Գետնանուշ գնդակ. ինչպե՞ս է այն ազդում ձեր աշխատանքի վրա:

Բովանդակություն:

Գետնանուշ գնդակ. ինչպե՞ս է այն ազդում ձեր աշխատանքի վրա:
Գետնանուշ գնդակ. ինչպե՞ս է այն ազդում ձեր աշխատանքի վրա:
Anonim

Եթե հղիության վերջում եք և ծննդաբերության փուլերում առաջընթացի համար օգնության կարիք ունեք, գետնանուշի գնդակը կարող է օգնել բացել ձեր կոնքը և արագացնել ձեր ծննդաբերությունը:

Հասկանալով գետնանուշի գնդակը

Գետնանուշի գնդակը հենց այն է, ինչ հնչում է՝ յոգայի գնդակ, որը նման է գետնանուշի ձևին: Այն ունի երկու ավելի մեծ ծայրեր, որոնք կոն են մեջտեղում: Ծննդաբերության ընթացքում դուք գետնանուշի գնդիկ եք դնում ձեր ոտքերի միջև՝ օգնելու ձեզ ավելի արագ անցնել ծննդաբերության փուլերը:

Հատկապես օգտակար է, եթե չեք կարողանում վեր կենալ անկողնուց և քայլել կամ շարժվել: Ձեր ծննդաբերությունը կարող է դադարեցվել էպիդուրալ, առողջական բարդությունների կամ ծննդաբերության տևողությամբ հոգնածության պատճառով:

Գետնանուշի գնդակի կորերն օգնում են ձեր մարմնին հանգստանալ այնպես, որ արագացնեն ձեր արգանդի վզիկի լայնացումը և ձեր երեխայի իջեցումը ծննդաբերական ջրանցք: Ձեր բժիշկը կամ բուժքույրը կարող է առաջարկել երկու ընդհանուր օգտագործումներից մեկը՝ ձեր աշխատանքի առաջընթացին օգնելու համար՝ կախված ձեր կարիքներից: Յուրաքանչյուր մարմին և աշխատանք տարբեր են, այնպես որ դուք կարող եք շտկել տեխնիկան՝ ձեր անհատական կարիքներին համապատասխան: Կարևոր է օգտագործել գետնանուշի գնդիկը ծննդաբերության ընթացքում ձեզ հարմար ձևով:

Կիսաթեքի դիրք: գետնանուշի գնդիկ օգտագործելը, երբ դուք մեջք եք թեքվել, օգնում է ձեզ լայնանալ, և ձեր երեխան իջնել ավելի ցածր: Այս դիրքում դուք մի ոտքը դնում եք գետնանուշի գնդիկի վրա, իսկ մյուս ոտքը՝ նրա կողքին: Երբ դուք հարմարավետ դիրքում եք, ձեր բժիշկը կամ բուժքույրը գնդակը տեղափոխում է դեպի ձեր կոնքերը: Դուք կարող եք փոխել յուրաքանչյուր ոտքը վերևում կամ կողքի վրա, երբ դուք պետք է շարժվեք:

Կողքից պառկած դիրք: Այս դիրքը հիանալի միջոց է ձեր երեխային խրախուսելու, որ տեղափոխվի ծննդաբերության համար անվտանգ դիրք:Հնարավոր է, որ ձեր երեխային ճիշտ չդարձնեն, ինչը ձեզ երկուսիդ էլ վտանգի տակ կդնի դժվար ծննդաբերության համար, որը կարող է ավարտվել կեսարյան հատմամբ: Դուք կպառկեք այս կամ այն կողմում և կտեղադրեք գնդակը ձեր ոտքերի միջև՝ մի ոտքը հենված վերևում: Բժիշկը կամ բուժքույրը կարող են ձեր վերին ոտքը թեքել գնդակի նեղ հատվածի վրա՝ ավելի շատ բացելու ձեր կոնքը:

Ծննդաբերության մասնագետները համարում են գետնանուշի գնդակը ծննդաբերության ավելի հանգստացնող տարբերակ, քան կանգնած գնդակը: Ապացուցված է, որ այն արագացնում է ծննդաբերությունը և ծննդաբերությունը անվտանգ և ոչ ինվազիվ եղանակով: Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գետնանուշի գնդակ օգտագործելը ծննդաբերության առաջին փուլը կրճատում է 90 րոպեով և կարող է կիսով չափ կրճատել ծննդաբերության երկրորդ փուլը:

Ընտրելով գետնանուշ գնդակ

Շատ հիվանդանոցներ և ծննդաբերական կենտրոններ առաջարկում են գետնանուշով գնդիկներ՝ ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ օգտագործելու համար: Եթե ցանկանում եք գնել ձեր սեփականը տանը ծննդաբերության համար օգտագործելու կամ ձեզ հետ հիվանդանոց տեղափոխելու համար, դրանք հասանելի են առցանց գնման համար: Նկատի ունեցեք, որ ցանկանում եք ընտրել ձեր մարմնին համապատասխան չափսի գնդակ:Եթե կասկածներ ունեք, թե ինչ չափսի պատվիրել, նախքան գնումը կատարելը խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Եթե գնդակը չափազանց մեծ է, դա կարող է հանգեցնել ծննդաբերության ընթացքում անհարմարության և սթրեսի ենթարկել ձեր ազդրի հոդերը: Գնդակը չափվում է հատակից մինչև գնդակի երկու ծայրերի շուրջ գտնվող ավելի մեծ կետ:

Ամենատարածված չափերն են 40 և 50 սանտիմետրը: Եթե դուք մանր կազմվածք ունեք և 5 ֆուտ, 3 դյույմ կամ ավելի ցածր եք, 40 սանտիմետրանոց գնդակը, հավանաբար, լավ կտեղավորվի: Եթե ձեր հասակը 5 ֆուտ, 3 դյույմ և 5 ֆուտ, 6 դյույմ բարձր է, կարող եք գնել 50 սանտիմետրանոց գնդակը: Ամենամեծ հասանելի չափսը 60 սանտիմետր է և լավագույն ընտրությունն է 5 ֆուտ, 6 դյույմից բարձր հասակ ունեցող կանանց համար:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է նեֆրոլոգը: Ինչ են նրանք անում և երբ տեսնել մեկին
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է նեֆրոլոգը: Ինչ են նրանք անում և երբ տեսնել մեկին

Նեֆրոլոգները բժիշկներ են, ովքեր մասնագիտանում են երիկամների վրա ազդող պայմանների մեջ: Երիկամների հետ կապված խնդիրներն աճում են ամբողջ աշխարհում, երբ միլիոնավոր մարդիկ ամեն տարի բուժում են անցնում երիկամների վնասվածքի կամ երիկամների քրոնիկ հիվանդության (ՔՔՀ) համար:

Ի՞նչ է գաստրոէնտերոլոգը: Ինչ են անում նրանք, երբ ձեզ պետք է մեկը և ինչ սպասել
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է գաստրոէնտերոլոգը: Ինչ են անում նրանք, երբ ձեզ պետք է մեկը և ինչ սպասել

Գաստրոէնտերոլոգը բժիշկ է, ով մասնագիտացված է մարսողական համակարգի մասին: Գաստրոէնտերոլոգները գիտեն ստամոքսի, աղիքների, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի և լեղապարկի գործառույթների և հիվանդությունների մասին։ Դուք կարող եք դիմել գաստրոէնտերոլոգի, եթե ունեք շարունակական որովայնի հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ ցավը, սրտխառնոցը կամ աղիքների հետ կապված խնդիրներ:

Ի՞նչ է դիմածնոտային վիրաբույժը: Ինչ են նրանք անում, երբ տեսնել մեկին և ինչ սպասել
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է դիմածնոտային վիրաբույժը: Ինչ են նրանք անում, երբ տեսնել մեկին և ինչ սպասել

Դիմածնոտային վիրաբույժները, որոնք երբեմն կոչվում են բերանի խոռոչի և դիմածնոտային վիրաբույժներ, վերապատրաստված են՝ հաղթահարելու բազմաթիվ պայմաններ և վնասվածքներ, որոնք ազդում են գլխի, պարանոցի, բերանի, ծնոտի և դեմքի վրա: Ի՞նչ է անում դիմածնոտային վիրաբույժը: