Ի՞նչն է առաջացնում օստեոպորոզ: Իսկ ինչո՞ւ։

Բովանդակություն:

Ի՞նչն է առաջացնում օստեոպորոզ: Իսկ ինչո՞ւ։
Ի՞նչն է առաջացնում օստեոպորոզ: Իսկ ինչո՞ւ։
Anonim

Ձեր ոսկորները կենդանի են և անընդհատ աճում են, ոչ ստատիկ, ինչպես տեսնում եք դրանք նկարված գրքերում: Ոսկորները շարունակաբար փոխվում են ձեր կյանքի ընթացքում, ոսկրային որոշ բջիջներ լուծարվում են, իսկ նոր ոսկրային բջիջները աճում են վերակառուցման գործընթացում: Ոսկրային բջիջների այս ողջ կյանքի ընթացքում դուք փոխարինում եք ձեր կմախքի մեծ մասը յուրաքանչյուր 10 տարին մեկ։

Սակայն օստեոպորոզ ունեցող մարդկանց համար՝ ոսկորների նոսրացում, ոսկրային կորուստը գերազանցում է նոր ոսկորների աճին: Ոսկորները դառնում են ծակոտկեն, փխրուն և հակված կոտրվածքների: Նայեք նորմալ ոսկրային խտությամբ ազդրի ռենտգեն, և կտեսնեք ոսկրային բջիջների խիտ մատրիցա: Բայց նայեք օստեոպորոզով ազդրին, և դուք հիմնականում օդ եք տեսնում: Ոսկրային մատրիցը միայն լուծարվել է, մնացել են մի քանի բարակ թելեր:

Օստեոպորոզ. «Լուռ գողը» տարիքիդ հետ

Ոսկրածուծի խտությունը ամենամեծն է 20 տարեկանում: Սակայն տարիքի հետ դուք կարող եք կորցնել ոսկրային զանգվածը տարբեր գործոնների պատճառով: Օստեոպորոզը կամ դրա վաղ նախազգուշացման նշանը՝ օստեոպենիան, ազդարարում է վերականգնման գործընթացի անհավասարակշռության մասին. չափազանց շատ ոսկոր է քայքայվում, և շատ քիչ նոր ոսկոր է կառուցվում: Արդյունքում փխրուն ոսկորներ, հակված են կոտրվածքների:

Դուք հավանաբար գիտեք, որ ձեզ կալցիում է անհրաժեշտ ամուր ոսկորներ կառուցելու համար, սակայն ցածր կալցիումի դիետան միակ մեղավորը չէ: Կան օստեոպորոզի ավելի քիչ հայտնի պատճառներ: Մասնագետներն այժմ կարծում են, որ պատճառների համակցությունը հաճախ մեղավոր է ոսկորների կորստի համար։

Օստեոպորոզի պատճառները. ցածր էստրոգեն կանանց մոտ

Ո՞րն է օստեոպորոզի ամենատարածված պատճառը: «Ընդհանուր առմամբ, դա կանանց մոտ էստրոգենի անբավարարությունն է», - ասում է Բժիշկ Փոլ Միստկովսկին, Սիեթլում գտնվող Վիրջինիա Մեյսոն բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ և Սիեթլում Վաշինգտոնի համալսարանի կլինիկական պրոֆեսորադասախոսական կազմի անդամ:Ոսկրածուծի կորուստը արագանում է դաշտանադադարից հետո, երբ տարեց կանանց մոտ էստրոգենի արագ նվազում է նկատվում: Ժամանակի ընթացքում օստեոպորոզի և կոտրվածքների վտանգը մեծանում է, քանի որ տարեց կանայք ավելի շատ ոսկոր են կորցնում, քան փոխարինում են:

Ավելի երիտասարդ կանայք, ովքեր դադարում են դաշտանը, ինչպիսիք են նիհար մարզիկները կամ անորեքսիայով տառապող աղջիկները, նույնպես ունեն ոսկրային խտության խախտում, ասվում է ԱՄՆ-ի գլխավոր վիրաբույժի վերջին զեկույցում՝ «Ոսկրերի առողջությունը և օստեոպորոզը»::

Երկու ձվարանների վիրահատական հեռացումը, որը կոչվում է երկկողմանի օոֆորէկտոմիա, կարող է նաև առաջացնել օստեոպորոզ և ոսկրերի ցածր խտություն: Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ այս վիրահատությունը հետդաշտանադադարում գտնվող կանանց մոտ ազդրի, ողնաշարի և դաստակի կոտրվածքների 54%-ով աճ է առաջացրել:

Օստեոպորոզի պատճառները. ցածր տեստոստերոն տղամարդկանց մոտ

Տղամարդկանց ոսկորների առողջության համար անհրաժեշտ է և՛ տեստոստերոն, և՛ էստրոգեն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տղամարդիկ տեստոստերոնը վերածում են ոսկորները պահպանող էստրոգենի: «Կա հստակ կոնսենսուս, որ երբ դուք գնահատում եք օստեոպորոզով տառապող տղամարդկանց,- ասում է Միստկովսկին,- դուք միշտ գնահատում եք տեստոստերոնի անբավարարությունը:«

Օստեոպորոզի պատճառները. այլ հորմոնների անհավասարակշռություն

Մի քանի այլ հորմոններ դեր են խաղում ձեր ոսկրերի խտությունը կարգավորելու գործում, ներառյալ պարաթիրոիդ հորմոնը և աճի հորմոնը: Նրանք օգնում են կազմակերպել, թե ձեր ոսկորները որքան լավ են օգտագործում կալցիումը, և երբ ձևավորել և քայքայել ոսկորները:

Բայց չափից ավելի պարաթիրոիդ հորմոնը, որը կոչվում է հիպերպարաթիրեոզ, հանգեցնում է մեզի մեջ կալցիումի կորստի՝ ոսկորների հաշվին, ասում է Միստկովսկին: Ավելի քիչ կալցիում նշանակում է ավելի թույլ ոսկորներ: Եվ տարիքի հետ ձեր մարմինը արտադրում է ավելի քիչ աճի հորմոն, որն անհրաժեշտ է ամուր ոսկորներ կառուցելու համար:

Օստեոպորոզի պատճառները. կալցիումի պակաս

Առանց կալցիումի, դուք չեք կարող վերականգնել նոր ոսկորը ոսկորների վերականգնման ողջ կյանքի ընթացքում:

Ոսկորները երկու հանքանյութերի՝ կալցիումի և ֆոսֆորի պահեստ են: Ձեզ անհրաժեշտ է արյան մեջ կալցիումի մշտական մակարդակ, քանի որ ձեր օրգաններից շատերը, հատկապես սիրտը, մկանները և նյարդերը, կախված են կալցիումից: Երբ այս օրգանները պահանջում են կալցիում, նրանք այն կգողանան ձեր ոսկորների հանքային պահեստից:Ժամանակի ընթացքում, երբ դուք սպառում եք ձեր ոսկորների հանքային պաշարը, դուք հայտնվում եք բարակ, փխրուն ոսկորներով:

Օստեոպորոզի պատճառները. D վիտամինի պակաս

Վիտամի D-ի չափազանց քիչ քանակությունը կարող է հանգեցնել ոսկորների թուլության և ոսկրային կորստի ավելացման: Ակտիվ վիտամին D-ն, որը նաև կոչվում է կալցիտրիոլ, ավելի շատ նման է հորմոնի, քան վիտամինի, ասում է Միստկովսկին: Վիտամին D-ն իր բազմաթիվ առավելությունների թվում օգնում է ձեր մարմնին կլանել և օգտագործել կալցիումը:

Օստեոպորոզի պատճառները. նստակյաց ապրելակերպ

Ոսկորները թուլանում են, եթե դրանք չեն մշակվում: Հիշու՞մ եք վաղ տիեզերագնացներին: Նրանք ոսկորների արագ կորուստ ունեցան տիեզերքում անկշիռ լինելու պատճառով: Մարդկանց համար, ովքեր նստակյաց են կամ ունեն այնպիսի վիճակ, ինչպիսին է կաթվածը կամ մկանային դիստրոֆիան, ոսկրային կորուստը արագ է տեղի ունենում: Որպես օստեոպորոզի պատճառ՝ սա ձեր ձեռքերում է: Դուք կարող եք օգնել «վերանորոգել» ձեր ոսկորները ծանրաբեռնված վարժություններով, որտեղ դուք մեղմ ճնշում եք գործադրում ոսկորների վրա:

Օստեոպորոզի պատճառները. վահանաձև գեղձի հիվանդություններ

Վահանաձև գեղձի հորմոնի բարձր մակարդակը վաղուց արդեն կապված է ոսկրային կորստի աճի հետ: «Դա միշտ եղել է բժիշկների մեծամասնության մտահոգությունը, - ասում է Միստկովսկին, - բայց եթե նայեք վահանաձև գեղձի բարձր չափաբաժիններով դեղահաբեր օգտագործող հիվանդների երկարատև ոսկրային խտությանը, ապա դրանք կտրուկ չեն տարբերվում, և նրանց կոտրվածքների վտանգը մեծ չէ»: կտրուկ տարբերվում է»:

Այնուամենայնիվ, բժիշկներից շատերը կհամաձայնեն. յուրաքանչյուր ոք, ով ստանում է վահանաձև գեղձի հորմոնի բարձր չափաբաժիններ, կարող է օգուտ քաղել կանոնավոր մարզվելուց և բավարար քանակությամբ կալցիումի և վիտամին D-ի ընդունումից: Այս կենսակերպի գործոնները կարող են կառավարել ձեր ընդհանուր կոտրվածքների ռիսկը, ինչպես նաև ոսկորների մոնիտորինգը: խտությունը փորձարկման հետ։

Օստեոպորոզի պատճառները. Ծխելը

Ծխողները տառապում են ոսկրերի ավելի ցածր խտությունից և կոտրվածքների ավելի բարձր ռիսկից, քան չծխողները: Ծխելու և ոսկրերի առողջության վերաբերյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել մի շարք այլ սարսափելի հետևանքներ՝ սկսած ոսկրային բջիջների վրա նիկոտինի ուղղակի թունավոր ազդեցությունից մինչև էստրոգեն, կալցիում և վիտամին D օգտագործելու մարմնի կարողությունը արգելափակելը:

Օստեոպորոզի պատճառները. Դեղորայք

Որոշ դեղամիջոցների ընդունումը կարող է հանգեցնել ոսկրերի կորստի և ոսկրերի կոտրվածքների ավելացման: Առավել տարածված են կորտիկոստերոիդները, որոնք նաև հայտնի են որպես կորտիզոն, հիդրոկորտիզոն, գլյուկոկորտիզոիդներ և պրեդնիզոն: Այս դեղերը օգտագործվում են ասթմայի, ռևմատոիդ արթրիտի, փսորիազի, կոլիտի և մի շարք այլ պայմանների բուժման համար: Հակաձիգ դեղամիջոցները նույնպես կապված են ոսկրային կորստի հետ:

Օստեոպորոզի պատճառները. բժշկական պայմաններ

Բժշկական մի շարք պայմաններ կարող են հանգեցնել ոսկորների կորստի՝ սկսած գենետիկ հիվանդություններից, ինչպիսիք են կիստոզային ֆիբրոզը, մինչև մարսողական հիվանդություններ, մինչև բազմակի միելոմա կոչվող ուռուցքները, որոնք ներթափանցում են ոսկորներ աննորմալ բջիջներով: Կալցիումի աննորմալ արտազատումը նույնպես նպաստում է ոսկորների կորստին: «Որոշ մարդիկ պարզապես չեն թակարդում կալցիումը, ինչպես պետք է, - ասում է Միստկովսկին, - և նրանք այն արտազատում են մեզի միջոցով՝ ոսկորների հաշվին»:

Օստեոպորոզի պատճառները. չափից շատ ալկոհոլ

Ալկոհոլը կարող է դադարեցնել ոսկորների վերափոխումը և մեծացնել կալցիումի կորուստը: Կոտրուկ լինելը մեծացնում է ընկնելու վտանգը, իսկ օստեոպորոզի դեպքում դա նշանակում է, որ դուք կոտրվածքի վտանգի տակ եք։

Լավ լուրն այս ամենի մեջ? Ձեր ոսկորների առողջությունը հիմնականում ձեր վերահսկողության տակ է: Օստեոպորոզի պատճառներից շատերը կենսակերպի գործոններն են, որոնք դուք կարող եք փոխել, օրինակ՝ մեծ քանակությամբ կալցիում, վիտամին D ստանալը և ծանրաբեռնված վարժությունները՝ ամուր ոսկորներ կառուցելու համար: Եթե ոսկրային կորուստը դեռևս խնդիր է, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ կարող եք անել հորմոնների անհավասարակշռությունը կամ ոսկորների կորստի այլ բժշկական պատճառները շտկելու համար:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: