Ինչքա՞ն պետք է ուտի իմ երեխան:

Ինչքա՞ն պետք է ուտի իմ երեխան:
Ինչքա՞ն պետք է ուտի իմ երեխան:
Anonim

Q: Երբ իմ երեխան ծնվի, ինչպե՞ս իմանամ, թե որքան սնունդ տամ նրան:

A: Երեխաները շատ լավ են արտահայտում իրենց կարիքները: Դուք պարզապես պետք է սովորեք նշանները:

Սկսենք սովից. Այս օրերին ծնողներից շատերը կերակրում են իրենց երեխաներին ըստ պահանջի, այսինքն՝ երբ նրանք սոված են: Ինչպե՞ս կիմանաք: Նորածինները սովի մասին ազդանշան են տալիս մի քանի եղանակով, այդ թվում՝ բացել և փակել իրենց բերանը, ծծել ձեռքերը, «արմատացնել» կամ գլուխը քսել մայրիկի կրծքին և լացել: Եթե ձեր երեխան հակված է շատ քնել, արթնացրեք նրան ամեն երկու ժամը մեկ՝ համոզվելու համար, որ նա ուտում է։

Ձեր երեխայի ազդանշանները, որ նա բավական է ուտել, նույնպես պարզ կլինեն: Նա կարող է գլուխը թեքել կրծքից կամ շշից, քնել կամ սկսել լաց լինել, եթե դուք շարունակեք փորձել ստիպել նրան ուտել: Բացի այդ, եթե դուք կերակրում եք, ձեր կրծքերը կզգան ավելի փափուկ, երբ նա կերակրում է, քանի որ նա դատարկում է դրանք ուտելիս:

Երեխաների մեծ մասը մի փոքր կորցնում է քաշը (մինչև 10%) առաջին շաբաթվա ընթացքում, բայց առաջին ամսվա ընթացքում ավելանում է շաբաթական մոտ 5-10 ունցիա: Երեխան, որը բավականաչափ ուտում է, պետք է ունենա յոթ կամ ութ թաց տակդիր և մեկ կամ ավելի կղանք օրական։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: