3 փսորիատիկ արթրիտի ախտորոշման դրական կողմեր

3 փսորիատիկ արթրիտի ախտորոշման դրական կողմեր
3 փսորիատիկ արթրիտի ախտորոշման դրական կողմեր
Anonim

Փսորիատիկ արթրիտը դժվար է ախտորոշել: Ճիշտ ախտորոշումը կարող է վճռորոշ լինել բուժումը վաղ սկսելու համար, որը կարող է օգնել վերացնել ցավը: Որպեսզի ձեր բժիշկը ձեզ ախտորոշի, ձեզ անհրաժեշտ կլինի ֆիզիկական հետազոտություն, արյան հետազոտություն, մաշկի հետազոտություն և երբեմն ռենտգեն:

Ախտորոշման չափանիշները կոնկրետ են, բայց երբ վերջապես ախտորոշեք, կարող եք սկսել հասկանալ, թե ինչու եք քոր կամ հոգնածություն զգում:

Փսորիատիկ արթրիտի բուժում չկա: Ախտորոշումից հետո դուք կկառավարեք ձեր ախտանիշները, այլ ոչ թե կազատվեք այդ վիճակից: Ձեր բուժումը կկենտրոնանա ձեր հոդերի բորբոքումը վերահսկելու և հոդացավերի նվազեցման շուրջ:

Ձեր psoriatic arthritis-ի ախտորոշման ևս մեկ դրական կողմ է ապրելակերպի նոր փոփոխություններ կատարելու հնարավորություն: Դուք կարող եք փորձել որոշ տնային միջոցներ և ամենօրյա փոփոխություններ՝ ձեր արթրիտի ցավը կառավարելու համար: Օրինակ՝

Պաշտպանեք ձեր հոդերը: Կենտրոնացեք ձեր կատարած առօրյա գործերի վրա: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ կարող եք բացել և բարձրացնել և հրել: Ի՞նչ կարող եք անել միայն ձեր ձեռքերով, և ինչի՞ համար է ձեզ անհրաժեշտ ձեր ամբողջ մարմնի քաշը:

Պահպանեք առողջ քաշը: Հոդերի սթրեսը նվազեցնելու համար նիհարելու անհրաժեշտությունը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել ցավը և բարձրացնել ձեր էներգիան:

Պարբերաբար մարզվեք: Ախտորոշման մեկ այլ դրական կողմն այն է, որ սա կարող է լինել ձեր կյանքը շրջելու շարժառիթը:

Նվազեցրեք ձեր ալկոհոլի օգտագործումը: Ալկոհոլը կարող է խանգարել ձեր դեղորայքին և վատթարացնել կողմնակի ազդեցությունները: Սա ժամանակն է նվազեցնելու ձեր ալկոհոլի ընդունումը և կենտրոնանալու ձեր առողջությունը բարելավելու վրա:

Դանդաղեցրեք: Պսորիատիկ արթրիտի ախտորոշման մեկ այլ առավելություն ներառում է ձեր մարմնին հանգստանալը, երբ դրա կարիքը կա: Թույլ մի տվեք ձեզ շատ հոգնած լինել. Սա միայն կվատթարացնի ձեր հոգնածությունը:

Երբեք ուշ չէ նորից սկսելու համար, և եթե կյանքի փոփոխության կարիք ունեք, մի վատ զգաք, որ դժվար ախտորոշում է ամեն ինչ փոխելը:

Ձեր psoriatic arthritis-ի ախտորոշման ամենամեծ դրական կողմը հասկանալն ու աջակցությունն է: Սա կլինի այն ժամանակը, երբ ձեր մտերիմներն ու ընտանիքը համախմբվելու են ձեր թիկունքում՝ օգնելու ձեզ ամեն քայլափոխի, նույնիսկ այս քրոնիկական հիվանդության դեպքում:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Փաստեր սննդամթերքի մասին
Կարդալ ավելին

Փաստեր սննդամթերքի մասին

Ուղևորությունը առողջարար սննդի խանութ կարող է վախեցնել այս օրերին: Սպառողը սովորաբար բախվում է վիտամինների, հանքանյութերի, դեղաբույսերի և այլ, այսպես կոչված, բնական նյութերի դարակաշարերի հետ, որոնք բոլորն էլ ինչ-որ կերպ բարձրացնում են բարեկեցությունը:

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը
Կարդալ ավելին

Սեզոնային դեպրեսիա. հաղթահարել ձմեռային տխրությունն ու տրամադրությունը

Այժմ, երբ տոնածառը կոմպոստացվում է, և ռադիոկայանները թողել են այդ ուրախ տոնական երաժշտությունը մինչև հաջորդ ձմեռ, եկեք իրականություն դառնանք մի փոքր վերաշարադրելով. «Սեզոնը մելամաղձոտ է: Գիտեք զգացողությունը. այս օրերին ավելի հոգնած եք, գուցե անհանգիստ կամ տրամադրված:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը
Կարդալ ավելին

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են սերոտոնինը և օգնում պայքարել դեպրեսիայի դեմ ձմռանը

Ձմեռային բլյուզը կարող է ձեզ ոչ միայն վատ զգալ աղբավայրերում, այլ նաև կարող է ձեզ ուղարկել քաղցրավենիք փնտրելու: Մի ընկեք այս արատավոր շրջանի մեջ։ Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը կամ SAD-ը դեպրեսիայի ձև է, որն ազդում է 25 միլիոն ամերիկացիների վրա, հիմնականում՝ կանանց: