Կարո՞ղ եք բացահայտել հրահրող գործոնները, երբ ունեք քրոնիկ ինքնաբուխ եղնջացան:

Բովանդակություն:

Կարո՞ղ եք բացահայտել հրահրող գործոնները, երբ ունեք քրոնիկ ինքնաբուխ եղնջացան:
Կարո՞ղ եք բացահայտել հրահրող գործոնները, երբ ունեք քրոնիկ ինքնաբուխ եղնջացան:
Anonim

Ուժեղ քոր. Անքուն գիշերները. Անկանխատեսելիությունը. Բոլոր այն բաները, որոնք դուք փորձել եք ձերբազատվել ձեր փեթակներից, կամ գոնե մի փոքր հանգստացնել քորը: Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է խրոնիկական ինքնաբուխ եղնջացան (CSU), որը նաև հայտնի է որպես խրոնիկական եղնջացան, դուք գիտեք, թե որքան հիասթափեցնող և կփոխի կյանքը: Ավելին ի՞նչ կարող եք անել, հատկապես, երբ ձեր բժիշկը չգիտի, թե ինչն է դրա պատճառը: (Եվ դուք այնտեղ մենակ չեք, պատճառ չի հայտնաբերվում CSU ունեցող մարդկանց 80%-ից 90%-ի մոտ:)

Չնայած նրանք չեն հանդիսանում CSU-ի հիմքում ընկած պատճառը, որոշ բաներ կարող են վատթարացնել ձեր վիճակը, ասում է Ժակլին Սինք, բժիշկ, մաշկաբան Չիկագոյի Northwestern Medicine տարածաշրջանային բժշկական խմբի մաշկաբան::

Սա իրականում լավ նորություն է, քանի որ որոշակի զգույշ հետևելու դեպքում դուք պարզապես կարող եք պարզել, թե որոնք են ձեր անձնական գործարկիչները: Եվ եթե կարողանաք նույնացնել ձեր գործարկիչները, կարող եք քայլեր ձեռնարկել դրանցից խուսափելու համար:

CSU ընդհանուր գործարկիչներ

Այն, ինչ առաջացնում է CSU-ն, տարբեր է բոլորի համար, ասում է Օհարա Այվազը, բժիշկ, մաշկաբան և ինտերնիստ Լոս Անջելեսի Cedars-Sinai Medical Group-ում: Բայց կան շատ բաներ, որոնք, ինչպես հայտնի է, առաջացնում են բռնկումներ կամ վատթարացնում են CSU-ն շատ մարդկանց մոտ: Ընդհանուր գործարկիչները ներառում են՝

  • Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը
  • Հակաբիոտիկներ, մասնավորապես պենիցիլին և սուլֆա
  • Թմրամիջոցներ (ցավազրկողներ)
  • Քնի պակաս
  • Սթրես
  • Ալկոհոլ
  • Հարուստ սնունդ
  • Կծու կամ ֆերմենտացված սնունդ
  • Կտրուկ փոփոխություններ ձեր սննդակարգում
  • Շրջակա միջավայրի գործոններ, ինչպիսիք են արևի լույսը, ցուրտը և շոգը (օրինակ՝ տաք ցնցուղ կամ ծայրահեղ խոնավություն)
  • Ձգված հագուստ, ժապավեններ կամ շփման այնպիսի հատվածներ, ինչպիսիք են ձեռքերի տակ և ազդրերի ներքին հատվածը
  • դաշտանային ցիկլ
  • Հակահիստամին կանոնավոր չընդունել
  • Հիվանդություն կամ վարակ

Ո՞ր թեստերը կարող են օգնել:

Երբ դուք ունեք եղնջացան, որը պարզապես չի անհետանում, կարևոր է դիմել բժշկի: Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն թեստեր՝ համոզվելու համար, որ չկա որևէ բժշկական պատճառ, ինչպիսին է վարակը, դեղամիջոցը կամ հիվանդությունը, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը, շաքարախտը կամ վահանաձև գեղձի վիճակը: Այվազն ասում է, որ արյան այս թեստերը պետք է ներառվեն, որպեսզի օգնեն ձեր բժշկին բացառել այդ խնդիրները.

  • Ամբողջական արյան հաշվարկ (CBC) դիֆերենցիալով: Այս թվերը հաճախ նորմալ են CSU ունեցող մարդկանց մոտ: Հազվադեպ, էոզինոֆիլներ կոչվող սպիտակ արյան բջիջների շատ բարձր քանակությունը կարող է նշան լինել, որ ալերգիկ խանգարումը կամ մակաբուծական վարակը առաջացնում է CSU, ասում է Այվազը:
  • C-ռեակտիվ սպիտակուց (CRP) կամ էրիթրոցիտների նստվածքի արագություն (ESR): Սրանք նույնպես հաճախ նորմալ են: Շատ բարձր արժեքները կարող են ցույց տալ, որ ձեր CSU-ն ծանր է և չի արձագանքի հակահիստամիններին: Եթե այս մակարդակները բարձր են, ձեր բժիշկը պետք է փնտրի հիմքում ընկած համակարգային հիվանդություն, ինչպիսին է աուտոիմուն վիճակը, վարակը կամ քաղցկեղը, ասում է Այվազը:
  • Վահանաձև գեղձի խթանող հորմոն (TSH) և վահանաձև գեղձի հակամարմիններ:

Ձեր բժիշկը կարող է նաև կատարել մաշկի բիոպսիա՝ բացառելու մաշկային այլ խնդիրներ, ասում է Սինքնը:

CSU-ի ախտորոշումը նշանակում է, որ քրոնիկական ցանի յուրաքանչյուր դրվագի հետևում հստակ դրդապատճառ կամ պատճառ չկա: Եթե ձեր փեթակները հիմնականում կամ ամբողջ ժամանակ առաջանում են կոնկրետ ինչ-որ բանի պատճառով, CSU-ն ճիշտ ախտորոշումը չէ, և ձեր բժիշկը պետք է ուսումնասիրի, թե ուրիշ ինչ կարող է տեղի ունենալ, ասում է Սինքը:

Օրինակ, եթե դուք հիմնականում փեթակ եք ստանում ֆիզիկական գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են ջերմությունը, սառը, վարժությունը, ջուրը կամ արևի լույսը, լավագույն ախտորոշումը ֆիզիկական (կամ ինդուկտիվ) եղնջացանն է:Որոշ մարդիկ ունեն և՛ CSU, և՛ ինդուկտիվ եղնջացան: CSU-ով շատ մարդիկ ունեն որոշ բռնկումներ, որոնք առաջանում են ֆիզիկական բաների պատճառով. նրանք պարզապես իրենց ախտանիշների հիմնական հրահրիչը չեն, ինչպես ինդուկտիվ եղնջացանի դեպքում:

Հետևեք բռնկումներին մինչև ID գործարկիչները

Երբ ձեր ախտանիշները բռնկվում են, լավ գաղափար է օրագիր պահել: Դուք կարող եք նկատել մի օրինաչափություն, որը կարող է օգնել ձեզ մատնանշել և խուսափել այն ամենից, ինչը կարող է ձեր փեթակները վատթարացնելու կամ բռնկման պատճառ դառնալ: Ըստ Sink-ի՝ ձեր հրահրիչներից խուսափելը կարող է նվազեցնել ձեր ախտանիշների հաճախականությունն ու սրությունը:

Հետևեք այնպիսի բաներին, ինչպիսիք են՝

  • Որտեղ են հայտնվում փեթակները
  • Մթերքներ, որոնք դուք կերել եք
  • Ցրտի, շոգի կամ արևի լույսի ազդեցություն
  • Ինչ էիք անում, երբ սկսվեցին փեթակները
  • Բոլոր դեղերը (ինչպես առանց դեղատոմսի, այնպես էլ դեղատոմսով), հավելումները և դեղաբույսերը, որոնք դուք ընդունել եք
  • Որքա՞ն եք քնել նախորդ գիշերը
  • Իրեր, որոնց դուք կարող եք դիպչել կամ օգտագործել, օրինակ՝ բույսեր, կենդանիներ կամ քիմիական նյութեր

Եթե չեք ցանկանում հետևել այս ամենին, մտածեք սննդի օրագիր սկսելու մասին: Այվազն ասում է, որ սա կարող է օգնել ձեզ հայտնաբերել սննդային ալերգենները, որոնք կարող են հրահրել ձեր բռնկումները:

Մտածեք նաև տրամադրության օրագիր պահելու մասին, հատկապես, եթե կարծում եք, որ սթրեսը կարող է խթան հանդիսանալ: Սա կարող է օգնել ձեզ բացահայտել, թե ինչն է առաջացնում ձեր սթրեսը, որպեսզի կարողանաք նվազագույնի հասցնել այն: Սինքն ասում է, որ ավելի քիչ սթրեսը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր CSU-ն:

Վերջին գիծ

Երբ ձեզ հուսահատված և հիասթափված եք զգում, հիշեք, որ հազվադեպ է CSU-ն մշտական լինել: Դեպքերի կեսը ռեմիսիայի մեջ է մտնում մեկ տարվա ընթացքում, իսկ մեծ մասը վերանում է 5 տարվա ընթացքում: CSU-ն ալերգիկ ռեակցիա չէ, ուստի հազվադեպ է, որ այն լուրջ խնդիրներ առաջացնի: Եվ, գուցե ամենակարևորը, ախտանշանները կարող են վերահսկվել մարդկանց մեծամասնության համար: Ձեր անձնական հրահրիչները բացահայտելը կարևոր գործիք է, որը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր հիվանդությունը:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է Delta 8-ը:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է Delta 8-ը:

Delta-8 THC (կամ Delta-8-tetrahydrocannabinol) բնական քիմիական միացություն է, որը կոչվում է կանաբինոիդ, որը հայտնաբերված է կանեփի և կանեփի (մարիխուանա) բույսերի փոքր հետքերով: Նրա ժողովրդականությունը աճում է, և դուք կարող եք գտնել այն ամենուր՝ բուտիկ մոլախոտերի դիսպանսերներից մինչև հարմարավետ խանութների դարակներ:

Ալկոհոլի մասին օրենքներ. խմելու տարիք և ավելին
Կարդալ ավելին

Ալկոհոլի մասին օրենքներ. խմելու տարիք և ավելին

Ալկոհոլի մասին օրենքները կարգավորում են գրեթե ամեն ինչ՝ կապված ԱՄՆ-ում ալկոհոլային խմիչքներ գնելու, վաճառելու, խմելու կամ մատուցելու հետ: Ալկոհոլի մասին որոշ օրենքներ ազգային են, բայց մյուսները տարբերվում են ըստ նահանգների: Նահանգները նաև թույլ են տալիս որոշ տեղական համայնքների սահմանել կամ կիրառել որոշակի կանոններ այն մասին, թե ով կարող է գնել, վաճառել, ունենալ կամ խմել ալկոհոլ:

Ի՞նչն է առաջացնում Պոտոմանիան: Պոտոմանիայի ազդեցությունը և ինչպես կանխել այն
Կարդալ ավելին

Ի՞նչն է առաջացնում Պոտոմանիան: Պոտոմանիայի ազդեցությունը և ինչպես կանխել այն

‌Պոտոմանիան, որը նաև կոչվում է «գարեջրի պոտոմանիա» կամ «գարեջուր խմողի հիպոնատրեմիա», կարող է առաջանալ, երբ չափից դուրս ալկոհոլ եք խմում գարեջրի տեսքով և չեք ուտում պատշաճ դիետա: «Potomania» բառը ծագել է «poto», որը նշանակում է «խմել» և «mania», որը նշանակում է «չափից շատ»: