Ինչպես կառուցել աջակցության ցանց շիզոֆրենիայի խնամքի համար

Բովանդակություն:

Ինչպես կառուցել աջակցության ցանց շիզոֆրենիայի խնամքի համար
Ինչպես կառուցել աջակցության ցանց շիզոֆրենիայի խնամքի համար
Anonim

Եթե դուք դարձել եք շիզոֆրենիա ունեցող ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ խնամակալը, դժվար է միայնակ գնալ: Ձեր հոգեբանական և ֆիզիկական բարեկեցության, անձնական կյանքի և ֆինանսական վիճակի պահանջները կարող են ծանր լինել:

«Բազմաթիվ խնամողներ անորոշություն են զգում այն մասին, թե ինչպիսին կլինի ապագան ոչ միայն իրենց սիրելիի, այլև իրենց համար», - ասում է Քրիստին Քրոուֆորդը, բժիշկ, MPH, Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքի ասոցիացված բժշկական տնօրեն (NAMI).

«Աշխատանքի և հարաբերությունների վերաբերյալ նրանց բոլոր ակնկալիքները մի տեսակ փոխվում են շիզոֆրենիայի ախտորոշումից հետո: Սա հարմարվելու շրջան է»:

Բայց դուք կարող եք օգտագործել հարուստ տեղեկատվության և աջակցության ռեսուրսները ճշգրտման այս ժամանակահատվածում: Դուք պարզապես պետք է պատրաստ լինեք հարցնելու և իմանաք, թե որտեղ փնտրել:

Ուսուցում շիզոֆրենիայի խնամքի մասին

«Խնամակալների համար հաճախ դժվար է լավ գնահատել, թե ինչ է նշանակում շիզոֆրենիայի ախտորոշումը, հաղթահարել իրենց սեփական կանխորոշված պատկերացումները», - ասում է Քրոուֆորդը, Բոստոնում բնակվող հոգեբույժը: «Այսպիսով, կարևոր է սկսել՝ ուսուցանելով ձեզ այդ վիճակի և այն մասին, թե ինչ է իրենից ներկայացնում (խնամող) աջակցությունը»:

Դուք կարող եք սկսել ուղևորությունից դեպի հանրային կամ բժշկական դպրոցի գրադարան: Կամ այցելեք հոգեկան առողջության և խնամքի պաշտպանության խմբերի կայքերը: Ոմանք դուք կարող եք փորձել:

  • Շիզոֆրենիայի և փսիխոզի գործողությունների դաշինքը առաջարկում է նյութեր տպագիր, վիդեո և ներկայացման ձևաչափերով շիզոֆրենիայի և փսիխոզի մասին: Նրանք նույնիսկ ունեն շիզոֆրենիայի խնամքի գործիքակազմ:
  • NAMI-ն ունի բազմաթիվ տեսանյութեր և այլ նյութեր շիզոֆրենիայի մասին, ութ նիստանոց YouTube «NAMI ընտանիք-ընտանիք ծրագիր», որն օգնում է խնամողներին, օգնության գիծ և առցանց քննարկման խմբեր:
  • Family Caregiver Alliance-ն ունի էջ, որտեղ կան ռեսուրսներ ընդհանուր խնամքի վերաբերյալ:

Բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր ուսումը սկսվի և ավարտվի ձեր կարդացածով, հորդորում է Քրոուֆորդը: Եթե ձեր սիրելին համաձայն է, գնացեք նրա հետ որոշ բժշկի այցելությունների: Դուք կարող եք ավելին իմանալ նրանց բուժման ծրագրի մասին և կապ հաստատել նրանց հոգեկան առողջության մատակարարի հետ:

Եվ նախքան ենթադրություններ անելը, հարցրեք այն մարդուն, ում օգնում եք նրանց ախտանիշների, փորձառությունների, հույզերի և հավակնությունների մասին, ասում է նա:

«Մի մարտահրավեր նետեք սիրելիին իրենց ախտանիշների իրականության վերաբերյալ: Հարցրեք, թե ինչպես են նրանք շիզոֆրենիա ապրում և հասեք զգացմունքային բաղադրիչին», - ասում է Քրոուֆորդը: «Խնամակալին կարող է ավելի օգտակար լինել սիրելիից սովորելը, քան գրքից»:

Օգնություն ստանալ ընտանիքից և ընկերներից

Շիզոֆրենիայի առաջնային շատ խնամողներ մեղավոր են զգում, որ չեն կարողանում միայնակ գլուխ հանել այդ գործից: Բայց եթե կարողանաք հաղթահարել օգնություն փնտրելու մտավոր խոչընդոտները, կարող եք գտնել արժեքավոր դաշնակիցներ և աջակցության համակարգ:

Մի քանի եղանակ, որոնցով կարող են օգնել մյուս ընկերներն ու ընտանիքի անդամները.

  • «Հանգստի խնամք» - ձեզ ժամանակ է տալիս լիցքավորելու ձեր մարտկոցները՝ հաճախելով մարզասրահ կամ կինո, զբոսնել անտառում կամ ինչն օգնում է
  • Գործեր կատարել, օրինակ՝ մթերային գնումներ
  • Ձեր սիրելիին տանել բժշկի մոտ կամ ձեր երեխաներին դպրոցից վերցնել
  • Վճարում կենցաղային հաշիվները
  • Կատարում ենք առցանց հետազոտություններ կազմակերպությունների վերաբերյալ, որոնք ֆինանսական օգնություն են առաջարկում շիզոֆրենիա ունեցող ընտանիքներին

«Խնամակալներին խորհուրդ եմ տալիս գրի առնել այն բոլոր բաների ցանկը, որոնք նրանց համար դժվար է անել մեկ շաբաթվա ընթացքում, և հետո հարցնել, թե արդյոք ընտանիքը և ընկերները պատրաստ են դրանք վերցնել», - ասում է Քրոուֆորդը:

Այսպես ասվեց, տեղյակ եղեք, որ երբեմն դժվար է ընկերների և ընտանիքի անդամների համար հետևողական լինել շիզոֆրենիայի վատթարագույն ժամանակներում:

Դեբորա Ֆաբոսը Թեհաչապիից, Կալիֆորնիա, եղել է իր որդու խնամակալը 2000 թվականին նրա ախտորոշումից ի վեր, երբ նա 17 տարեկան էր: Նա ասում է, որ մյուս հարազատները որոշ չափով օգնել են: Բայց նա գտավ, որ իրեն անհրաժեշտ աջակցությունը թե՛ իր որդու և թե՛ իր կյանքը տնօրինելու համար անհասանելի էր:

«Ընտանիքն ու ընկերները անգին են, եթե նրանք կարող են նստել քո սիրելիի հետ և բռնել նրանց ձեռքը», - ասում է Ֆաբոսը: «Բայց եթե նրանք չեն եղել այդ իրավիճակներում անոսոգնոզիայով (երբ ինչ-որ մեկը հերքում է, որ հիվանդ է), իսկապես դժվար է իրական կարեկցանք ունենալ: Նրանք չեն հասկանում սպեկտրը»:

Նույնիսկ եթե ընտանիքը և ընկերները պայքարում են «շիզոֆրենիայի վերաբերյալ իրենց սեփական բացասական ասոցիացիաների հետ», խնամակալները պետք է փնտրեն նրանց օգնությունը, ասում է Քրոուֆորդը: «Նրանք կարող են մեկ տարի անց հասնել այնտեղ, որտեղ ձեզ պետք է»:

Գտեք խնամակալների աջակցության խումբ

Ժամանակի ընթացքում Ֆաբոսը դարձավ շիզոֆրենիայի հետ կապված պատճառների կամավոր և խոսնակ: Նա վերջերս օգնեց սկսել իր հայրենի վարչաշրջանում Շիզոֆրենիայի և հոգեբուժության գործողությունների դաշինքի (S&PAA) գլուխը: Նա նաև հիմնեց խնամակալների աջակցության խումբ, որը կոչվում է Families For Care, որն այժմ ունի ավելի քան 800 անդամ ամբողջ աշխարհում:

«Աջակցող խմբին միանալը իմ սովորած ամենամեծ դասն է», - ասում է նա: «Դուք կարող եք ստանալ անհրաժեշտ ռեսուրսները ճիշտ աջակցության խմբում: Խմբում կգտնվի մեկը, որտեղ, եթե նա չի անցել նույն իրավիճակի միջով, ինչ դուք ունեք, դա բավական մոտ է»:

Ֆաբոսի խմբում, ասում է նա, խնամակալները ոչ միայն ձայնային տախտակ են ստանում, այլև հաճախ օգնություն են ստանում մոտակա անդամներից ամենօրյա առաջադրանքների ժամանակ:

Համացանցում և սոցիալական ցանցերում որոնելու հետ մեկտեղ կարող եք գտնել մոտակա աջակցության խումբ՝

  • Գրանցում մեկին S&PAA-ի միջոցով
  • Օգտագործելով NAMI Connection աջակցության խմբի որոնման համակարգը
  • Հաղորդագրություններ հոգեկան առողջության America's Inspire շիզոֆրենիայի տախտակի միջոցով

Քրոուֆորդն ասում է, որ լավ գաղափար է միանալ շիզոֆրենիայի կամ հոգեկան հիվանդությունների խնամողների աջակցության խմբին, նույնիսկ եթե դուք վայելում եք ընտանիքի և ընկերների մեծ աջակցության ցանց:

«Եթե ձեր սիրելիի հետ ճանապարհին բախվեք, աջակցող խումբը կարող է ասել. «Ես գիտեմ, որ հիմա դժվար է, բայց մի՛ մնացեք: Դա ինձ մոտ աշխատեց, և ես խորապես հավատում եմ, որ դա կարող է աշխատել ձեզ համար», - ասում է նա:

«Եվ եթե դուք գնում եք աջակցության խումբ, և դա հարմար չէ, նորմալ է, որ անհրաժեշտ է մեկ ուրիշը փնտրել: Դա միանգամյա մոտեցում չէ:»

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
CBD յուղ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Կարդալ ավելին

CBD յուղ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Երբ դուք ապրում եք պսորիազով, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, որպեսզի դուք և ձեր բժիշկը գտնեք ձեզ համար հարմար բուժման ծրագիր: Երբ դուք տարբեր դեղամիջոցներ եք փորձում կանխելու և բուժելու քոր առաջացնող, ցավոտ մաշկի և այլ ախտանիշների բռնկումները, կարող եք մտածել, թե արդյոք CBD յուղը կարող է ձեզ որոշակի թեթևացում բերել:

Ալկոհոլ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Կարդալ ավելին

Ալկոհոլ և psoriasis. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Ժամանակ առ ժամանակ վայելու՞մ եք խմիչք: Եթե դուք ունեք psoriasis, ձեր մաշկը կարող է օգուտ քաղել, եթե դուք կրճատեք խմիչքը կամ նույնիսկ ամբողջությամբ խուսափեք դրանից: Մասնագետներն ասում են, որ խմելը, նույնիսկ չափավոր, կարող է` Անջատեք ձեր ախտանիշները։ Դարձրեք ձեր psoriasis դեղամիջոցը պակաս արդյունավետ:

Աշխատավայրը և փսորիատիկ հիվանդությունը. ինչպես հաղթահարել
Կարդալ ավելին

Աշխատավայրը և փսորիատիկ հիվանդությունը. ինչպես հաղթահարել

Եթե դուք ունեք psoriasis կամ psoriatic arthritis (PsA), դուք կարող եք դժվարացնել ամենօրյա գործունեությունը, ներառյալ աշխատանքը: Պսորիազով հիվանդ մարդկանց կեսից ավելին ասում է, որ դա ազդում է իրենց կարիերայի վրա: Օրինակ՝ ձեր ձեռքերի կամ ոտքերի պսորիազը կարող է դժվարացնել երկար ժամանակ մեքենագրելը կամ կանգնելը: