Psoriatic Arthritis Coverup Tips. դիմահարդարում, հագուստ, & Ավելին

Բովանդակություն:

Psoriatic Arthritis Coverup Tips. դիմահարդարում, հագուստ, & Ավելին
Psoriatic Arthritis Coverup Tips. դիմահարդարում, հագուստ, & Ավելին
Anonim

Նրանք ասում են, որ լավ տեսքը լավագույն վրեժն է, ուստի ինչու՞ չվերադառնալ ձեր psoriatic arthritis-ին: Թեև ձեզ կարող է անհանգստացնել այն ձևերը, թե ինչպես է փսորիատիկ արթրիտը ազդում ձեր արտաքին տեսքի վրա, կան խնդրահարույց տարածքները քողարկելու և ձեր տեսքն ու ինքնագնահատականը բարձրացնելու եղանակներ:

Քանի որ փսորիատիկ արթրիտ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը ունի նաև մաշկի թեփուկավոր բծեր, որոնք առաջանում են պսորիազից, դուք կարող եք տեսնել և՛ ձեր մաշկը, և՛ ձեր հոդերը տարբեր տեսք ունենալ:

Պսորիազը հաճախ առաջացնում է մաշկի կարմիր, թեփուկավոր սալիկներ, հաճախ արմունկների, ծնկների, գլխի և մեջքի վրա: Պսորիազի ավելի քիչ տարածված ձևերը կարող են առաջացնել կարմիր բծեր կամ բշտիկներ։

Փսորիատիկ արթրիտը ազդում է ձեր հոդերի վրա՝ պատճառ դառնալով դրանց այտուցման և բորբոքման:Մատների և ոտքերի մատները կարող են ուռել՝ ստանալով նրբերշիկի տեսք։ Պսորիատիկ արթրիտ ունեցող մեծահասակների մոտ նույնպես կարող է եղունգը բաժանվել եղունգների հունից, և եղունգը կարող է փոսիկ լինել: Փսորիատիկ արթրիտ ունեցող որոշ մարդկանց մոտ կարող է զարգանալ սպոնդիլիտ՝ ողնաշարի բորբոքում, որը կարող է առաջացնել կռանալ կամ թեքվել: Պսորիատիկ արթրիտի ծանր դեպքերում հոդերի վնասումը կարող է լինել մշտական և այլանդակող:

Փսորիատիկ արթրիտ և ձեր մարմնի պատկերը

Պսորիազով տառապող շատ մարդկանց համար այն ամոթը, որը նրանք զգում են իրենց մաշկի արտաքին տեսքից, նույնքան վատ է, որքան բուն հիվանդությունից առաջացած անհանգստությունը: Անհանգստանալն այն մասին, թե ինչպես մարդիկ կարձագանքեն իրենց արտաքինին, կարող է խանգարել նույնիսկ ամենահաճելի առիթներին՝ ծովափնյա ճամփորդություններից մինչև ռոմանտիկ հանգստյան օրեր: Կոսմետիկ ծածկույթների օգտագործումը կարող է օգնել հատկապես ամռանը:

«Ամռանը հիվանդները հաճախ ամաչում են իրենց psoriasis-ից», - ասում է Մարկ Լեբվոլը, բժիշկ, պրոֆեսոր և Նյու Յորքի համալսարանի Մաունթ Սինայի բժշկական դպրոցի մաշկաբանության նախագահ:«Նրանք չեն ցանկանում մերկացվել աշխարհին տեսանելի իրենց հուշատախտակներով»:

Փսորիատիկ արթրիտը կարող է ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի պատկերի վրա, եթե ձեր հոդերը այտուցված և կարմրած են: Եթե ցավն ու կոշտությունը դժվարացրել են մարզվելը, դուք նույնպես կարող եք պայքարել ձեր քաշը վերահսկելու համար:

Եթե psoriatic arthritis-ը ձեզ հուսահատության զգացում է առաջացնում, հնարավոր է, որ ցանկություն չունենաք ժամանակ հատկացնել քողարկման և կոսմետիկ ծածկույթների վրա: Բայց պարզվում է, որ մայրիկը ճիշտ էր, երբ ասաց, որ լավ տեսքը կօգնի քեզ ավելի լավ զգալ: Եվ երբ դուք զգացմունքային առումով ավելի լավ եք զգում, կարող եք նույնիսկ նկատել, որ ձեր psoriatic arthritis ախտանիշները բարելավվում են:

փսորիատիկ արթրիտ. նիհարել, հիանալի զգացողություն

Փսորիատիկ արթրիտով ավելի լավ տեսք ունենալու և զգալու լավագույն միջոցներից մեկը չի ներառում քողարկում կամ կոսմետիկ ծածկույթներ: Առողջ քաշի պահպանումը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ էմոցիոնալ և ֆիզիկապես: Այն նաև կնվազեցնի սթրեսը ձեր հոդերի վրա և կարող է օգնել նվազեցնել ձեր psoriaticarthritis-ի որոշ ախտանիշներ:

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է նիհարել, կանոնավոր մարզվելը և առողջ, հավասարակշռված դիետան կիլոգրամներից ազատվելու անվտանգ միջոցն է: Նպատակ դրեք 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվության, շաբաթը հինգ օր: Նույնիսկ եթե psoriatic arthritis-ի ցավը դժվարացնում է մարզվելը, կան ցածր ազդեցություն ունեցող միջոցներ՝ ձեր մարմինը շարժելու առանց հոդերի սթրեսի: Լողը և ջրային այլ վարժությունները օգտակար են հոդերի ցավ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ ջուրն օգնում է պահպանել ձեր մարմինը: Ուժը ամրապնդող գործողությունների համադրությունը, ինչպիսիք են կշիռները բարձրացնելը և աերոբիկ վարժությունները, ինչպիսիք են քայլելը կամ լողը, լավագույնն են ձեր առողջության համար:

փսորիատիկ արթրիտ. քողարկման և կոսմետիկ ծածկույթներ

Կան մի շարք եղանակներ՝ քողարկելու և քողարկելու ձեր արտաքինի այն հատվածները, որոնք ձեզ անհարմար են դարձնում, նույնիսկ երբ ձեր պսորիազի և փսորիազիկ արթրիտի ախտանիշները բռնկվում են:

Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ կոսմետիկա՝ քողարկելու համար չբացված կամ բշտիկավորված մաշկի սալերը: Խոսեք ձեր մաշկաբանի հետ՝ ավելին իմանալու տարբերակների և դրանց կիրառման մասին:

«Եթե դուք ունեք գլխամաշկի պսորիազ, ապա դա կարող է օգտակար լինել խուսափել ավելի մուգ գույնի հագուստից», - ասում է Մելիսսա Մագլյոկոն, Նյու Ջերսիի Բժշկության և ստոմատոլոգիայի համալսարանի կլինիկական դեղաբանության բաժնի ղեկավարի պաշտոնակատար Ռոբերտ Վուդ Ջոնսոնը: Բժշկական դպրոց. Երկարաթև վերնաշապիկներ և տաբատներ կրելը կարող է ծածկել ձեռքերի և ոտքերի մաշկի վնասվածքները, նույնիսկ ամռանը: Երկար թեւերն ու շալվարները կարող են նաև օգնել թաքցնել այտուցված, կարմիր հոդերը, որոնք ախտահարված են փսորիատիկ արթրիտից: Ընտրեք թեթև գործվածքներ, օրինակ՝ բամբակ կամ սպիտակեղեն, երբ սնդիկը բարձրանում է։

Իհարկե, երբ ձեր հոդերը պսորիատիկ արթրիտից կոշտացած և ուռած են, կրիա պարանոցը քաշելու կամ դիմահարդարման գաղափարը կարող է չափազանց շատ թվալ: Բարեբախտաբար, կան գործիքներ, որոնք կարող են օգնել, ներառյալ կոսմետիկ վրձինները երկար բռնակներով և ձեռքերով կամ ձեռքով բռնող գործիքներով:

Եթե ձեր psoriatic arthritis-ը հանգեցնում է ձեր մատների այտուցմանը, ապա ձեզ համար կարող է անհնար լինել ավանդական կոշիկներ կրելը: Սանդալները կամ ֆլիփլոպները չեն ապահովի ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը կամ ձեր ուզած քողարկմանը:Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի կոշիկներ փնտրել, որոնք լրացուցիչ տեղ ունեն մատների արկղի մեջ՝ և՛ հարմարավետության, և՛ ձեր մատները ծածկելու համար:

Փսորիատիկ արթրիտը հաճախ ազդում է եղունգին ամենամոտ գտնվող մատների կամ ոտքերի հոդերի վրա, և փսորիատիկ արթրիտ ունեցող շատ մարդիկ կարող են նաև ունենալ եղունգների փսորիազ: Եղունգների պսորիազի դեպքում եղունգը կամ ոտքի եղունգը կարող են գունաթափվել, փորված լինել կամ եղունգի վրայով գծեր ունենալ: Երբեմն եղունգի տակի մաշկը հաստանում է, ինչի պատճառով եղունգը թուլանում է։

Շատ դեպքերում դուք կարող եք օգնել քողարկել եղունգների պսորիազը եղունգների լաքով կամ նրբորեն փչացնելով ձեր եղունգները: Խուսափեք հետ մղել ձեր կուտիկուլները կամ քերել ձեր եղունգների տակ, քանի որ ձեր եղունգների վնասվածքը կարող է առաջացնել բռնկում: Կախված նրանից, թե ինչպես է փսորիազը ազդում ձեր եղունգների վրա, դուք կարող եք արհեստական եղունգներ օգտագործել: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա ձեզ համար տարբերակ է:

Փսորիատիկ արթրիտը կարող է նաև առաջացնել ձեր ծռվելը կամ կռանալը, հատկապես, եթե այն ազդել է ձեր ողնաշարի վրա կամ առաջացրել է օստեոպորոզ:Մի կերպ, որով դուք կարող եք քողարկել որոշ վնասներ, հնարավորության դեպքում լավ կեցվածքով զբաղվելն է: Երբ նստած կամ կանգնած եք, աշխատեք պահել ձեր գլուխը հավասարակշռված, իսկ կզակը հատակին համահունչ: Որպեսզի հասկանաք, թե ինչ լավ կեցվածք պետք է լինի, կանգնեք մեջքով դեպի պատը:

Կիսելու քողարկման և կոսմետիկ ծածկույթի խորհուրդներ

ԱՄՆ-ում ավելի քան 2 միլիոն մարդ կա psoriatic arthritis-ով, այնպես որ դուք միայնակ չեք դիմակայում հիվանդության հետևանքով առաջացած ֆիզիկական փոփոխություններին: Դուք կարող եք լրացուցիչ խորհրդատվություն և աջակցություն գտնել Պսորիազի ազգային հիմնադրամում և արթրիտի հիմնադրամում:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է նեֆրոլոգը: Ինչ են նրանք անում և երբ տեսնել մեկին
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է նեֆրոլոգը: Ինչ են նրանք անում և երբ տեսնել մեկին

Նեֆրոլոգները բժիշկներ են, ովքեր մասնագիտանում են երիկամների վրա ազդող պայմանների մեջ: Երիկամների հետ կապված խնդիրներն աճում են ամբողջ աշխարհում, երբ միլիոնավոր մարդիկ ամեն տարի բուժում են անցնում երիկամների վնասվածքի կամ երիկամների քրոնիկ հիվանդության (ՔՔՀ) համար:

Ի՞նչ է գաստրոէնտերոլոգը: Ինչ են անում նրանք, երբ ձեզ պետք է մեկը և ինչ սպասել
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է գաստրոէնտերոլոգը: Ինչ են անում նրանք, երբ ձեզ պետք է մեկը և ինչ սպասել

Գաստրոէնտերոլոգը բժիշկ է, ով մասնագիտացված է մարսողական համակարգի մասին: Գաստրոէնտերոլոգները գիտեն ստամոքսի, աղիքների, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի և լեղապարկի գործառույթների և հիվանդությունների մասին։ Դուք կարող եք դիմել գաստրոէնտերոլոգի, եթե ունեք շարունակական որովայնի հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ ցավը, սրտխառնոցը կամ աղիքների հետ կապված խնդիրներ:

Ի՞նչ է դիմածնոտային վիրաբույժը: Ինչ են նրանք անում, երբ տեսնել մեկին և ինչ սպասել
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է դիմածնոտային վիրաբույժը: Ինչ են նրանք անում, երբ տեսնել մեկին և ինչ սպասել

Դիմածնոտային վիրաբույժները, որոնք երբեմն կոչվում են բերանի խոռոչի և դիմածնոտային վիրաբույժներ, վերապատրաստված են՝ հաղթահարելու բազմաթիվ պայմաններ և վնասվածքներ, որոնք ազդում են գլխի, պարանոցի, բերանի, ծնոտի և դեմքի վրա: Ի՞նչ է անում դիմածնոտային վիրաբույժը: