2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Քրքումն իր առողջապահական նպատակների համար օգտագործվել է Ասիայում դարեր շարունակ: Արևմտյան երկրներն այժմ հայտնաբերել են դրա բուժիչ օգուտները, հատկապես բորբոքման և ցավազրկման առումով:
Կուրկումինոիդները միացություններ են, որոնք առկա են քրքումում: Դրանցից curcumin-ը քրքումի ակտիվ միացությունն է, որը պատասխանատու է խոտի բուժիչ ազդեցության համար:
Քրքումի օգուտները դեմ
Psoriatic arthritis (PsA) ունեցող մարդիկ կարող են որոշ չափով օգուտ քաղել քրքումից: Այն ունի բազմաթիվ առավելություններ, ինչպիսիք են բորբոքումները թեթևացնելը և քաղցկեղի կանխարգելումը:
Հակաբորբոքային
Քրքումի ամենակարևոր դերը PsA-ում բորբոքումների թեթևացումն է: Բորբոքումը կարևոր է, քանի որ այն զգուշացնում է իմունային համակարգին, բայց եթե մարմինը չափազանց բորբոքված է, իմունային համակարգը սկսում է հարձակվել մարմնի սեփական բջիջների վրա:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քրքումի միացությունը՝ curcumin-ը, օգնում է պայքարել բորբոքումների դեմ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է բարձր չափաբաժիններ ընդունեք, որպեսզի տեսնեք ազդեցություն:
Հակաօքսիդանտ
Քրքումի մեկ այլ առավելություն նրա հակաօքսիդանտ հատկությունն է: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ curcumin-ը կարող է նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը, որը հաճախ նկատվում է psoriatic ախտահարումների ժամանակ:
Կենդանիների ուսումնասիրությունը նաև ցույց է տվել, որ curcumin-ը կարող է արգելափակել ազատ ռադիկալները և խթանել այլ հակաօքսիդանտների գործառույթը մարմնում: Այս ոլորտում ավելի շատ մարդկային հետազոտություններ են անհրաժեշտ։
Սրտի առողջություն
2106-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ PsA ունեցող մարդկանց մոտ սրտի հիվանդության ռիսկը 43%-ով բարձր է: Այս միտումը հայտնաբերվել է 32 973 հիվանդի տվյալների մեջ։
Համարվում է, որ Կուրկումինը նաև օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն կամ գտնվում են սրտի հիվանդությունների զարգացման վտանգի տակ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այն կարող է հակադարձել սրտի հիվանդության առաջընթացը: Այն նաև բարելավում է էնդոթելիումը (ներքին արյան անոթների երեսպատումը) սրտի հիվանդությունների ժամանակ:Էնդոթելիումի թերությունը կապված է սրտի հիվանդության հետ: Երբ էնդոթելիումը կարողանում է ճիշտ կարգավորել արյան մակարդումը և արյան ճնշումը, սրտի հիվանդության ռիսկը նվազում է։
Մեկ այլ հետազոտություն նույնպես ցույց է տվել, որ կուրկումինը կարող է բարելավել սրտի առողջությունը: Այն կարող է դա անել՝ նվազեցնելով օքսիդացումն ու բորբոքումն օրգանիզմում։
Եթե նախատեսում եք օգտագործել քրքում PsA-ի համար, նախապես խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Diamine Oxidase. Արդյո՞ք հավելումները օգնում են հիստամինի անհանդուրժողականությանը:
Դիամին օքսիդազը (DAO) կարևոր մարսողական ֆերմենտ է ձեր օրգանիզմում: Որոշ մարդիկ դիամին օքսիդազի հավելումներ են ընդունում՝ օգնելու հիստամինի անհանդուրժողականությանը, որը կարող է առաջացնել միգրեն և գլխացավ, աղիքային խնդիրներ և մաշկային հիվանդություններ:
Արդյո՞ք հղիության ընթացքում մահճակալի հանգիստն իսկապես օգնում է:
Ինչու՞ է նշանակվում մահճակալի հանգիստը: Որոշ բժիշկներ առաջարկում են անկողնային հանգիստ՝ երեխայի աճի հետ կապված խնդիրների, արյան բարձր ճնշման կամ պրեէկլամպսիայով, հեշտոցային արյունահոսություն պլասենցայի պրևիայից կամ ընդհատումից, վաղաժամ ծննդաբերության, արգանդի վզիկի անբավարարության, վիժման սպառնալիքի և այլ խնդիրների դեպքում:
Արդյո՞ք մարզանքը օգնում է դեպրեսիան: Էներգիա, մոտիվացիա և ավելին
Դեպրեսիան սպառվում է: Այն կարող է սարսափեցնելու ցանկացած տեսակի ջանք՝ մթերային խանութ գնալը, բակը մաքրելը կամ մարզվելը: «Էներգիայի կորուստը դեպրեսիայի հիմնական բնութագրիչներից մեկն է: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դա դեպրեսիայի հիմնական հատկանիշն է», - ասում է Ռոբերտ Է.
Կարո՞ղ է քրքումն օգնել դեպրեսիայի դեպքում:
Մարդիկ Հնդկաստանում և Չինաստանում դարեր շարունակ օգտագործել են քրքում համեմունքը՝ մաշկային հիվանդությունների, վարակների և սթրեսի բուժման համար: Այժմ, որոշ հետազոտություններ պարզել են, որ վառ դեղին համեմունքը կարող է նաև օգնել թեթևացնել դեպրեսիայի ախտանիշները։ Ինչպե՞ս կարող է դա աշխատել:
Իմացեք, թե արդյոք քրքումն օգնում է կառավարել գայլախտը
Քրքումը գալիս է քրքում բույսի արմատներից և պատկանում է կոճապղպեղի ընտանիքին։ Այն սովորաբար օգտագործվում է որպես համեմունք սննդի մեջ։ Հայտնի է, որ Քրքումն ունի բուժիչ հատկություններ, որոնք առաջանում են կուրկումինից՝ նրա հիմնական բաղադրիչից: