2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Եթե ձեր հոդերը ցավում են ռևմատոիդ արթրիտի բռնկումից, դուք պետք է վերանայեք ձեր առավոտյան գեղեցկության ռեժիմը: Որոշ պարզ խորհուրդներ և գործիքներ կարող են ձեզ թույլ տալ շտկել ձեր մազերը և կատարել ձեր դիմահարդարումը ճիշտ այնպես, ինչպես ձեզ դուր է գալիս, և ձեզ դուրս կուղարկեն ձեր լավագույն տեսքը:
37-ամյա Մոլլի Շրայբերը, Բալթիմորից, գիտի ամեն ինչ առավոտյան իրեն պատրաստվելու մարտահրավերների մասին: 5 տարի առաջ նրա ախտորոշումը ՌԱ-ով փոխեց, թե ինչպես է նա սկսել իր օրը:
«Ես արագ հասկացա, թե որքան դժվար է կատարել իմ բնորոշ գեղեցկության առօրյան», - ասում է նա: «Նախքան իմ ախտորոշումը, ես ամեն օր սկսում էի լիարժեք ցնցուղ ընդունելով, մազերը չորացնելով և ուղղելով, ինչպես նաև ամբողջ դեմքը շպարելով:Բայց իմ ռևմատոիդ արթրիտով ես գիտեի, որ չեմ կարող շարունակել դա անել: Դա ցավալի էր, և ամեն ինչ շատ ավելի երկար տևեց»:
Մազերի նոր ռեժիմ
Շրայբերը սովորեց պարզեցնել իր մոտեցումը: Դա անելու մեկ եղանակ՝ դադարեցրեք ձեր մազերը ամեն օր լվանալ։
«Ես լվանում եմ մազերս միայն շաբաթական մոտ երեք անգամ, իսկ մնացած ժամանակ օգտագործում եմ չոր շամպուն», - ասում է նա: «Ես ուղղակի ցողում եմ չոր շամպունը, քսում եմ այն և սանրում եմ մազերս»: Եվ երբ նա անում է իր ամբողջ վարսահարդարումը, նա շատ ընդմիջումներ է անում:
Շրայբերը նաև որոշ ապրանքներ է գնել, որոնք հեշտացրել են նրա առաջադրանքները: «Երկար ժամանակ վարսահարդարիչը բարձր պահելը իրատեսական չէ իմ ուսի հետ, այնպես որ ես շքեղ մազի արտադրանք ձեռք բերեցի, որն օգնում է իմ մազերն ավելի հարթեցնել», - ասում է նա: «Դա նշանակում է, որ ես այդքան շատ գործ չունեմ կլոր վրձնի հետ և կարող եմ շատ ընդմիջումներ անել»:
Կա ևս մեկ պատճառ, թե ինչու է չոր շամպունն այդքան լավ. «Ռևմատոիդ արթրիտի դեմ որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել մազերի նոսրացում, ուստի ավելի քիչ հաճախակի լվանալը լավ բան է», - ասում է Հյուսիսային օրթոպեդիայի և ռևմատոլոգիայի ռևմատոլոգ Էրին Առնոլդը: Ափ Սկոկիում, ԻԼ.
Ստացեք դիմահարդարման ճիշտ գործիքներ
Շրայբերը նաև փնտրում է ապրանքներ, որոնք կրկնակի պարտականություն են կատարում, որպեսզի նա կարողանա կրճատել իր ընդհանուր առօրյան: «Ես սկսեցի օգտագործել BB քսուք՝ և՛ պրայմեր, և՛ տոնային կրեմ անելու փոխարեն», - ասում է նա: «Դիմահարդարման սպունգները պահելը կարող է վնասել ձեռքս, և այս մեկ քսուքը համատեղում է ծածկույթն ու խոնավեցնող միջոցը մեկ կիրառման մեջ»:
Նա նաև լվանում է դեմքը՝ օգտագործելով նախապես խոնավեցված դեմքի անձեռոցիկներ: «Ես գիտեմ, որ գիշերը պետք է հանեմ դիմահարդարումը, որպեսզի մաշկս առողջ լինի, ուստի, անկախ նրանից, թե որքան հոգնած կամ ցավ եմ զգում, ես միշտ դեմքս մաքրում եմ դիմահարդարումը մաքրող անձեռոցիկներով», - ասում է նա: «Դրանք շատ ավելի հեշտ են իմ ձեռքերում, քան սովորական դեմքի լվացում օգտագործելը»:
Կոսմետիկա հագցնելը հեշտացնելու մեկ այլ միջոց է վրձինները փոխելը: «Մենք ունենք հիվանդներ, որոնք գնում են դիմահարդարման վրձիններ, որոնք ավելի մեծ բռնում են», - ասում է Առնոլդը: «Քիչ առաջ սա մեծ բան էր խոհարարական գործիքների մեջ, բայց հիմա դուրս են գալիս դիմահարդարման վրձիններ, որոնցից ավելի հեշտ է կպչել:«
Չե՞ք կարող գտնել մեկը: Ստեղծեք ձեր սեփականը` ավելացնելով մի քանի շերտ գերբռնվող ժապավեն ձեր վրձնի բռնակներին:
Schreiber-ը համոզված է, որ գտնում է երկար բռնակներով վրձիններ: «Ես երբեք չեմ օգտագործում այն փոքրիկ վրձինները, որոնք գալիս են ստվերաներկի հետ», - ասում է նա: «Մատներիս համար չափազանց դժվար է բռնել: Ես պարզապես երկար բռնակով վրձիններ եմ գնում, քանի որ դրանք շատ ավելի հեշտ են բռնելը»:
Օգտակար է նաև մի քանի շտկումներ կատարել, երբ մեկ ուրիշը գեղեցկության աշխատանք է կատարում, օրինակ, երբ եղունգները հարդարում եք սրահում:
«Գնացեք մի տեղ, որտեղ նրանք օգտագործում են տաք մոմով բուժում: Այն այնքան լավ է զգում հոդերի վրա», - ասում է Առնոլդը: «Եվ բացատրեք ձեր եղունգների մասնագետին, որ դուք ունեք արթրիտ, և որ ձեր ձեռքերի խորը մերսումը կարող է այնքան էլ լավ չզգալ»:
Այդ ամենից բացի, կարևոր է հոգ տանել ձեր ընդհանուր առողջության մասին: «Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք հոգ տանել ձեր մարմնի մասին՝ լավ քնելով, խոնավանալով, լավ սնունդ ուտելով:Ամեն ինչ ազդում է ձեր մազերի և մաշկի տեսքի վրա»,- ասում է Առնոլդը: «Խոսքը կատարյալ լինելու մասին չէ, այլ լավ հավասարակշռություն ունենալու փորձի մասին է»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոդերի կոշտությունը նշանակո՞ւմ է, որ ես ռևմատոիդ արթրիտ ունեմ:
Չնայած կոշտացած հոդերը ռևմատոիդ արթրիտի (ՌՀ) դասական ախտանիշ են, դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել նաև այլ պատճառներով: Եթե դա ՌԱՀ է, հոդերի կոշտությունը և այլ ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը կամ հոգնածությունը, հակված են զարգանալ և վատթարանալ մի քանի շաբաթվա կամ ամիսների ընթացքում:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, որ ես ունեմ հոդատապ: Քննություններ, թեստեր, & Ախտորոշում
Ձեր հոդերը ցավում են. Ինչ-որ մեկը, ում ճանաչում եք, ասաց, որ դա կարող է հոդատապ լինել: Բայց ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք դա իսկապես խնդիր է: Պոդագրա կարող է դժվար լինել ախտորոշել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ նշաններ նման են այլ պայմանների նշաններին:
Էնդոմետրիոզ. Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ունեմ այն: Քննություններ և թեստեր, երբ բժիշկ կանչել
Շատ կանայք իրենց դաշտանի ընթացքում առնվազն փոքր կոնքի ցավ են զգում: Ոմանց համար դա հատկապես կոպիտ է: Որոշ դեպքերում դա պայմանավորված է էնդոմետրիոզ կոչվող պայմանով: Դա տեղի է ունենում, երբ հյուսվածքի փոքր կտորները, որոնք սովորաբար աճում են ձեր արգանդի ներսում, դրա փոխարեն աճում են արգանդից դուրս:
Ինչպե՞ս կարող եմ հոգ տանել իմ երեխաների մասին, եթե ես ռևմատոիդ արթրիտ ունեցող ծնող եմ:
Որպես ռևմատոիդ արթրիտ (ՌՀ) ունեցող ծնող՝ դուք պետք է հավասարակշռեք ձեր երեխաների կարիքները ձեր սեփական առողջության հետ: Դուք օգնում եք նրանց դպրոցական աշխատանքում: Խաղացեք նրանց հետ: Անհրաժեշտության դեպքում մխիթարեք և կարգապահեք նրանց: Եվ կարգավորեք միլիոնավոր ամենօրյա, ամենօրյա խնդիրները, որոնք կապված են ծնողների հետ:
Հղիության պաշտպանություն ձեր գեղեցկության ռեժիմը
Բոլորը գիտեն, որ հղիության ժամանակ չպետք է ծխել կամ խմել: Իսկ եթե չգիտեիք, ապրանքի պիտակներն ասում են ձեզ: Այնուամենայնիվ, շատ ավելի քիչ պարզ է, թե որ գեղեցկության արտադրանքները կարող են անվտանգ չլինել հղիների համար: «Մաշկի վրա դրված ցանկացած նյութ կարող է ներծծվել արյան մեջ և կարող է անցնել պլասենցայի միջով, ուստի որոշակի զգուշություն է պահանջվում», - ասում է Բեյսթեյթի բժշկական կենտրոնի մանկաբարձ բժիշկ Էնդրյու Հիլին: