2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ձեր նորածին երեխային առաջին անգամ տուն բերելը. Սա մի պահ է, որին այդքան երկար էիք սպասում: Բայց - ինչպե՞ս եք վերաբերվելու այդ ամենին: Ի՞նչ կանեք, երբ իրականում տուն վերադառնաք և նորածին ունենաք, որը պետք է հոգ տանի 24/7:
Մի փոքր նախապես պլանավորելով և նախապատրաստվելով՝ դուք կարող եք հեշտացնել այդ առաջին օրերը:
Նախապես հերթագրվել օգնություն
Եթե դուք դեռ չեք խնամել նորածինին, ձեր երեխայի հետ տուն գալուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում կարող եք օգնության կարիք ունենալ: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե որքան ժամանակ նա կկարողանա խլել աշխատանքից, և համապատասխան պլանավորեք: Դուք կարող եք առաջին մի քանի օրերը տանը պահել որպես հանգիստ կապի ժամանակ ձեր սեփական նոր փոքրիկ ընտանիքի համար, և պլանավորեք օգնությունը, երբ ձեր զուգընկերոջ արձակուրդն ավարտվի, և դուք տանը մենակ մնաք երեխայի հետ:
Ունեք որոշ տարբերակներ՝
- Ընտանիք և ընկերներ. Հարցրեք մարդկանց, արդյոք նրանք պատրաստ են մի քանի թարմ կերակուրներ բերել, օգնել տունը հավաքել կամ երեխային պահել, որպեսզի կարողանաք ցնցուղ ընդունել: Մնացեք այն մարդկանց հետ, որոնց վստահելի եք ճանաչում, նրանք, ովքեր կլսեն ձեր ցանկություններն ու կարիքները, այլ ոչ թե ամբողջ կեսօրին մոտենան երեխային գրկելու, մինչ դուք մաքրում եք խոհանոցի վաճառասեղանները:
- Աշխատանքային գործընկերներ, քաղաքացիական և եկեղեցական համայնք: Այս մարդիկ հաճախ ցանկանում են օգնել նոր երեխայի ծնվելուց հետո:
- Հետծննդյան դուլա. Հետծննդյան դոուլաները կարող են վարձվել՝ օգնելու ամեն ինչում՝ սկսած կրծքով կերակրելուն աջակցելու և նորածինների խորհուրդներից ու հնարքներից (անձեռոցիկ հագցնելը, հանգստացնողը, լողանալը) մինչև թեթև տնային աշխատանք և գործեր։
- Մանկական բուժքույր. Մանկական բուժքույրերը հատուկ այնտեղ են, որպեսզի խնամեն ձեր երեխային և ձեզ ընդմիջեն. օրինակ, եթե դուք ընդհանրապես չեք քնում, մանկական բուժքույրը կարող է հերթով վեր կենալ երեխայի հետ գիշերը այդ առաջին մի քանի հոգնեցնող շաբաթների ընթացքում:
- Մաքրման ծառայություն. Եթե դուք սովորաբար անում եք ձեր ամբողջ տնային մաքրությունը, ապա վարձել մեկին, ով առնվազն առաջին երկու ամիսների ընթացքում ավլելու, մաքրելու և մաքրելու համար կարող է իսկական խնայողություն լինել: Այն նաև թույլ է տալիս թանկագին ժամանակ ծախսել երեխային գրկելու վրա, այլ ոչ թե փոշոտ նապաստակների հետևից:
Եթե դուք արդեն հագեցած եք մանկապարտեզի պարագաներով, կարող եք ակնարկել ցանկացածին, ով ցանկանում է ձեզ մանկական նվեր գնել, որ ձեզ դուր կգա դուլայի, բուժքույրի կամ մաքրման ծառայության նվերը:
Կազմակերպվեք
Հղիության վերջին երկու շաբաթների ընթացքում դուք կարող եք ձանձրանալ և անհամբեր լինել՝ սպասելով նոր ժամանմանը: Օգտվեք այս վերջին մի քանի պահերից՝ առանց երեխա ունենալու՝ կարգի բերելով տունը, որպեսզի ամեն ինչ հարթ լինի, երբ տուն վերադառնաք ձեր նորածնի հետ:
- Լվացեք երեխայի հագուստը. Նորածինները հակված են զգայուն մաշկ ունենալու, ուստի մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հագուստը հագնելուց առաջ լվանալ: Հավանաբար, անհրաժեշտ չէ գնել հատուկ մանկական լվացող միջոց:
- Մաքուր տուն, եթե էներգիայի պոռթկում եք զգում (խուսափեք թունավոր մաքրող քիմիկատներից), կամ վարձեք տան հավաքարարի, որպեսզի իրերը անբիծ թողնեն ձեր վերադարձի համար:
- Պատրաստեք և սառեցրեք կերակուրներ, ինչպիսիք են լազանյա, մսային բոքոն և չիլի, կամ համալրեք ճաշացանկը:
- Պահպանեք այն իրերը, որոնք ձեզ շատ պետք կգան, օրինակ՝ ձեռքերի ախտահանիչ և մանկական անձեռոցիկներ:
- Անցեք մանկական CPR դասընթաց:
- Տուն գալուց անմիջապես հետո տեղադրեք ձեզ համար մի քանի «մանկական զամբյուղ»՝ տակդիրներով, անձեռոցիկներով, նորածինների հագուստով, վերմակներով, խորտիկներով և մեկ շիշ ջրով: Տեղադրեք դրանք այն վայրում, որտեղ դուք ակնկալում եք, որ ամենից շատ կերակրելու և գրկելու եք ձեր երեխայի հետ, որպեսզի կարողանաք պարզապես հանգստանալ երեխայի հետ և ժամանակ չանցկացնել հիմնական իրերը փնտրելու համար:
- Կարգավորեք ձեր հեռախոսի արագ հավաքումը առանցքային համարներով. մանկաբույժի գրասենյակ, լակտացիայի խորհրդատու և առնվազն մեկը եղել է այնտեղ, այդ ընկերը (կամ ձեր մայրը), ով կարող է պատասխանել ձեր խուճապահար զանգերին, թե ինչ գույնի Երեխայի կղանքը պետք է լինի, կամ եթե այդ ամբողջ զկռտոցը նորմալ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր լավագույն օրերը երեխա ունենալու համար
Բրենդի Ջեթեր Ռայլին և նրա ամուսինը՝ Թերենսը, պատրաստ էին իրենց 8-ամյա դստերը քույր կամ եղբայր տալ։ Երբ Ռայլին անմիջապես չհղիացավ, նա անհանգստացավ անպտղության մասին: Բայց նախքան մասնագետին դիմելը, նա փորձեց մի բան, որը նախկինում չէր արել՝ հետևել իր ցիկլին և ճիշտ ժամանակացույց անել:
Թթվածնային թերապիա տանը. խորհուրդներ ձեր տանը թթվածին օգտագործելու համար
Ձեր մարմինը չի կարող ապրել առանց թթվածնի, որը դուք շնչում եք օդից: Բայց եթե դուք ունեք թոքերի հիվանդություն կամ այլ բժշկական պայմաններ, դուք կարող եք չբավարարվել դրանից: Դա կարող է շնչահեղձ լինել և խնդիրներ առաջացնել սրտի, ուղեղի և մարմնի այլ մասերի հետ:
Առաջին օգնության հավաքածուներ Բուժում. առաջին օգնության տեղեկությունները առաջին օգնության հավաքածուների համար
Գրեթե բոլորը պետք է որոշ ժամանակ օգտագործեն առաջին օգնության հավաքածու: Ժամանակ գտեք ձեր ընտանիքի անվտանգության համար տան և ճանապարհորդական պարագաներ պատրաստելու համար: Առաջին օգնության փաթեթները կարող են լինել հիմնական կամ համապարփակ: Այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, կախված է ձեր բժշկական պատրաստվածությունից և մասնագիտական բժշկական օգնությունից ձեր հեռավորությունից:
Դարձրե՛ք Ձեր տունն ու բակը ավելի էկոլոգիապես մաքուր
Ձեր տունն այն վայրն է, որտեղ սկսվում է ձեր առողջությունը, ուստի ձեր կյանքի միջավայրը հնարավորինս կանաչ դարձնելը կարող է միայն լավ բաներ նշանակել ձեր մտքի և մարմնի համար: Մեր բնակելի տարածքները, օդը, որը մենք շնչում ենք, և մեր բակերը առաջարկում են բազմաթիվ եղանակներ էկոլոգիապես մաքուր և առողջապահական ընտրություն կատարելու համար:
Դարձրե՛ք Ձեր երեխայի քնելուց առաջ առանց մարտերի
Ծնողներից շատերը կարող են փոխանակել պատերազմի պատմությունները իրենց երեխայի քնելուց առաջ: Քրիստին Ալթոֆը ամեն գիշեր նստում է դստեր՝ Քլերի դռան մոտ, մինչև նա քնի: Նա դա անում է ավելի քան հինգ տարի: Նախքան իր երկվորյակ քույրերի ծնվելը Քլերին, որն այժմ 7 տարեկան է, ցնցվել է քնելու: