2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Ձեր ռևմատոիդ արթրիտը (ՌՀ) կարող է հասնել այնպիսի կետի, երբ այն ձեզ հետ պահի ձեր առօրյա գործերն ու գործունեությունը նախկինի պես շարունակելուց: Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք դիմել տարբեր տեսակի օգնության և աջակցության՝ կախված նրանից, թե որքան ծանր կարող է լինել ձեր վիճակը:
Ե՞րբ ստանալ օգնություն
Ձեր ՀՀ-ի վաղ փուլերում դուք սովորաբար կարող եք շարունակել ձեր ամենօրյա պարտականությունները՝ չնայած ձեր ախտանիշներին:
Բայց քանի որ ձեր վիճակը վատանում է, դա կարող է սկսել ազդել ձեր գրաֆիկի վրա: Ձեզ համար կարող է դժվար լինել քայլելը կամ շարժվելը: Հնարավոր է՝ բավականաչափ էներգիա չզգաք՝ ավարտելու այն ամենը, ինչ պետք է անեք: Անընդհատ ցավն ու բորբոքումը կարող են ազդել ոչ միայն ձեր մարմնի, այլև ձեր մտքի և ոգու վրա:
Օգնություն փնտրելու լավ ժամանակն այն է, երբ դուք զգում եք, որ չեք կարող միայնակ հաղթահարել ձեր հիվանդությունը:
Օգնության տեսակները, որոնք կարող եք ստանալ
Դուք կարող եք օգուտ քաղել տան շուրջ փոքր փոփոխություններից, տնային թերապիայից կամ բժշկի հետ բուժումից:
Տանը փոփոխություններ։ Կան մի քանի բան, որ կարող եք անել տանը՝ ՀՀ-ի հետ ապրելն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար: Ամենապարզ ուղիներից մեկը հարմարվողական գործիքների օգտագործումն է: Սրանք սարքեր են, որոնք հեշտացնում են առօրյա խնդիրները հոդերի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Օրինակները ներառում են՝
- Ռետինե բռնակներ բանկաների և դռան բռնակների բացման համար
- Ցնցուղի նստատեղեր
- Բարձրացված զուգարանի նստատեղեր
- Լողասենյակի ձողիկներ
Եթե տնային լուծումները բավարար չեն, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել մասնագետների մոտ:
Օկուպացիոն թերապիա: Սա ձեզ սովորեցնում է, թե ինչպես թեթևացնել կապի լարվածությունը՝ տարբեր ձևերով անելով: Դուք կարող եք, օրինակ, առարկաներ վերցնել երկու ձեռքով, մեկի փոխարեն:Պրոֆեսիոնալ թերապևտները կարող են նաև տեղեկացնել ձեզ անիվներով սայլերի և այլ սարքավորումների մասին, որպեսզի ձեզ հեշտացնեն իրերը տեղափոխելը կամ բարձրացնելը:
Օկուպացիոն թերապիայի նպատակն է օգնել ձեզ ձևավորել նոր հմտություններ, որոնք ավելի քիչ ցավոտ են դարձնում ՀՀ-ի հետ առօրյա կյանքը:
Ֆիզիկական թերապիա. Բուժման այս տեսակն օգնում է ձեզ վերականգնել ՀՀ ցավից կորցրած հմտությունը: Ձեր բուժումը կարող է ներառել տաք և սառը թերապիա, էլեկտրաթերապիա, հիդրոթերապիա, սպինտերի օգտագործում կամ որոշակի վարժություններ:
Որտեղ ստանալ օգնություն
Դուք կարող եք ձեռք բերել հարմարվողական գործիքներ բժշկական պարագաների խանութներից կամ առցանց: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ թերապևտին, թե որտեղ կարող եք վստահելի վաճառող գտնել:
Օկուպացիոն թերապևտները գալիս են ձեր տուն՝ ցույց տալու, թե ինչպես կարող եք հարմարվել ձեր սահմանափակումներին: Խնդրեք բժշկին, տեղական հիվանդանոցին, տնային առողջության կենտրոններին կամ համայնքային կլինիկաներին մասնագիտական թերապևտ առաջարկելու համար:
Դուք կարող եք ֆիզիկական թերապիա ստանալ տանը կամ թերապևտի գրասենյակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ առցանց օգնություն ստանալ տրանսպորտի և այլ ծառայությունների համար, մինչ ես քիմիա եմ ստանում:
Նախհամացանցային դարաշրջանում քաղցկեղի դեմ օգնություն ստանալն այնքան էլ հեշտ չէր: Օրինակ՝ Քաղցկեղի ամերիկյան միության օգնության կարիք ունեցողը պետք է զանգեր 800 համարով, այնուհետև տեղափոխվեր ավելի քան 200 այլ վայրերից մեկը: Ներկայացուցիչը կհանի ձեր հարցումը թղթի վրա և կուղարկի ձեզ տեղեկատվական փաթեթ snail mail-ով:
Ինչպե՞ս կարող են տղամարդիկ օգնություն ստանալ շատակերության խանգարման դեպքում:
Ինչպես շատ մարդիկ, դուք կարող եք մտածել, որ շատակերության խանգարումը (BED) մի բան է, որը ազդում է միայն կանանց վրա: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այս պայմանը շատ չի հետաքրքրում սեռին: BED ունեցող մարդկանց մոտ 40%-ը տղամարդիկ են։ BED-ի գործարկիչները հաճախ նույնն են տղամարդկանց և կանանց համար, բայց տղաները բախվում են հատուկ մարտահրավերի.
Խառնաշփոթն ընդդեմ կուտակման. երբ օգնություն ստանալ
Ե՞րբ է խառնաշփոթն ավելին, քան պարզապես խառնաշփոթ: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ ձեր թղթակույտ գրասեղանը կամ շորերով լցված սենյակները նշանակում են, որ դուք ավելի շատ եք՝ կապված հեռուստատեսային ռեալիթի շոուի համար: Բայց մարդկանց մեծամասնությունը, նույնիսկ անփույթները, խառնաշփոթ սանդղակի վրա ընկնում են նորմալին ավելի մոտ:
Ինչ անել, եթե ունեք խոտի տենդ կամ ալերգիա ունեք ծաղկափոշու նկատմամբ
ԱՄՆ-ում միլիոնավոր մարդիկ սեզոնային ալերգիա ունեն, որոնք բռնկվում են, երբ օդում շատ ծաղկափոշի կամ բորբոս սպորներ են հայտնվում: Նրանք ալերգիկ են այն ծաղկափոշու նկատմամբ, որը պատրաստում է՝ Խոտ Ծառեր Ամբոստոն և մոլախոտեր Կարո՞ղ եք ունենալ սեզոնային ալերգիա, որը նաև հայտնի է որպես խոտի տենդ:
Երբ օգնություն ստանալ փորկապության դեպքում
Պարզապես բոլորն էլ ինչ-որ պահի դժվարանում են զուգարան գնալ: Եթե դուք նախկինի պես հաճախակի կղանք չեք անում, սովորաբար դա անհանգստանալու պատճառ չէ: Հաճախ փորկապությունն ինքնին անհետանում է մի քանի օրվա ընթացքում կամ լավանում է՝ լուծողական կամ փորկապության այլ բուժում օգտագործելուց հետո: