին, այլ ոչ թե անուշադրության, իմպուլսիվության և հիպերակտիվության ախտանիշ։ Բայց փորձագետները նրանց ասացին.
Երեխային քնելու համար կերակրելը. այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Երեխային քնեցնելը կարող է աներևակայելի մխիթարիչ փորձառություն լինել ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար: Խորը կապը կարող է տեղի ունենալ մաշկ-մաշկ շփման միջոցով, իսկ քուն առաջացնող հորմոնները կարող են ձեր նորածինին հանգստացնել դեպի հանգիստ երազների երկիր:
Չե՞ք կարողացել քնել անցյալ գիշեր: Խորհուրդներ էներգիայի համար այսօր
Անցած գիշեր դաժան գիշեր? Բոլորը երբեմն վատ են քնում: Ձեր կյանքը չի սպասի մինչև հանգստանաք, ուստի ձեզ անհրաժեշտ կլինի ողջ էներգիան, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել այսօր: Երկրի առաջատար քնի բժիշկներից ոմանք խորհուրդներ են տալիս այն մասին, թե ինչպես սնուցել օրը վատ գիշերային հանգստից հետո:
Մի քանի վատ գիշեր, թե՞ անքնություն:
Քեզ համար դժվա՞ր է քնել, թե՞ գիշերները քնելը: Միգուցե աշխատանքի, ընտանիքի կամ ֆինանսների մասին մտքերը ձեզ պահում են այն ժամանակ, երբ դուք պետք է բռնեք ZZZ-ներ: Կամ ֆիզիկական խնդիր, ինչպիսին է հիվանդությունը կամ դեղորայքը, կարող է պատճառ լինել:
Լավագույն ներքնակ լավ գիշեր քնի համար
Դուք ամեն օրվա մոտ մեկ երրորդն անցկացնում եք անկողնում: Անկախ նրանից, թե այդ ժամանակը երջանիկ կերպով կանցկացվի քնելու մեջ, թե շրջվելով, շատ բան կախված է ձեր ներքնակից: «Ներքնակը կարող է ազդել մարդու քնի վրա», - ասում է Մայքլ Դեքերը, բ.գ.