Չպլանավորված հղիություն. առաջին քայլերը

Չպլանավորված հղիություն. առաջին քայլերը
Չպլանավորված հղիություն. առաջին քայլերը
Anonim

Չպլանավորված հղիությունը կարող է բավականին ցնցող լինել, բայց խուճապի պատճառ չկա: Դու մենակ չես. ԱՄՆ-ում հղիությունների գրեթե կեսը անակնկալներ են։

Ահա առաջին հինգ քայլերը, որոնք դուք պետք է անեք:

1. Զանգահարեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին կամ բժիշկ/գինեկամոլին և նշանակեք հանդիպում: «Կարևոր է տեսնել ձեր բժշկին, որպեսզի նա կարողանա պարզել, թե որքան հեռու է ձեր հղիությունը: Դա օգնում է որոշել ձեր խնամքը և հետագա քայլերը», - ասում է Մորին Ֆիփսը, բժիշկ, մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի ղեկավար Ռոդ Այլենդի Կանանց և Նորածինների հիվանդանոցում:

Եթե չեք ծրագրում պահել երեխային, այժմ ժամանակն է մտածել աբորտի կամ որդեգրման մասին։

Եթե չգիտեք, թե որքան ժամանակ է անցել ձեր վերջին դաշտանից, անպայման տեղեկացրեք այդ մասին բժշկի գրասենյակ: Նաև տեղեկացրեք նրանց, եթե դուք որևէ դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, կամ եթե ունեք այնպիսի առողջական վիճակ, ինչպիսին է շաքարախտը կամ դեպրեսիան: Եթե այո, ապա ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ անմիջապես այցելել ձեզ կամ ուղղորդել ձեզ մասնագետի մոտ:

2. Եթե դա արդեն չեք անում, անմիջապես սկսեք ընդունել նախածննդյան վիտամին, որն ունի 400 մկգ ֆոլաթթու: «Ֆոլաթթուն նվազեցնում է նորածինների ուղեղի, ողնաշարի և ողնուղեղի արատների վտանգը: Որպեսզի ֆոլաթթուն աշխատի, դուք ցանկանում եք այն ունենալ ձեր համակարգում հղիության առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում»,- ասում է բժիշկ Սիոբհան Դոլանը: Դոլանը Ալբերտ Էյնշտեյնի բժշկական քոլեջի մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի և կանանց առողջության պրոֆեսոր է:

3. Եթե ալկոհոլ եք խմում, ծխախոտ եք ծխում կամ թմրանյութ եք օգտագործում, անմիջապես դադարեցրեք: Երեքն էլ կարող են վնասակար լինել ձեր երեխայի համար։

4. Հոգ տանել ձեր մասին: Եթե դուք չէիք ակնկալում հղիանալ, կարող եք զգալ սթրես կամ ընկճվածություն: Եթե այդպես եք վարվում, խոսեք ձեր բժշկի կամ մեկ այլ առողջապահական մասնագետի հետ, օրինակ՝ հոգեբանի կամ սոցիալական աշխատողի: Առողջ սնվեք և շատ ջուր խմեք՝ ձեր էներգիան պահպանելու համար։

5. Հեռու մնացեք այն բաներից, որոնք կարող են վտանգել ձեր հղիությունը, այդ թվում՝

  • Կատվի աղբ (կատվի կղանքը կարող է առաջացնել վտանգավոր վարակ, որը կոչվում է տոքսոպլազմոզ)
  • Հում միս
  • Չպաստերիզացված սնունդ
  • Ծովամթերք, որը հարուստ է սնդիկի պարունակությամբ, ներառյալ թունա, թրաձուկ և շնաձուկ

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է Delta 8-ը:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է Delta 8-ը:

Delta-8 THC (կամ Delta-8-tetrahydrocannabinol) բնական քիմիական միացություն է, որը կոչվում է կանաբինոիդ, որը հայտնաբերված է կանեփի և կանեփի (մարիխուանա) բույսերի փոքր հետքերով: Նրա ժողովրդականությունը աճում է, և դուք կարող եք գտնել այն ամենուր՝ բուտիկ մոլախոտերի դիսպանսերներից մինչև հարմարավետ խանութների դարակներ:

Ալկոհոլի մասին օրենքներ. խմելու տարիք և ավելին
Կարդալ ավելին

Ալկոհոլի մասին օրենքներ. խմելու տարիք և ավելին

Ալկոհոլի մասին օրենքները կարգավորում են գրեթե ամեն ինչ՝ կապված ԱՄՆ-ում ալկոհոլային խմիչքներ գնելու, վաճառելու, խմելու կամ մատուցելու հետ: Ալկոհոլի մասին որոշ օրենքներ ազգային են, բայց մյուսները տարբերվում են ըստ նահանգների: Նահանգները նաև թույլ են տալիս որոշ տեղական համայնքների սահմանել կամ կիրառել որոշակի կանոններ այն մասին, թե ով կարող է գնել, վաճառել, ունենալ կամ խմել ալկոհոլ:

Ի՞նչն է առաջացնում Պոտոմանիան: Պոտոմանիայի ազդեցությունը և ինչպես կանխել այն
Կարդալ ավելին

Ի՞նչն է առաջացնում Պոտոմանիան: Պոտոմանիայի ազդեցությունը և ինչպես կանխել այն

‌Պոտոմանիան, որը նաև կոչվում է «գարեջրի պոտոմանիա» կամ «գարեջուր խմողի հիպոնատրեմիա», կարող է առաջանալ, երբ չափից դուրս ալկոհոլ եք խմում գարեջրի տեսքով և չեք ուտում պատշաճ դիետա: «Potomania» բառը ծագել է «poto», որը նշանակում է «խմել» և «mania», որը նշանակում է «չափից շատ»: