2024 Հեղինակ: Kevin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 23:36
Եթե դուք կամ ձեր սիրելին ունի շիզոֆրենիա, դուք, հնարավոր է, արդեն դժվարացել եք դեղամիջոցներ գտնելու համար, որոնք օգնում են թեթևացնել ախտանիշները: Մարդկանց մոտ մեկ երրորդին չեն օգնում հակահոգեբուժական դեղամիջոցները, որոնք գլխավոր զենքն են։
Այժմ հետազոտողները ուսումնասիրում են ձեր կերածի ազդեցությունը շիզոֆրենիայի ախտանիշների վրա: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ցածր ածխաջրերով keto դիետայի կամ սնձան չպարունակող դիետայի անցնելը կարող է օգնել, թեև ոչ ոք չի ասում, որ հրաժարվեք ձեր հոգեկան դեղամիջոցներից: Դիետաներն ուսումնասիրվում են որպես բուժման հավելում, այլ ոչ թե որպես դրա փոխարինում։
Ուրեմն ի՞նչ են գտնում հետազոտողները: Եվ ինչպե՞ս կարող է սա օգնել ձեզ:
Ինչպե՞ս է Keto-ն օգնում շիզոֆրենիայով հիվանդ մարդկանց:
Կետո (կամ կետոգեն) դիետան գործում է մեծապես սահմանափակելով ձեր ածխաջրերի ընդունումը (սովորաբար մինչև ձեր կալորիաների մոտ 5%-ը), մինչդեռ ավելացնում է ճարպերը, ինչպիսիք են միսը, պանիրը, ընկույզը և կաթնամթերքը (մինչև 80%-ը: դու ուտում ես). Սա ստիպում է ձեր մարմնին անցնել էներգիայի այլ աղբյուրի՝ ածխաջրերից մինչև ճարպեր:
Կետոն կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու ուղեղի այլ խնդիրներ, որոնք առաջանում են շիզոֆրենիայի հետ:
Կետոյի ապացույցները թվագրվում են առնվազն 1965 թվականից: Շիզոֆրենիայի պատճառով հոսպիտալացված տասը կանայք 4 շաբաթվա ընթացքում դրվել են կետո դիետայի: Նրանք չեն դադարեցրել իրենց կանոնավոր բուժումը։ Ընդամենը 2 շաբաթ անց նրանք տեսան իրենց ախտանիշների մեծ բարելավում:
2009 թվականի Դյուկի համալսարանի դեպքի ուսումնասիրությունը պատմում է մի կնոջ մասին, որն ակնհայտորեն բուժվել է իր ողջ շիզոֆրենիայից: 70-ամյա կինը բուժվել է դեռահաս տարիքից։ Բայց կետո դիետա սկսելուց 8 օր հետո նա այլևս չէր լսում ձայներ, որոնք ասում էին, որ իրեն վնասի կամ տեսավ կմախքների պատկերներ՝ հալյուցինացիաներ, որոնց նա դիմանում էր գրեթե ամեն օր՝ սկսած 7 տարեկանից:Հետագա ուսումնասիրությունը 12 տարի անց պարզեց, որ կինը դեռ լավ է վարվում keto-ով: Նա կարողացավ թողնել իր բոլոր հոգեմետ դեղամիջոցները: Նա նաև նիհարել էր 150 ֆունտ և ապրում էր անկախ:
Այսպիսի դրամատիկ պատմությունները հազվադեպ են: Սակայն որոշ փոքր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել ակնհայտ կապ կետո դիետայի և շիզոֆրենիայի ախտանիշների բարելավման միջև, ինչպես մկների, այնպես էլ մարդկանց մոտ: Այս սահմանափակ հետազոտության համար անհրաժեշտ են ավելի մեծ, վերահսկվող կլինիկական փորձարկումներ։
Կարո՞ղ է նաև առանց գլյուտենի դիետան օգնել շիզոֆրենիային:
Գլյուտենը հայտնաբերված է հացահատիկի մեջ՝ առավել հաճախ ցորենի, բայց նաև գարու և տարեկանի մեջ: Եթե դուք ունեք մի պայման, որը կոչվում է ցելյակիա, դուք կարող եք իսկապես հիվանդանալ, եթե ուտեք սնձան և պետք է խուսափեք դրանից:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցելյակի հիվանդությունն ավելի տարածված է շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց մոտ, քան ընդհանուր բնակչության մեջ: Հետազոտողները ուսումնասիրել են 11 հետազոտություն, թե որքանով է տարածված ցելյակի հիվանդությունը շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց մոտ: Միջինում ցելիակ նկատվել է 2-ում:Ուսումնասիրվել է շիզոֆրենիայով հիվանդների 6%-ը։ Դա գրեթե եռապատկվել է ընդհանուր բնակչության 1%-ից:
Երկրորդ համաշխարհային պատերազմում կապ է հայտնաբերվել ցորենի սպառման և շիզոֆրենիայի համար հիվանդանոց ընդունվելու միջև: ԱՄՆ-ում, երբ աճեց ցորենի սպառումը, ավելացան նաև շիզոֆրենիայի համար ընդունելությունները: Սկանդինավյան երկրները տեսան նույն օրինաչափությունը, բայց հակառակ ուղղությամբ. ցորենի սպառումը նվազել է, և շիզոֆրենիայի դեպքերը նույնպես նվազել են:
Հետազոտողները նաև հայտնաբերել են, որ շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը հակամարմիններ է կրում գլյուտենում պարունակվող սպիտակուցի նկատմամբ, որը կոչվում է գլիադին (AGA IgG): Սա կարող է առաջացնել սնձան զգայունություն, որը նաև կոչվում է ոչ celiac սնձան զգայունություն (NCGS): Այն ազդում է ընդհանուր բնակչության մոտ 10%-ի վրա: Ցելիակ հիվանդությունը աուտոիմուն վիճակ է։
Շիզոֆրենիա կամ շիզոֆեկտիվ խանգարում ունեցող մարդկանց 2019-ի փոքրիկ ուսումնասիրությունը, ովքեր ունեին այս հակամարմինը, ցույց տվեց, որ հիվանդանոցում 5 շաբաթ առանց սնձան դիետայի պահելու դեպքում ախտանշանները բարելավվել են:
2018 թվականին հետազոտողները վերանայել են շիզոֆրենիայի պատճառով հիվանդանոցներում բուժվող մարդկանց ինը հետազոտություն՝ դիտարկելով առանց սնձան դիետայի ազդեցությունը նրանց ախտանիշների վրա: Վեցը ցույց տվեց, որ սնձանից հրաժարվելը օգնում է թեթևացնել ախտանիշները: Առանց սնձան սննդակարգով հիվանդներն ավելի արագ դուրս են գրվել, և վարքագիծը բարելավվել է:
Նրանք, ովքեր ուտում էին սնձան, մյուս կողմից, ավելի վատ էին բուժումը, կամ ավելի դանդաղ կամ հակառակ առաջընթացով:
Երեք այլ ուսումնասիրություններ, որոնք կատարվել են 1980-ականներին, չեն ցույց տվել ոչ մի օգուտ սնձան չպարունակող սննդակարգից: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ մասնակից մարդիկ առաջինը չեն ստուգվել՝ տեսնելու, թե ով կարող է համապատասխանել սնձան զգայուն ենթախմբին: Այս տեսակի ցուցադրությունը հասանելի դարձավ միայն 2000-ականներին:
Hype Alert. Արագ օգնության հույսեր մի դրեք
Հենց հիմա, կա՛մ կետո դիետայի, կա՛մ առանց սնձան դիետայի ապացույցները դեռևս ի հայտ են գալիս: Ուսումնասիրությունները հակված են շատ փոքր լինել: Երբեմն դրանց արդյունքները հակասում են:
Նաև հետազոտողները մտահոգված են դիետաների հնարավոր երկարաժամկետ ռիսկերով, և արդյոք մարդիկ կարո՞ղ են այդքան երկար մնալ դրանց վրա՝ օգուտներ ստանալու համար:
Ոչ բոլոր փորձագետները համաձայն են, սակայն keto diet-ը վաղուց անհանգստացնում է որոշ առողջապահական մասնագետների՝ այն կարող է առաջացնել.
- Սրտի հիվանդության ավելի մեծ ռիսկ (հագեցած ճարպերի ավելցուկ ընդունման պատճառով)
- Բարձր խոլեստերին
- Երիկամային քարեր
- Սննդանյութերի անբավարարություն
Առանց սնձան օգտագործելը կարող է նաև նշանակել, որ դուք բաց եք թողնում հիմնական սննդանյութերն ու բջջանյութը, ինչպես նաև կարող եք ունենալ ավելի բարձր խոլեստերին և արյան շաքար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ սննդամթերքներ պարունակում են ավելի շատ ճարպ կամ շաքար, քան այն մթերքները, որոնք պարունակում են սնձան:
Հոգեկան խանգարումների, այդ թվում՝ շիզոֆրենիայի դեպքում գլյուտենային դիետաների վերաբերյալ հետազոտության 2017 թվականի վերանայումը ցույց է տալիս, որ «չկան բավարար ապացույցներ այս պահին հիվանդներին առանց սնձան դիետաների առաջարկելու համար»:
Նաև, 2020 թվականի դիտումը նյարդային պրոգրեսիվ հիվանդությունների վրա keto diet-ի ազդեցությանը ցույց տվեց, որ նման դիետան դրական տեսք ունի: Բայց ներկայիս հետազոտությունը ներառում է շատ փոքր ուսումնասիրություններ, որոնք «հստակորեն ցույց են տալիս արդյունավետությունը և անվտանգությունը գնահատող, լավ նախագծված և համապատասխան ուժերով պատահականացված կույր վերահսկվող փորձարկումների անհրաժեշտությունը»::
Մի քանի նման ուսումնասիրություններ այժմ կատարվում են: Դրանք ներառում են մեկը, որը նայում է Կետոյի ազդեցությանը Սթենֆորդի համալսարանում շիզոֆրենիա կամ երկբևեռ հիվանդություն ունեցող մարդկանց վրա: Հյուսիսային Կալիֆորնիայի հետազոտությունների և կրթության ինստիտուտի գիտնականները նաև ուսումնասիրում են շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց վրա keto diet-ի ազդեցությունը: Մերիլենդի համալսարանի մեկ այլ ուսումնասիրություն ուսումնասիրում է առանց գլյուտենի դիետաների ազդեցությունը շիզոֆրենիայով հիվանդների վրա, ովքեր ունեն հակամարմիններ, որոնք ցույց են տալիս սնձան զգայունությունը:
Եթե դուք հետաքրքրված եք մասնակցել, կարող եք այցելել clinic altrials.gov և տեսնել, թե արդյոք փորձարկում է տեղի ունենում ձեր մոտ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ խորհուրդ տալ, թե արդյոք դուք պետք է հաշվի առնեք առանց սնձան կամ կետո դիետայի տարբերակները:
Այս կլինիկական փորձարկումները, ինչպես նաև այլ հետազոտություններ, որոնք տեղի են ունենում, հուսով են օգնել գիտնականներին՝ հասկանալու, թե արդյոք և ինչպես կարող են աշխատել keto և առանց սնձան դիետաները, և ինչ կարող է նշանակել դա ապագայում շիզոֆրենիայի բուժման համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք առանց գլյուտենի դիետաները անվտանգ են երեխաների և դեռահասների համար:
Երբ խոսքը վերաբերում է սննդի միտումներին, «առանց սնձան»-ը (GF) առաջին տեղում է: Որոշ մարդիկ պնդում են, որ սննդակարգն օգնել է իրենց նիհարել, ավելի շատ էներգիա ունենալ և պարզապես ավելի լավ զգալ: Բայց արդյոք դա ավելի լավ վառելիք է ձեր երեխաների համար:
Ինչպես գնալ առանց գլյուտենի & Ստանալ պատշաճ սնուցում ցելյակիայի դեպքում
Ցելիակ հիվանդությունը ունի միայն մեկ հստակ բուժում՝ հրաժեշտ տվեք սնձանին: Այն հնչում է պարզ, բայց կարող է ճնշող զգալ: Սնձան ամեն ինչի մեջ չէ՞։ Այդպիսի տպավորություն կարող է լինել սկզբում: Քանի որ ցելյակը ազդում է գրեթե 3 միլիոն ամերիկացիների վրա, սնձան ազատ պիտակավորումն այժմ նորմ է:
Գլյուտենի անհանդուրժողականություն, զգայունություն, & Առանց գլյուտենի դիետաներ
Ո՞վ է իրականում պետք գնալ առանց սնձան դիետայի: Դուք ունեք, եթե ունեք ցելյակիա կամ սնձան զգայունություն, մի պայման, որը բժիշկները ժամանակին մերժում էին, բայց այժմ ճանաչում են որպես օրինական: Այսպես է ասում Ստեֆանո Գուանդալինին, բժիշկ, Չիկագոյի համալսարանի Ցելիակ հիվանդության կենտրոնի տնօրեն։ Նախքան գլյուտենազերծվելը, նախ պետք է մի բան անել:
Օգնո՞ւմ են արդյոք հեղուկ դիետաները նիհարել:
Ի՞նչ է հեղուկ դիետան: Ինչպես անունն է հուշում, հեղուկ դիետան նշանակում է, որ դուք ստանում եք ձեր կալորիաների ամբողջ մասը կամ առնվազն մեծ մասը խմիչքներից: Կան տարբեր տեսակներ։ Պարզ հեղուկ դիետան մի բան է, որը բժիշկը կարող է ձեզ կարճ ժամանակ դնել:
Կետո դիետա. Ինչպես ուտել Կետո Շեյք Շաքում
Shake Shack-ը հայտնի է իր բուրգերներով, հոթ-դոգերով և կաթնային կոկտեյլներով: Եթե դուք keto դիետայի վրա եք, այստեղ ընտրացանկի որոշ ապրանքներ արգելված են: Բայց կան բազմաթիվ keto diet-ի համար հարմար տարբերակներ, որոնք կարելի է գտնել: Իրականում, keto դիետայի ժամանակ ձեզ խորհուրդ է տրվում ուտել ճարպերով և սպիտակուցներով հարուստ բուրգեր: